Уф, колко объркано е това ?! За съжаление за нас става естествено да искаме да спортуваме, защото не харесваме нещо в себе си, но открих най-добре пазената тайна във фитнес индустрията: трябва да се подготвите, защото обичате себе си, а не защото мразиш себе си. Когато открих това, започнах свое собствено пътуване и отслабнах със 120 кг същата година. Знаех, че си струвам усилията, и нека ви кажа - вие също.

love

Хей момчета!

Аз съм Ерика Луго, основател на Erica Fit Love. Започнах това пътуване и загубих повече от 130 кг за 15 месеца. Това беше много упорита работа и всеотдайност и имаше моменти, когато си мислех, че няма да успея да го направя. Но познайте какво? Направих го и също беше много адски забавно!

Вижте моята история

Икона на огъващ мускул #FitLoveSquad Членство

Вижте моя #FitLoveSquad! Всеки месец ще получавате свежи, фънки и целенасочени тренировки за тялото и ума си и много много повече!

Икона на гира Обучение в студио

Вземете премиум, индивидуален треньор с мен, където тренираме заедно. Това включва и поддръжка на директни съобщения, когато се чувствате заседнала и изключителен достъп до персонализирани планове за хранене и упражнения.

Вече се потя

Erica's Quick Start Guide to Getting Fit

Тази електронна книга е написана с мисъл за вас и е заредена с прозрения от собственото ми пътуване за отслабване, включително умствена подготовка, съвети за обучение, примерни упражнения, хакове за управление на времето и много лични записи в дневника!

Вземете безплатно копие

Представено в.

Истински разговор

„Присъединих се към предизвикателството, мислейки само да отслабна. Нямах представа, че ще си върна старото себе си! Физически загубих 15 килограма и огромен 20 инча, но съм по-щастлив, отколкото съм бил отдавна, не само заради загубата на тегло, а всичко, защото отново се озовах. "