13 март 2019

Основни пролетни добавки

През пролетта е важно да консумирате витамини, които ще ви поддържат здрави и ще ви позволят да участвате в дейности на открито. Приемът на добавки ще гарантира, че консумирате достатъчно хранителни вещества и витамини, за да можете да процъфтявате в красивото време. Пролетните добавки могат да ви предпазят от вируси, които се проявяват през топлите месеци, безопасно да лекуват алергии и да спомогнат за поддържането на здрава кожа и зрение.

Витамин А има мощни антиоксидантни свойства, които поддържат важна имунната система и функцията на органите. Той също така поддържа кожата здрава след увреждане от слънцето, като насърчава възстановяването и растежа.

Витамин В

Важно е да приемате витаминни добавки от група В през пролетта, тъй като тези витамини лесно се губят чрез повишено изпотяване в по-топлото време. Витамините от група В са от съществено значение за превантивните грижи, поддържането на енергийните нива и справянето със стреса. Най-добре е да приемате добавка от комплекс В, тъй като витамините от група В изпълняват широк спектър от телесни функции.

Витамин В1 (тиамин), В2 (рибофлавин) и В3 (ниацин) поддържат нервната система здрава, освобождават енергия от храната и поддържат здрава кожа и зрение. Тези витамини са от решаващо значение през пролетта, тъй като предпазват тялото ви от увреждане от слънцето, като същевременно осигуряват енергията, необходима за физическа активност.

Витамин В6 и В12 също са от съществено значение по време на пролетни дейности на открито, тъй като подпомагат производството на червени кръвни клетки и осигуряват правилното функциониране на мозъка и нервната система.

Витамин Ц

Витамин С помага на тялото ви да управлява топлината, като защитава и поддържа здравето на кожата и кръвните клетки. Витамин С също е естествен антиоксидант, така че приемането му като една от вашите пролетни добавки може да предотврати увреждането на клетките. Освен това, той подобрява производството на колаген, което помага да се предпази кожата от увреждане от слънцето. Витамин С също е естествен антихистамин, така че се счита за безопасно решение за симптомите на сенна хрема.

Витамин D се произвежда от слънцето. Британското време обаче е много непредсказуемо! Следователно имаме достатъчно нива на слънчево греене за производството на витамин D между май и септември. През пролетта е важно да приемате добавки за повишаване на ниските нива на витамин D, тъй като това ще гарантира поддържането на здрави кости, зъби и мускули.

Добавките с витамин Е имат множество предимства. Те помагат за подобряване на физическата издръжливост чрез увеличаване на енергийните нива, а също така могат да намалят увреждането на мускулите от упражнения. Витамин Е е антиоксидант, така че може да помогне за забавяне на процеси, които увреждат клетките, като например увреждане от слънцето.

Защо да приемате пролетни добавки?

Трябва да гарантираме, че получаваме достатъчно основни витамини и минерали, за да поддържаме или подобряваме здравето си. Добавките са полезни за запълване на пропуските в диетите ни и за предотвратяване на дефицити или други значими здравословни проблеми. Приемът на добавки може да предотврати появата на здравословни проблеми, като по този начин ви позволява да се насладите на красивия пролетен сезон.

За повече информация относно допълнителните услуги можем да ви предложим, свържете се с нас днес.

пролетни

Архив на блога

  • Октомври 2020 г.
  • Септември 2020 г.
  • Юни 2020 г.
  • Май 2020 г.
  • Април 2020 г.
  • Март 2020 г.
  • Февруари 2020 г.
  • Януари 2020 г.
  • Декември 2019 г.
  • Ноември 2019 г.

  • Октомври 2020 г.
  • Септември 2020 г.
  • Юни 2020 г.
  • Май 2020 г.
  • Април 2020 г.
  • Март 2020 г.
  • Февруари 2020 г.
  • Януари 2020 г.
  • Декември 2019 г.
  • Ноември 2019 г.
  • Октомври 2019
  • Септември 2019
  • Август 2019 г.
  • Юли 2019 г.
  • Юни 2019 г.
  • Март 2019 г.
  • Февруари 2019 г.
  • Януари 2019 г.
  • Декември 2018г
  • Ноември 2018 г.
  • Октомври 2018 г.
  • Септември 2018 г.
  • Август 2018 г.
  • Юли 2018 г.
  • Юни 2018 г.
  • Май 2018 г.
  • Април 2018г
  • Март 2018 г.
  • Февруари 2018 г.
  • Декември 2017
  • Ноември 2017 г.
  • Октомври 2017 г.
  • Септември 2017 г.
  • Август 2017 г.
  • Юли 2017 г.
  • Юни 2017 г.
  • Май 2017 г.
  • Април 2017 г.
  • Март 2017 г.
  • Февруари 2017 г.
  • Януари 2017 г.

21 Flightway Business Park
Дънксуел
Девън
EX14 4RD