Обвивките от маруля са вкусен, здравословен обяд, вечеря или предястие. Прости съставки, големи привкуси на вкус и светлина върху калориите!

любими

Ако бавно излизате от тежка празнична кома като нас, ще оцените тази рецепта за марули! Здравословни зеленчуци, крехко пиле в остър богат сос, обвит в свежи листа от маруля, правят това идеалният обяд или вечеря след празника! През цялото време поръчваме опаковки от маруля, когато излизаме да ядем, но тази домашна рецепта е с още по-добър вкус!

Каква маруля използвате за опаковане на маруля?

За тази рецепта обичаме да използваме маруля, тъй като е здрава, но мека и идеална за съхранение на всички вкусни пълнежи. Но можете да използвате айсберг, зелени листа или дори салата от Бостън. Айсбергът е най-добър за хрупкавост, но може да е трудно да се търкаля. Експериментирайте с любимите си и намерете това, което ви харесва най-много.

Дали салатата не обвива глутен?

Всички леки, хрупкави зеленчуци и крехко пиле са без глутен. Но за соса намерете соев сос без глутен. Има няколко добри възможности там, така че просто разменете обикновения соев сос за сорт GF и сте готови!

Здравословни ли са опаковките от маруля?

Тези здравословни опаковки от маруля са идеалното ястие, с което да започнете, когато се опитвате да промените вашите празнични хранителни навици. Те се произвеждат предимно с хрупкави зеленчуци и пиле с ниско съдържание на мазнини, така че се класират високо на здравния измервателен уред. Сосът за увиване на маруля е мястото, където ще живеят само няколко калории, но вкусът е извън този свят! Всичко в умерени количества, това е нашето мото!

Какво месо е най-доброто в марули?

Обожаваме пилешкото в тези обвивки, защото сосът допълва месото толкова красиво. Но можете лесно да използвате смляна пуйка, свинско, настъргано говеждо или дори смляно говеждо в тази рецепта.

Още вкусни салати и обвивки

Жадувате за по-лека цена за новата година? Тези вкусни и здравословни салати и тайна са леки за калориите, а не за вкуса!