NutraTimes

27 декември 2019 г. · 3 минути четене

Доматите, много популярни зеленчуци в света, често се използват в супи, яхнии и къри, за да придадат на всеки от тези препарати остър вкус и вкус, наситен цвят и кремообразна, гладка текстура. Всъщност не можем да си представим, че кулинарните ни препарати са лишени от домати. Наскоро доматите бяха рекламирани с невероятните си свойства за отслабване.

доматен

Може да се приготви обилно количество солени, здравословни сокове чрез обработка на домати поотделно или в комбинация с други зеленчукови сокове. В индийската кухня доматите са основен продукт за лютеници, кисели краставички, супи, салати, къри и др. Въпреки това, изцеждането на домати и използването на доматен сок, който дими горещ или охладен като здравословна напитка за отслабване, може да ви помогне да намалите излишните си килограми.

Така че, бихте могли да помислите за преминаване към напитка за отслабване, сок от домати, вместо нездравословни, сладки напитки като газирани напитки, сода, синтетични плодови сокове. Използването на доматен сок за отслабване идва с няколко предимства за отслабване ... Ето как доматеният сок може да помогне на вашето пътуване за отслабване ... Прочетете нататък:

1 Усилвател на метаболизма

Доматеният сок е богат на ликопен; антиоксидант, който ускорява метаболизма и изгаря мазнините бързо и лесно.

2 Нискокалорична напитка

Доматеният сок е нискокалоричен пийте. 12 Oz доматен сок съдържа не повече от 60 калории. Това е много по-малко в сравнение със захарната сода в размер на 150 калории. По този начин, когато пиете доматен сок, не събирате допълнителни калории и това определено ви помага в здравословното управление на теглото. По този начин заместването на захарните напитки с чаша доматен сок е един от най-здравословните избори, които можете да направите за себе си като „затлъстял“ човек.

3 Контролира апетита

Доматите имат кисел подтон и кисел вкус, което според твърденията на Селен Йегър в неговата книга „Книгата на лекарите за хранителни средства“ може да има огромно въздействие върху вашите вкусови пъпки и да ограничи апетита за нездравословно преяждане или ненужно преяждане. По този начин приемането на доматен сок може да задържи глада и глада ви.

4 Насърчава изгарянето на мазнини

Пиенето на доматен сок може да повиши способността на тялото да изгаря мазнините. Ензимът „карнитин“ се произвежда в тялото ви, когато приемате доматен сок. Карнитинът е аминокиселина, която дава голям тласък на силата на тялото да изгаря мазнините

5 Води до загуба на тегло с вода

Доматеният сок има диуретичен характер. Помага на тялото ви да се отърве с лекота от наднорменото тегло на водата.

6 Глад засищащ

Доматеният сок може да съдържа известно количество фибри и тъй като фибрите отнемат време за смилане, няма да почувствате глад лесно, след като сте изпили чаша доматен сок.

Доматеният сок се предлага с нисък ГИ. GI на доматите е едва тридесет и осем. Ниският GI означава, че няма да доведе до бърз скок в нивата на кръвната захар. Добре балансираните нива на захар помагат за здравословно управление на теглото, тъй като в кръвта ви едва ли ще има излишна захар, която да се превърне в излишни телесни мазнини.

Рецепта за доматен сок за отслабване

Ето най-простата рецепта за доматен сок за отслабване че трябва да опитате:

  1. Измийте доматите
  2. Домати на кубчета
  3. Поставете в кухненския робот след добавяне на вода
  4. Прецедете и пийте прясно

За да направите доматения сок по-наситен и богати на хранителни вещества, можете да смесите сок от моркови заедно с доматен сок. Сок от моркови и домати за отслабване е най-доброто за бързо отслабване и по хранителен начин.

Използване на доматен сок за отслабване: Някои съвети

  1. Можете да пиете доматен сок първото нещо сутрин, за да активизирате метаболизма си в самото начало на деня. Също така можете да използвате доматен сок като напитка преди хранене, за да спрете да преяждате по време на хранене.
  2. Можете да пиете доматен сок охладен през летните месеци и горещ през горещите зимни месеци. Така или иначе ще се възползвате.
  3. Най-добре е да вземете доматено смути вместо бистър сок, тъй като бистрият сок най-вече ще бъде лишен от глад, наситен с фибри.
  4. Вместо закупен в магазин бутилиран доматен сок винаги е разумно да пиете прясно извлечен домашен доматен сок. Домашният доматен сок е много по-здравословен вариант, тъй като не съдържа консерванти за угояване и добавена захар.
  5. Съчетаването на доматен сок със здравословен начин на живот, достатъчно упражнения и здравословна диета като цяло може да подобри резултатите от отслабването на доматен сок.