дъвченето

Ако попитате няколко души дали дъвката е полезна за вашето здраве или вредна за нея, най-вероятно ще получите няколко различни отговора. Това е така, защото дъвката е смесена торбичка, що се отнася до вашето зъбно и цялостно здраве. За да отговорим на този важен въпрос, ще трябва да проучим няколко различни аспекта на това как дъвката влияе както на устата, така и на тялото ви като цяло.

Бързо изчерпване на ефектите от дъвката:

  • Повечето дъвки съдържат изкуствени подсладители, които ще имат неблагоприятен ефект върху здравето ви, независимо дали дъвката съдържа захар или не.
  • Хората, които дъвчат дъвка, са по-малко склонни да ядат здравословни храни като плодове и зеленчуци и по-склонни да консумират вредни храни като картофени чипсове и бонбони, според академично проучване от 2013 г. относно хранителните навици. Яденето на тези по-малко здравословни храни от своя страна може да доведе до кариес.
  • Дъвката може потенциално да доведе до отделяне на живак от пломбите от амалгама с живак.
  • Дъвка също може да доведе до кариес и ерозия, особено когато е подсладена със захар. Когато дъвчете подсладена със захар дъвка, вие по същество къпете зъбите и венците си в баня със захар за продължителен период от време.

В САЩ 59% от населението редовно използва дъвки. Този брой е по-висок само в Иран (82%) и Саудитска Арабия (79%)! Причината за по-високите нива в Близкия изток е наличието на културна традиция, при която дребните търговци редовно раздават дъвки вместо малка промяна.

След като вече знаем основните факти и статистически данни за дъвките, нека разгледаме някои от специфичните потенциални ефекти върху здравето на дъвките малко по-подробно:

Потенциални ефекти върху здравето на изкуствените подсладители

Много хора не обмислят много съставките в дъвката, която дъвчат, просто защото самата основа на дъвка никога не се поглъща. Въпреки това, вашите зъби и венци са все още изложени на тези съставки и вие всъщност поглъщате много от ароматичните съставки, тъй като дъвката се дъвче и съставките, причиняващи аромат, се извличат в процеса на дъвчене.

Лигавицата на устата ви също е много абсорбираща и много от съставките могат да се абсорбират директно през тях.

Голяма част от дъвка без захар е подсладена с обикновен заместител на захарта, наречен аспартам. Едно проучване, публикувано в Life Sciences Journal, заключава, че аспартамът може да помогне за създаването на формалдехид в тялото, който е известен канцероген. Някои хора твърдят, че са имали странични ефекти като главоболие, световъртеж и промени в настроението след консумация на аспартам, въпреки че FDA и Американското общество за борба с рака не са публикували официални предупреждения за това, с изключение на хора, които нямат необходимия ензим, за да го разградят.

Нарушения на TMJ (темпромандибуларна става/челюст)

Темпромандибуларната става или TMJ е мястото, където челюстната ви кост се прикрепя към черепа ви. Нарушенията на TMJ са резултат от мускулите, които контролират това съединение, стават уморени или небалансирани. Докато повечето дъвчене на венците не причиняват разстройства на ТМС, хората, които развиват редовен навик за дъвчене на венците, могат да изпитат мускулна умора, което ги поставя в риск от нарушения на ТМС. Агресивното дъвчене на венците или дъвченето на една страна (дъвченето само от едната страна на устата) увеличава риска от развитие на нарушения на ТМС, тъй като това поведение е по-стресиращо в областта на ВНЧС, отколкото други.

Деформации на зъбите

Редовното дъвчене на дъвка като навик може също да доведе до прекомерно износване на зъбния емайл и дори да доведе до промени в подравняването на вашата захапка. По-конкретно, горните кътници могат да се разпространяват постепенно, докато долните кътници започват постепенно да се отклоняват назад, което води до свръх захапка. Ако поведението продължи и бъде оставено без контрол, тези промени в крайна сметка могат да доведат до необходимостта от ортодонтска помощ, за да ги коригират. Освен това, ако емайлът се остави постепенно да се износва, зъбите могат да станат чувствителни към топли или студени храни и напитки или кисели храни.

Главоболие

Някои дъвчащи дъвки, особено по-младите хора като тийнейджъри в гимназията, изпитват главоболие в резултат на прекомерно дъвчене на венците. Това е резултат от умора на челюстните мускули. Тези главоболия обикновено са резултат от дъвченето на дъвка на ученика като начин за справяне със стреса, например при учене или полагане на важен тест. Този стрес има тенденция да води и до дъвчене по-трудно и по-бързо, което допълнително изостря проблема, което води до главоболие от напрежение.

Кухини

Зъболекарите обикновено препоръчват дъвка без захар. Ако обаче дъвчете дъвка, която не съдържа захар, макар че може да избегнете някои от потенциалните клопки, които идват с изкуствените подсладители (ако приемем, че се използва само захар, а не комбинация от изкуствени и естествени подсладители), може да се поставите на повишен риск от развитие на кариес поради излагане на зъбите на захар за продължителен период от време. Този риск се влошава, ако развиете редовен навик да дъвчете захарна дъвка.

Заключение

Като цяло, ако дъвчете дъвка без захар, това може дори да има положителен ефект върху зъбите ви, тъй като може да помогне за предотвратяване на кариес, като премахва плаката и вредните бактерии от повърхността на зъбите и венците. Само имайте предвид, че дъвката сама по себе си не е непременно здравословен навик за развиване и тя може да има някои подводни камъни и рискове, които си струва да се обмислят.

Ако просто искате да освежите устата си, по-добре мийте и почиствайте зъбите си с конец или използвайте вода за уста, вместо да използвате дъвка за почистване. Чаша студена вода с листа от мента също може да бъде приятен начин за освежаване на устата след хранене, вместо за дъвка, особено ако се комбинира с четкане и вода за уста след това.

Вашите зъби са важни и те са врата към останалата част от тялото ви. Важно е да се грижите добре за тях и да обърнете внимание на това как нещата, които поставяте в устата си, могат да повлияят на останалата част от тялото ви.

Имате ли съвети или предложения за запазване на свежест в устата и дъха? Чувствайте се свободни да ги споделите в коментарите по-долу!

Може да се насладите.

Какво да очаквате при следващата си стоматологична среща? Ричард Дж. Стюарт, DDS, е висококвалифициран зъболекар по протезиране и козметика, обслужващ Индианаполис и близките общности. Д-р Стюарт и неговият отдаден дентален екип осигуряват най-високия козметичен стандарт

Бори се да стигнеш до клиниката? Опитвате се да намалите излагането си на COVID-19, както и други заразни заболявания и все още трябва да посетите Вашия лекар? Telehealth е безопасен и лесен - получавайте качествени грижи отвсякъде.

Пародонталната болест, известна още като болест на венците, се състои от две отделни думи: перио, което означава около и донтал, което означава зъби. Пародонталната болест е инфекция на венците, която обгражда зъбите.

Живеем в забързан и зает живот и следователно всички сме склонни да станем жертва на различни лоши навици. През повечето време не успяваме да намерим вредата зад тези навици. През повечето време тези навици първоначално изглеждат по-малко вредни за здравето ни, но кога.

Най-честият въпрос относно комплектите за избелване на зъби е: „Действително ли работят?“ Независимо дали сте правили скъпи процедури за избелване на зъби при местния зъболекар или просто сте се примирявали с все по-скучно изглеждащи зъби.

Извличането на масло, както го познаваме днес, съществува от хилядолетия и възниква в древна Индия като аюрведична практика, използвана за „пречистване“ на тялото чрез „изтегляне“ на токсини през венците и устата, използвайки масло като адсорбционна (изтегляща) среда.