Простатитът е общият термин за възпаление на простатата.

Това е често срещано състояние, което може да засегне мъже от всички възрасти, въпреки че е особено разпространено при мъжете на възраст между 30-50 години.

Има няколко различни вида простатит, включително;

Диагностицирането на вида простатит, който имате, ще помогне да се определи причината и следователно най-добрият план за лечение.

В случай на остър бактериален простатит, причинен от бактериална инфекция, обикновено се предписва курс на антибиотици.

Бактериалната инфекция също причинява хроничен бактериален простатит. Вижда се при мъже, които са имали чести инфекции на пикочните пътища (инфекции на пикочните пътища).

Някои изследвания обаче предполагат, че промените в диетата също могат да бъдат полезни.

Тази статия ще разгледа по-отблизо връзката между диетата и простатита.

Какво е простатит?

Както е засегнато простатитът е състояние, което води до развитие на възпаление в простатната жлеза. В някои случаи заболяването може да протича остро и за кратко време ще се подобри.

Някои мъже обаче могат да развият хроничен простатит. Това е, когато възпалението продължава за по-дълъг период от време.

Сред пациентите от мъжки пол, които се консултират със специалист, простатитът е едно от най-често диагностицираните заболявания.

Около два милиона мъже, които отчитат амбулаторни посещения в Съединените щати, са диагностицирани с простатит всяка година.

Смята се, че около 8,2% от всички мъже ще имат симптоми, свързани с простатит през целия си живот.

Симптоми на простатит

Симптомите на простатит ще варират в зависимост от тежестта си, в зависимост от вида, който имате. Някои от най-често срещаните признаци и симптоми включват:

    Болезнено уриниране, затруднено и/или често уриниране.

Болки в корема, слабините или кръста.

Болка в областта между скротума и ректума (перинеума).

Болка или дискомфорт на пениса или тестисите.

Треска, студени тръпки и болки в тялото/грипоподобни симптоми.

  • Болка по време на полов акт.

    • Как диетата влияе на простатита?

    Диетата е крайъгълният камък на доброто здраве и въпреки че не е установена нито една диета за простатит, много проучвания показват, че някои храни и напитки могат да предизвикат симптоми.

    Изследване, публикувано в „Инфекциозни болести в клиничната практика“, преглежда 2385 пациенти (1710 мъже и 675 жени) със симптоми на простатит или уретрален синдром.

    Всички пациенти са били лекувани със строга диета, която елиминира кофеина, алкохола и горещите, пикантни храни в продължение на 12 седмици.

    Като цяло резултатите показват 87% успеваемост при мъжете и 89% успеваемост при жените само след 12 седмици диетично лечение.

    Пикантните храни, кофеинът и алкохолът отново са идентифицирани като агрегатори на симптоми в проучване от 2013 г.

    Проучването, публикувано в Journal of Urology, установява, че около половината от 95 анкетирани пациенти с CP/CPPS съобщават, че някои храни и напитки влошават симптомите им.

    Те включват пикантни храни (като люти чушки и чили), кафе, чай и алкохолни напитки.

    Също така беше установено, че водата, билковите чайове, фибрите и омекотителите за изпражнения облекчават симптомите.

    Експертите препоръчват да се пие много течности и да се ядат храни с високо съдържание на фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

    По-нататъшни изследвания ...

    В по-скорошно проучване бяха изследвани ефектите както от диетата, така и от начина на живот върху хроничния простатит/синдром на тазовата болка. 784 мъже с CP/CPPS са били включени в това проучване.

    Резултатите показват, че възрастта, работата през нощта, стрес, тютюнопушене, консумация на алкохол, нисък прием на вода, дисбалансирана диета, забавяне на еякулацията и задържане на урина са определени като потенциални рискови фактори за хроничен простатит.

    Освен това заседналият начин на живот, кофеиновите напитки и ниският прием на вода са свързани със силна болка при пациенти с хроничен простатит.

    Вземете своя БЕЗПЛАТЕН разширен план за диета на простатата

    • 20+ вкусни за простатата
    • Разработено изключително от нашия диетолог
    • Помага за намаляване размера и симптомите на простатата

    диетични

    Храни, които да включите в диета за простатит

    Счита се, че здравословната диета, богата на плодове, зеленчуци и здравословни мазнини, е от полза за здравето на простатата и може да помогне за облекчаване на симптомите, свързани с простатит. Някои диетични промени, които можете да помислите, включват:

      Кръстоцветни зеленчуци, които съдържат бета-каротин и могат да имат противовъзпалителни ефекти, благоприятстващи здравословните проблеми на простатата, включително рак на простатата и доброкачествена хиперплазия на простатата (ДПХ).

    Плодовете, като плодовете, са с високо съдържание на антиоксиданти, витамини и минерали и могат да засилят имунната функция. Избягвайте обаче киселите цитрусови плодове, ако те обострят простатита ви.

    Препоръчва се прием на много течности, като 1,5 до 2 литра вода.

    Билковите чайове също са добър вариант. По-специално, зелен чай е установен в проучвания за подобряване на потока на урината и намаляване на урологичното възпаление.

    Освен че е полезен за лечение на уголемена простата, проучванията потвърждават, че цинкът е полезен при простатит. Храната с високо съдържание на цинк включва ядки, семена, ракообразни, месо и яйца.

  • Омега-3 мастните киселини и здравословните мазнини, открити в средиземноморската диета, могат да помогнат за намаляване на възпалението.
  • Доматите са пълни с антиоксидант, известен като ликопен, който може да бъде от полза за клетките на простатната жлеза.

  • Храни с високо съдържание на фибри, за да се избегне запек, който може да бъде болезнен, ако простатата ви е възпалена.

    • Храни, които трябва да се избягват при диета с простатит

    Трябва да разберете и да избягвате храни, които могат да влошат симптомите Ви. Те ще варират в зависимост от индивида, но някои храни, за които е установено, че дразнят симптомите на простатит, включват:

    Пикантните храни могат да съдържат капсаицин, който може да повиши ректалната чувствителност при мъже със синдром на раздразнените черва.

    Високият прием на натрий може да увеличи симптомите на пикочните пътища, свързани със заболявания на простатата.

  • Глутенът е често срещана непоносимост към храна, която може да причини възпаление. Следователно безглутеновата диета може да помогне за облекчаване на симптомите на простатит.

    • Лечение на простатит

    Инфекциите на простатата засягат много мъже и могат да причинят дискомфортни и дори болезнени симптоми.

    За щастие, както и промените в диетата, има и ефективни възможности за лечение.

    Лекарства

    При бактериален простатит обикновено се предписват антибиотици с продължителност от три до четири седмици. При небактериален хроничен простатит, нестероидните противовъзпалителни лекарства, алфа-блокерите и алтернативните лекарства помагат за облекчаване на симптомите.

    Естествени алтернативи

    Естествените алтернативи също са установени за ефективни за лечение на простатит, включително:

      Кверцетин - Двойно-сляпо проучване демонстрира намалена болка в тазовото дъно, използвайки кверцетин.

    Пчелен прашец - Пчелният прашец показва както хранителни, така и антимикробни ползи при мъже с възпаление на простатата.

    Saw palmetto - Saw palmetto също има мощни противовъзпалителни свойства и може да бъде полезен за лечение на простатит.

  • Екстракт от цветен прашец - В проучване пациентите, на които се дава екстракт от цветен прашец, съобщават за по-значително подобрение на симптомите на хроничен небактериален простатит.

    • Упражнение

    Активността помага да се поддържа здравословно тегло, което е от полза за цялостното ви здраве. По-специално аеробните упражнения показват, че облекчават симптомите на простатит.

    Италиански изследователи възложиха на случаен принцип 231 мъже с простатит да правят упражнения три пъти седмично в продължение на 18 седмици. Едната група участва в аеробни упражнения, а другата група се занимава с неаеробни упражнения.

    Изследователите установяват, че въпреки че и двете групи се чувстват по-добре, групата, която е правила аеробни упражнения, е имала значително по-значителни подобрения в нивата на болка CPPS, както и подобрения при тревожност и депресия.

    Доказано е също, че упражненията за тазово дъно са в полза на някои мъже с пикочни симптоми.

    Заключение

    Въпреки че простатитът не е животозастрашаващо състояние, той може да доведе до изтощителни симптоми.

    Ако изпитвате някой от обсъжданите симптоми, посетете вашия уролог. Те ще могат да диагностицират вида на простатита и след това да решат най-добрия курс на лечение.

    Наред с антибиотичното лечение, естествените алтернативи и промените в начина на живот могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Като контролирате диетата си и елиминирате храни, които биха могли да причинят симптомите на простатит.