25 февруари 2016 г. 16 Коментара

Сирена доброта от пиле домат и моцарела Hasselback - това е едно ястие с пиле, което просто трябва да опитате.

пиле

Имах няколко пилешки гърди, които да използвам за вечеря и не бях съвсем сигурен какво да правя с тях, трябва да призная, че предпочитам да използвам пилешки бутчета или цяло пиле, просто намирам, че са по-добри в ястия като гювечи, къри, или печени и т.н.

Затова прецених, че най-доброто нещо, което трябва да направя с пилешките гърди, е да ги изпека на фурна с някакъв пълнеж или пълнеж.

Наскоро се наслаждавах да използвам здравословните си екстри на Ryvita’s, поставена под скарата с малко резенчета сирене и домати, докато сиренето се разтопи - толкова добре!

Въпреки това нямах остатъци от здравословен допълнителен избор и затова си помислих, че това ще работи много добре с пилешките гърди, ако ги нарежа точно като тези вкусни Чесън Hasselback картофи, и го напълни с резенчета домат и моцарела.

Вкусните домати поддържат пилешките гърди влажни, а след това, разбира се, имате и цялата разтопена сирена доброта на сиренето моцарела - съвършенство!

Щипка хималайска морска сол и малко черен пипер заедно с малко нарязан пресен италиански магданоз. завършва ястието добре.

Как мога да добавя храни с 1/3 скорост към това пиле домат и моцарела Hasselback?

За бързи храни можете да изберете всеки зеленчук или салата по ваш избор, това ястие ще се съчетае наистина добре с огромно разнообразие от бързи храни. Отидох за няколко прости броколи, които изпарих малко и след това задуших в тиган с малко олио за пръскане щипка люти люспи и малко сол и черен пипер.

Търсите други рецепти за пилешко месо? Вижте тези:

или вижте моя ПЪЛЕН ИНДЕКС НА РЕЦЕПТИТЕ за над 850 вкусни рецепти за отслабване в света, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизирането и т.н.

Цялото семейство ще се наслади на това пиле домат и моцарела Hasselback - как ще сервирате вашето?

Кухненски артикули, използвани в това пиле домат и хаселбек:

  • Кухненски везни
  • Мерителни лъжици
  • Нож Сантоку (перфектен нож за нарязване на зеленчуци)
  • Дъска за рязане
  • Ястие за фурна

Намери ме включен FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР | и YOUTUBE, ела и ме последвай, за да се увериш, че продължаваш да се актуализираш във всички нови рецепти.

Можете също така да се абонирате за отслабване, така че никога да не пропускате нови актуализации.

АКО ОПИТАТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТА, НЕКА ЗНАЕМ! ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ОЦЕНЕТЕ ГО И МЕТЕТЕ НА СНИМКИТЕ СИ @SLIMMINGEATS НА ИНСТАГРАМ

Вижте удобното изображение на Pinterest по-долу, ако искате да го закрепите за по-късно 🙂

Моцарела и домат пиле Hasselback

Сирена доброта на пиле домат и моцарела Hasselback - това е едно пилешко ястие, което просто трябва да опитате.

Съставки

  • 2 пилешки гърди
  • 1 голям бифтек домат
  • 2x50g моцарела (2xHEa's), нарязани на филийки
  • балсамов оцет
  • 2 чаени лъжички червен пипер (сладък, не опушен)
  • сол и черен пипер
  • прясно нарязан италиански магданоз
  • зехтин спрей за готвене

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 200c или 400f (газова марка 6)
  2. Направете прорези по пилешките гърди
  3. Нарежете домат телешка пържола и след това отрежете по половин луни от всяка филия.
  4. Пълнете полумесеците резенчета домати (с кожата нагоре) в прорезите на пилето и след това напълнете всяка цепка с малко моцарела.
  5. Намажете отгоре всяка пилешка гърда с малко балсамов оцет
  6. Подправете всяка пилешка гърда с една чаена лъжичка червен пипер и щипка морска сол и черен пипер.
  7. Напръскайте отгоре с малко спрей за олио за готвене.
  8. Поставете във фурната и печете за около 25 минути.
  9. Извадете на марката 15 минути и използвайки задната част на вилица, просто натиснете надолу в процепите всеки стърчащ домат. Поръсете с прясно нарязан италиански магданоз и поставете обратно във фурната за останалите 10 минути, докато сиренето се разтопи и стане златисто и пилето се приготви.
  10. Сервирайте с вашия избор на страни.

Бележки

Тази рецепта е без глутен, Slimming World и Weight Watchers

  • Изключително лесно - 1 HEa на порция
  • Оригинал/SP - 1 HEa на порция
  • WW интелигентни точки - 6 на порция

* подходящ за замразяване

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне.

Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация.

Всички изображения и съдържание в Slimming Eats са защитени с авторски права.

Проверете Lega l раздел, за пълна декларация за отказ от отговорност, разкриване и политика за поверителност.

Информация за храненето:

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация.

Направихте ли тази рецепта?

Моля, оставете коментар в блога или споделете снимка в Instagram

Отговорност на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, без яйца и/или без млечни продукти) или са подходящи за вегетарианци. Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините.

Търсите други рецепти? Насочете се към моя ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за над 900 рецепти за отслабване на World & Weight Watchers, които можете да разгледате, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки на WW и т.н.

Всички изображения и съдържание са включени Ядене за отслабване са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.