Доматен сок от кантарион и ден 3 от моя сок почистват. Започвам да мисля, че това може да е по-лесно, отколкото първоначално си мислех.

песцетарианецът

Сутрешно упражнение: Пропуснах фитнеса тази сутрин, защото имах ранно събитие, на което да отида. Цял ден валеше и щурмуваше, така че в крайна сметка просто си направих корема ... Все пак е добре. Необходима е почивка от упражненията от време на време (особено когато можете да обвинявате времето).

Закуска: Крушово-портокалов сок от пъпеш

Обяд: Кокосова вода

Вечеря: Сок от морковено цвекло от джинджифил

Лека закуска: Доматен сок от кориандър

чувствам: Много много живо си представих, че не мога да вдигна ръка, за да ставам от леглото, на базата на вчерашното сутрешно приключение. Събудих се обаче, чувствайки се напълно нормално. Не бях гроги, уморен или слаб. Не бях точно като Супермен или нещо подобно, скачах от леглото с най-голяма лекота и се приближавах през целия ден с изобилие от допълнителна енергия, която просто нямах търпение да изгоня, но бях нормален. Просто изкарах деня си както обикновено. Навън беше ужасно дъждовен и бурен ден, така че започнаха дейности на закрито и денят се чувстваше много много дълъг. Въпреки това не бях ударен с нужда да заспя до 22:00, така че не дремех или нещо подобно и се чувствах добре.

От глад, невероятно е, че през цялото време не съм изпитвал глад. Дори не се чувствам гладен, когато дойде време за ядене! Всъщност трябва да си напомням по времето на деня да правя сок, иначе кой знае колко време бих останал без него? Излязох на обяд след събитието с група жени в Bad Daddy’s Burgers. Сега така или иначе никога не съм изкушаван от бургери, тъй като не ги ям, но с учудване установих, че вълните от пържени картофи и къдрици и лукови пръстени не изпращат мозъка ми до лудост. Седях там и пиех кокосова вода, докато всички останали ядоха и изобщо нямах нищо против (въпреки че трябва да призная, мисля, че кокосовата вода все пак има по-добър вкус от пържените картофи ... но може би това съм само аз).

Няма главоболие или летаргия, но съзнанието ми все още се чувства малко мъгливо, сякаш е трудно да се концентрирам върху нещата. Определено се надявам на всички неща, които умът ми изчиства. Нека да видим как се чувствам на ден 4!

Отслабване: 2 lbs.

Общо загубено тегло: 3,5 lbs

Към рецептата за сок за деня! Този доматен сок от кантарион е доста вкусен. Това ми напомня малко на Кървава Мери или студена супа. Краставицата и целината помагат да се запази малко по-водниста, за разлика от наистина гъстата бъркотия от зеленчуци, а кориандърът добавя наистина приятен освежаващ вкус. Цветът на напитката е толкова прекрасен, но вкусът е фантастичен!

Състав:

  • 1 Голям зрял домат, на четвъртинки
  • 2 големи стръка целина
  • 1 морков
  • 1/2 чаша краставица
  • Голяма шепа кориандър

Изпратете всичко през сокоизстисквачката, налейте чаша и се наслаждавайте! Когато пия чист зеленчуков сок, добавям 1-2 ч.ч. Зехтин в чашата за допълнителни ползи, плюс това обичам да поддържам тялото си „смазано“ с малко масло и здравословни за сърцето мазнини.