диета
Диуретична диета няма нищо общо с намаляването на телесните мазнини, но може да помогне на тялото да освободи излишната течност.

Има някои билки и храни, които са естествени диуретици. Включването на тези храни във вашата диета може да помогне за облекчаване на задържането на течности.

Тези храни могат да бъдат включени в диетата, за да произведат цялостен диуретичен ефект, като същевременно елиминират храни, които причиняват задържане на вода.

Диуретични диетични планове

Диуретичният хранителен план може да помогне за облекчаване на симптомите на ПМС - като подуване на корема и главоболие.

Тези с бъбречни проблеми също трябва да гледат на ниско съдържание на протеини бъбречна диета тъй като се отнася и до здравето на бъбреците.

  • Стремете се да ядете малки количества нишестени въглехидрати (като хляб, ориз и др.).
  • Избягвайте солта и солените хранителни продукти.
  • Пийте много вода и билкови чайове.
  • Вижте билките по-горе.
  • Избягвайте сладките храни.
  • Яжте плодове и зеленчуци.

Диуретични храни и лекарства (хапчета за вода)

Диуретични храни

Известно е, че следните храни и билки имат диуретични свойства:

  • Семена от целина (и растение)
  • Магданоз
  • Глухарче
  • Плодове от хвойна
  • Аспержи
  • Артишок
  • Пъпеш
  • Кресон

Други храни (често срещани в западната диета) също имат диуретичен ефект:

  • Кафе
  • Чай
  • Кокс (кофеинова сода)
  • Енергийни напитки
  • Прекомерен протеин на животинска основа

Ново изследване отбелязва, че кафето и чаят само се дехидратират до степен да имат "равномерен ефект". Например: Ако пиете кафе от 16 унции, кофеинът ще доведе до елиминиране на приблизително същото количество вода от тялото, като по този начин няма да доведе до дехидратиращ ефект.

Пиенето на нищо друго освен кофеинови напитки в крайна сметка би довело до дехидратация, тъй като тялото губи вода чрез нормални метаболитни дейности.
Хората, които страдат от бъбречни или чернодробни заболявания, сърдечни заболявания или хипертония, понякога се предписват диуретични лекарства. Имайте предвид, че това е само по лекарско предписание.

Диуретични рецепти

  • Кофеинови хапчета - В тях често се добавят калий и други минерали, за да се предотврати загубата.
  • Памабром
  • Манитол
  • Торсемид
  • Фуроземид

Хапчета за вода без рецепта

Име

Активна съставка

ЗАБЕЛЕЖКА: Диуретичните добавки не трябва да се приемат повече от няколко дни. Важните минерали и хранителни вещества също могат да се изхвърлят с течностите. По-добрият отговор е да поддържате добра диета и много упражнения.

Примерен план за хранене

Закуска
Нискомаслено натурално кисело мляко с пресни плодове
Обяд
Супа от аспержи
Филия пълнозърнест хляб
Оранжево
Вечеря
Сервиране на печено пиле (с чесън и лимонов сок)
Броколи и моркови на пара
Малък банан и парче пъпеш

Безопасни ли са диетите за премахване на водата?

След диуретична диета за облекчаване на симптомите на ПМС като подуване и подуване на корема обикновено е безопасно, ако се използва само няколко дни всеки месец.

Въпреки това, тези с бъбречни заболявания, чернодробни проблеми и с нарушения на задържането на течности трябва да се консултират с лекарите си, преди да започнат каквато и да е диуретична диета или преди да приемат някакви лекарства без рецепта, за да са сигурни, че билките или съставките не взаимодействат отрицателно с другите си лекарства.

    Препратки:
  • Murphy, M. B., Kohner, E., Lewis, P. J., Schumer, B., & Dollery, C. T. (1982). Глюкозна непоносимост при пациенти с хипертония, лекувани с диуретици; четиринадесетгодишно проследяване. The Lancet, 320 (8311), 1293-1295. връзка
  • Wilhelmsen, L., Berglund, G., Elmfeldt, D., Fitzsimons, T., Holzgreve, H., Hosie, J., ... & Wedel, H. (1987). Бета-блокери срещу диуретици при мъже с хипертония: основни резултати от проучването HAPPHY. Вестник за хипертонията, 5 (5), 561-572. връзка
  • Lipschitz, W. L., HADIDIAN, Z., & KERPCSAR, A. (1943). Биоанализ на диуретици. Вестник по фармакология и експериментална терапия, 79 (2), 97-110. връзка

42 Коментари или рецензии

Трябва да влезете, за да публикувате коментар.

Как се прави рецепта за супа от аспержи?

Конопените семена съдържат магнезий, който е слабително

Диетирам от 4 месеца. Загубил съм над 50 килограма, от 237 до сега 185. Успях успешно от яденето на малки ястия, товаренето на плодове и зеленчуци и оживеното ходене 30 минути всеки ден. Открих, че яденето на аспержи е най-добрият диуретик.
Любопитен съм да разбера дали мога да сляза от топрол. Приемам само 50 mg дневно и това винаги е действало при мен. Моят лекар ми казва, че не трябва да слизам от него. Някакви мисли?

Според моя опит младият кокосов сок, ябълков сок и сок от ананас и вода са диуретици

Моля, моля, помогнете ми да се присъединя към вашата програма. Аз съм 48-годишен мъж, висок 1,75 метра и тежа ужасни 89,87 кг, а кръвното ми налягане е 136/65 ммг и не харесвам корема/корема, голямо е и жена ми ме помоли да го направя нещо за това. Моля, помогнете ми.

така че през целия ден аз пих кафе, чай чай и аспержи, ето защо не мога да спра да пикая през последния час? как мога да го спра?

Моите симптоми, екстремно високо налягане/хипертония, болки в главата, преди 7 години.

Две години по-късно отидох на лекар, започнах да приемам Топрол, изглежда работи, но не бях сериозен за състоянието си, затова спрях. Накрая разбрах за какво заболяване става въпрос, мълчалив убиец. Започнах отново след няколко месеца хиаитус.

Също така промених диетата си и тренирам редовно, намалих лекарствата си наполовина и бях намерен с 50 mg.

Трагедия се случи, лекарствата не работят, увеличават лекарствата до 100 до 150 mg на ден, работеха известно време. Преди седем месеца още една тъга, така че сега трябва да си сътруднича със синьото хапче. Докторът каза, че трябва да пия портокалов сок и да ям банан всеки ден, така че го направих, не е голям проблем. Сега кръвното ми налягане отново е под контрол.

Преди два месеца лекарствата ми са на път да се попълнят. Реших да намеря алтернативен начин с натурални продукти, които да заменят лекарствата, отпускани по лекарско предписание.

Отидох до Wholefoods и попитах продавача, който знае за естествените хапчета. Казаха ми, че Hawthorne Berries е този, който помага за регулиране на сърцето/сърдечно-съдовата система. Затова се втренчих да го взема, виждам същия резултат за една седмица, той работи. Втората седмица краката ми започнаха да се подуват вечер. Не знаех защо. Две седмици по-късно попитайте сътрудника в друг Wholefoods. Обяснявам моята ситуация и моите симптоми, той каза, че вероятно задържате вода, синьото хапче вероятно е диуретично хапче, аз бях като о, да, O.J. и бананите, което го обяснява, това е калий. Затова той препоръча билките с воден фактор. Взех го, два пъти на ден в продължение на няколко дни, той работи, след това краката ми отново се подуха, но не толкова лошо, така че приемам 3 пъти на ден, тогава всичко е добре, но също така научавам, че тялото ми трябва да се адаптира към нови билки и слушам тялото си, сега пия воден фактор 1 до 2 хапчета на ден с плодове на Хотон 3 пъти на ден. Все пак яжте здравословно, редовно упражнение.

Това е като OMG! Най-накрая разбирам нещо за тялото си. Слушайте и разбирайте от какво имам нужда и станете естествени.

Тогава исках да разбера повече за диуретиците, намерих вашия сайт. Никога повече не искам да приемам лекарства с рецепта. Добре, че взех синьото хапче само 7 месеца, надявам се, че няма да имам странични ефекти по-късно.

Винаги съм знаел, че първо трябва да си помогнете, преди някой друг да ви помогне, включително и Вашият лекар.

п.с. Кръвно налягане в този момент 120/77. Коментари моля 🙂

@Kim W: Ако приемате диуретик единствено с цел да намалите кръвното си налягане, трябва да знаете, че те наистина не са много ефективни в това отношение. Те обаче са евтини и затова производителите обичат да добавят HCTZ към другите си лекарства за кръвно налягане, за да обвържат патента за още седем години, след като оригиналът изтече.

Ако приемате HCTZ само за Вашето кръвно налягане, кажете на Вашия лекар, че изпитвате неприемливи странични ефекти и че искате да Ви поставят друг вид лекарство за кръвно налягане. Има много по-ефективни видове лекарства за лечение на високо кръвно налягане.

По този въпрос, Toprol е бета-блокер, който трябва да бъде едно от последните лекарства, които лекарят трябва да предписва за високо кръвно налягане. Освен ако не е необходимо да сте на бета-блокер за сърдечна аритмия (като мен), други сърдечни проблеми или мигрена, вероятно не би трябвало да приемате бета-блокер. По-рано те бяха първото лекарство, което повечето лекари изпробваха, но сега са изпаднали в немилост поради много неблагоприятни ефекти, които могат да се развият при продължителна употреба. Един от големите неблагоприятни ефекти е диабетът. АСЕ инхибиторите и ангиотензин II рецепторните антагонисти, два по-нови вида лекарства за кръвно налягане, всъщност намаляват риска от развитие на диабет.

Също така приемам HCTZ и Toprol. Преди шест месеца започнах HCTZ и в рамките на няколко дни започнах да имам болка и подуване на пръстите (не в ставата) в дясната ми ръка. Проверени са нивата на пикочната киселина (фини) и количеството е намалено за половин месец. Не по-добре, може би малко по-лошо. Обадих се на моя лекар натуропат, за да намеря нещо като алтернатива на HCTZ (има един бъбрек). Някакви идеи?

Според мен този сайт заслужава 70%.
BITTER KOLA, едно оригинално семе от Югоизточна Нигерия е добър диуретик. Той също така работи като лека анти отрова. Също така е добре за лечение на бронхит. Най-добре се използва, като хапете едно семе за около 30 минути. 1 до 2 семена дневно е всичко, от което се нуждаете за продължителност от 2 до 4 дни. Пресни или сухи семена, резултатът е същият. Но сухите семена имат по-добър вкус (има вкус на бира). Естествено е малко жилав, защото е сух.

@ Необходимо е вашето мнение: Кафето за отслабване съдържа слабителна билка, наречена сена. Ето защо вкусът му е малко тревист. Това е доста безопасно, но след известно време тялото ви свиква (както правят повечето лаксативи) и обичайната доза няма да работи, запекът се задава (Да! Системата ще даде обратен ефект ) така че хората са склонни да пият повече от препоръчаното.

Е, чували ли сте за кафе за отслабване?
Всъщност проучвам това. като се уверите, че е безопасно, защото е много известно в някои азиатски страни.

Много продукти за отслабване имат резултати. Но най-новото в тази линия мода е кафето за отслабване. Налични са много марки и досега съм виждал или чувал малка разлика между тях.

Разбира се, ние знаем за лекарствата и как те функционират. Някои само увеличават скоростта на метаболизма на човек. Други инхибират абсорбцията на мазнини, което води до отделяне на мазнини с изпражненията и урината. Този вид продукт не прави това. Мисля, че затова много хора се присъединиха към нарастващата им база от фенове.

Твърди се, че абсорбира малко количество мазнини, които приемате и в крайна сметка потиска апетита ви. Той също има ефекти като избелване и изглаждане на кожата. Ефекти върху здравето като добра сърдечна циркулация, лек за ниско кръвно налягане и служи като средство против стареене и противораково заболяване.

Един ефект от него обаче е, че през повечето време ще се чувствате малко дехидратирани. Така че продавачите най-добре препоръчват на всеки, който приема тази напитка, да включи и вода в диетата си. Отделно от това, слабост се усеща особено по време на началото на лечението.

Той казва на хората, че могат да загубят килограми и дори сантиметри от кръста ви. Резултатите се наблюдават от три дни до една седмица. (Разбира се, резултатите варират в зависимост от съществуващото тегло и други фактори) Напитката трябва да се приема 30 минути преди първото хранене за деня, а храненето следва да последва след това. Ако не, ще повърнете.

Видът на дехидратиращия фактор ме доведе до мисълта, че тази напитка ще повлияе по някакъв начин на бъбреците. Хората винаги казват, че трябва да се приемат редовни приема на вода, така че токсините в тялото да могат лесно да бъдат отстранени.

Въпреки че звучех сякаш рекламирам този продукт, не съм. Просто ми е любопитно и исках да знам дали това е толкова добре, за да е истина, особено ако много акаунти на потребители са парадирали с изумителни резултати. Също така съм загрижен, че дългосрочният ефект в крайна сметка ще навакса тялото и това, което звучеше като добра новина, всъщност е само измама.

Може да имам подагра. Вземам HCTZ лекарство и може да причиня подагра. Казаха ми да ям повече диуретични храни и да пия вода. Казаха ми, че може да се наложи да сменят лекарствата ми.

Всичко това е добре за някой като мен ... няколко души, които познавам, планират да бъда чист за предстоящ тест за пикаене.

Макс, опитай да пиеш мед през нощта, преди да заспиш. Ще ви даде толкова дълбок сън, че няма да е необходимо да ставате, за да уринирате.

Какво прави диуретикът точно с медицинска гледна точка ... .Ако пия тази UTI формулирана напитка, с екстракт от плодове от хвойна и корен от бяла ружа и глухарче, завинаги трябва да уринирам, искам да кажа, както всеки час изглежда, е заради лекарството ефект от тези билки и те изхвърлят системата ми, аз го приемам ...... Понякога обаче се чувствам раздразнен там, поради уриниращия фактор, но нямам инфекция в урината. Вероятно съм прекалил да го правя и да причинявам дразнене на системата ми?

ТЪРГАМ ОТ ТОВА, КОЕТО СЕ ПОЗНАЧАВА КАТО „БЕЗПЪЛЕН СИНДРУМ НА МЕХОЛ“. ОБИЧАМ ДА ПЪТУВАМ, НО НЕ МОГА ДА УРИНИРАМ В САМОЛАТНИ ВАННИ. ДЪЛГИТЕ ПОЛЕТИ СА НЕВЪЗМОЖНИ. ИЗБЯГВАМ ПИЙНИТЕ ПРЕДИ ПОЛЕТИ. ВСЯКИ ДРУГИ ХРАНИ ИЛИ НАПИТКИ, КОИТО ДА ИЗБЯГВАМЕ?
ПО-НАЗАД ВЗЕМ САНЯЩИ ХАПЛИЦИ, ЗА ДА ИЗБЕГА НЕОБХОДИМОСТТА ДА ПИШИ.

ВСЯКА ПОМОЩ ЩЕ БЪДЕ ОЦЕНЕНА.
МАКС


Имайте предвид, че всеки път, когато ядете плодове СЛЕД хранене, те могат да причинят подуване и газове. Плодовете са най-добри и се усвояват най-бързо на гладно. Ако той седи в стомаха с други храни, той забавя попадането в храносмилателния тракт и може да изгние и да отдели газове.

Имам обратния проблем на повечето хора. Имам нужда от списък с диаретични храни, за да мога да ги избегна. Ако ям спанак, гъби, аспержи, диня (всичко това ОБИЧАМ) и т.н., аз съм цяла нощ, ходя до тоалетната или страдам от ужасни мускулни крампи.

Определих приема на кафе и по някаква причина се чувствам по-малко подут в коремната област, защото продължавам да ходя до тоалетната.

Кофеинът вече не се смята за диуретик. Съвременната наука предполага, че това е просто приемът на течности, а не кофеинът. Също така, съветът на DMDM ​​да посетите лекар е добре приет! Тук подутите глезени не са маловажен проблем.

Ако имате глезени на слонове, трябва да бъдете проверени за елефантит - причинен е от ухапване от насекоми, обикновено в тропическа страна.

Ако се окажете с много задържане на вода през цялото време, много тежки глезени, подути ръце, подпухнали очи, моля, обърнете се към лекар. Може да имате застойна сърдечна недостатъчност или бъбречно заболяване. Трябва да изключите всякакви здравословни проблеми, преди да се опитате да се самолекувате.

caffiene е диуретик, така че всичко, което има caffiene, е диуретик, алкохолът също е диуретик, надявам се това да помогне

Чести са Зелените чайове Диуретик.

Кафе? не съм сигурен ... Но всички заедно много полезна информация, зеленият чай е страхотен за. Добри коментари момичета и момчета?, Благодаря на всички.

Ям 3 плода киви всяка сутрин на гладно и за мен това са най-добрите диуретици.
Успех на всички

Надявам се тази детоксикация да работи, защото се побърквам с корема си като балон!

Авакадото естествен диуретик ли е? Живея на Хаваите и се радвам на страхотна реколта. Водата се излива от мен и единствената разлика в диетата ми е авакадото. Ям също много лиликои [маракуя] и ананас, но това е първата ми голяма реколта от авакада ...

Празът също е добър.

Задържам вода в корема си, състояние, наречено асцити, поради кърмачки. Някакви предположения?