По-долу са думите на Ибрам X. Кенди, американски автор и историк, известен най-вече с антирасистката си работа. В книгата си „Как да бъда антирасист” той описва феномен, наречен дуелиращо съзнание, идеята, че можем да се чувстваме като две отделни идентичности, живеещи в едно и също тяло, едновременно. Кенди използва примера, че е чернокож и американец. По-долу са неговите думи. Това не са моите думи, направих само две малки промени: замених бялото с тънко; и черен с мазнина. Препоръчвам ви наистина да отделите време за четене на думите на Кенди по-долу:

доброжелателни

„The Тънка тяло определя американското тяло. The Тънка тялото отделя Дебел тяло от американското тяло. The Тънка тялото инструктира Дебел тяло да се асимилира в американското тяло. The Тънка тялото отхвърля Дебел тяло, асимилиращо се в американското тяло - и историята и съзнанието се дуелират наново. The Дебел тялото от своя страна преживява същия дуел. The Дебел тялото е инструктирано да стане американско тяло. Американското тяло е Тънка тяло. The Дебел тялото се стреми да се асимилира в американското тяло. Американското тяло отхвърля Дебел тяло. The Дебел тяло се отделя от американското тяло. The Дебел тялото е инструктирано да се асимилира в американското тяло - и историята и съзнанието се дуелират наново. "

Въпреки че произходът на тези думи се корени в расистката теория, ние сме тук, за да изследваме как формите и размерите на тялото се дискриминират в нашата култура.

Чувствали ли сте се някога „твърде голям“? (Тънкият корпус определя американското тяло) Притиснат от връстници, здравни специалисти и/или медиите да бъдат по-тънки? (Тънкият орган инструктира Дебелото тяло да се асимилира в американското тяло) Може би сте започнали да проследявате калориите си и да тренирате повече в опит да отслабнете? Може би по-драстично, елиминирахте основните групи храни в опит да се оформите в този тънък американски идеал. (Дебелото тяло се стреми да се асимилира в американското тяло) Но беше ли достатъчно това? Отслабнахте ли достатъчно? Чувствали ли сте се напълно приети? (Американското тяло отхвърля Дебелото тяло. Дебелото тяло се отделя от американското тяло)

Като се имат предвид нереалистичните идеали за диетична култура, вероятно е много от вас, които четете тази публикация, да имат своя собствен опит с колоездене с тежести (или поне да познават някой, който е имал този опит). Опитахте диета, отслабнахте и се насладихте на фазата на медения месец на приемане. Но това продължи ли? Бяхте ли напълно приети? Може, но може би не. Физиологично и биологично телата ни не са предназначени да бъдат лишени. С течение на времето ограничението променя метаболизма ни. Въпреки че бихме могли да отслабнем в краткосрочен план, с течение на времето е вероятно повторно покачване на теглото. Ако някога сте преживели това, може би сте си помислили: „Какво не ми е наред? (psst ... нищо) Защо не мога да отслабна? " (psst ... биология). Диетичната култура не ни учи за наука и еволюция, тя ни учи, че никога не сме достатъчно добри. Така че отново сте към чертожната дъска, този път ще се справите по-добре. (Дебелото тяло е инструктирано да се асимилира в американското тяло). И така историята и съзнанието се дуелират наново.

Не е тайна, че диетичната култура строго налага тънкото тяло като приемливото американско тяло. Ако не ми вярвате, направете бързо търсене в популярни женски списания: Vanity Fair, Allure, Women’s Health, Cosmo. Кое е преобладаващото изображение, което виждате? Слаба, загоряла бяла жена, без подутини, издутини или целулит? Вероятно. Сега, когато семето е засадено, може да започнете да виждате тази жена навсякъде. По телевизията, във видеоклипове, социални медии и онлайн брандиране. Но изглежда ли тази жена нещо подобно ти? Истината е, че нашата медия използва две платформи при създаването на това идеално американско тяло: изключително тънки женски модели (прочетете: непостижими форми за по-голямата част от жените) и дигитална манипулация (известна още като фотошоп). Според маркетингови експерти много от нас са изложени на навсякъде от 4000 до 10 000 реклами на ден! И така, колко пъти виждаме тази жена? И интернализираме ли и възприемаме ли нейното послание (хранителна култура) като истина? Трябва ли да свием нашите красиви и доброжелателни тела, за да отговарят на американския идеал? И дали обществото изобщо ще приеме това? Ще бъдем ли някога достатъчно добри? (Тънкото тяло отхвърля Дебелото тяло, асимилиращо се в американското тяло).

Кенди пише, че един от начините да се освободим от расизма е да се освободим от дуелиращото съзнание. С интуитивното хранене това означава отхвърляне на диетичната култура. Тънкото, бяло тяло вече не е представител на американското тяло. Всъщност няма такова нещо като „американското тяло“, а само американски тела, с нашето собствено, като най-точното представяне на красотата в различни форми и размери на тялото. Когато знаем по-добре, трябва да се справим по-добре. Така че марулята (изборът на думи на диетолог) отхвърля потискащата система на диетичната култура и прави този свят по-приобщаващо място за всички тела. Тела от всякакви цветове, форми и размери. Нека започнем това пътуване с нашите собствени доброжелателни тела.