Ден първи:
Яжте само плодове, всички плодове, които искате, с изключение на банан.
Пийте неподсладен чай, черно кафе, сок от червена боровинка и вода.
Яжте супа колкото искате.

fading

Ден втори:
Всичко, което искате - пресни, сурови или варени зеленчуци по ваш избор.
Стойте далеч от сухия фасул, грах и сладка царевица.
Наградете се с голям печен картоф с масло за вечеря.
Яжте супа колкото искате, но без плодове за днес.

Ден трети:
Комбинирайте първия и втория ден, яжте колкото желаете плодове, зеленчуци и супа, но без печен картоф.

Ден четвърти:
Яжте до осем банана и изпийте толкова чаши обезмаслено мляко, колкото искате на този ден, заедно със супата си.
Този ден трябва да намали желанието ви за сладко.

Ден пети:
Може да имате 10-20 унции говеждо месо (300-500 г) и голяма калай или до шест пресни домата.
Изпийте поне 6 до 8 чаши вода този ден, за да измиете пикочната киселина от тялото си.
Яжте супата си поне веднъж днес.
Можете да ядете пилешко или печено пиле (без кожа) вместо говеждо месо. Ако предпочитате, можете да замените говеждо месо на риба.

Ден шести:
Яжте говеждо и зеленчуци днес.
Можете дори да имате 2 или 3 пържоли, ако искате, с пресни зеленчуци или салата.
БЕЗ ПЕЧЕН КАРТОФ.
Яжте супата си поне веднъж.

Ден седми:
Кафяв ориз, неподсладени плодови сокове и зеленчуци, всичко, което искате.
Не забравяйте да ядете супата си поне веднъж на ден.
Никакъв хляб, алкохол или газирани напитки - дори сода за диета


Това е. Късмет. Ще се радваме да видим, че тази диета работи за вас, ще ви помогне да отслабнете и ще ви даде по-положителен образ на себе си.