Пролетта е почти тук. Как се справят всички досега ? Кажете ни какво се случва с вас в момента.:)

искам изглеждам

Къде са всички!?

Разкажете ни за вашата новогодишна резолюция (ако имате такава)

Разкажете ни за всички нови неща, които опитвате (диета, упражнения и т.н.)

Разкажете ни за уебсайтове или поддръжка, която сте намерили!

Аз съм висок 24 фута (да, висок uber) и съм около 190 lbs. Винаги съм била голямо момиче и всъщност бях най-тежката на около 210, когато бях в 8 клас. По някакъв начин, като започнах да спортувам в гимназията, успях да спадна до 175 (докато нараснах с три инча), но го получих обратно, откакто мина през колежа и всичко това.

Наистина не съм сигурен каква добра тежест за мен би било. Никога не съм виждал кльощава мен. Нося по-голямата част от теглото си около средата и в бедрата, така че. да.

Наскоро започнах да броим калории, опитвайки се да ги запазя около 1000-1500. Мисля, че това е добре за моя ръст и ръст, но отново не съм сигурен.

Аз също започнах Muay Thai Kickboxing наскоро, което, ако някой се нуждае от забавление, рита задника си вид дейност, аз го препоръчвам.

Е, предполагам, че това е всичко. Мога ли да получа някои идеи за добро тегло на целта от някого? Благодаря!

Ами аз съм нов. Този месец ще бъда на 28 и съм решила ПАК да отслабна ! Аз съм НАЧИН над 200 lbs и само 5'5, излишно е да казвам, че има начин да отида, за да сляза до 180, за да започна. Загубих 95 кг преди около две години и изглеждах добре, мислех, че на 180, но дългосрочната ми цел е 150. Срещам съпруга си за времето, в което бях на 180, и от късните вечери до закупуването на къща и получаването омъжена, върнах всичко обратно, което беше твърде лесно за правене. Така че имам килер, пълен с дрехи, които отказвам да даря и отказвам и от вече по-големи. И така, тук пия водата си със селтер и дъвча бара си за късна следобедна закуска. Съпругът ми също е голям пич, така че той и аз ще правим това заедно. Ще бъда проклет, ако трябва да суча стомаха си за онова място на авиокомпанията, на което ще седим тази есен за първата ни годишнина !:) Така че, това е всичко. просто исках да се присъединя към нещо, което да ме държи на крака и малко женска подкрепа също!

Здравейте! Аз съм на 18 години и тежа 190 килограма. Излишно е да казвам, че изобщо не съм доволен от теглото си и реших, че тази нова година ще бъде различна. Започвам колеж и искам да изглеждам добре за него. Надявам се да сваля до най-малко 135 килограма и съм виждал толкова много пазари за диети, че главата ми иска да се върти.

Първо, не ме бива с броенето и запомнянето на нещата. Мисля да се занимавам с „Теглене на тежести“, тъй като те се занимават с всичко това и би било десет пъти по-лесно да се преброят тези калории. Имаме и бягаща пътека, така че се надявам да използвам това като 30 минути на ден.

Единственият ми проблем е, че получавам ужасно изкушен в работата. Работя в пицария и те винаги предлагат на служителите си храна . И те имат отворена газирана напитка, която служителите да пият през цялото време. Това е добра работа, обичам с кого работя, шефът ми е страхотен, наистина не искам да го напускам. Просто се притеснявам, че това ще развали диетата ми.

На петнайсет години съм и тежа почти 150 килограма. Не е толкова лошо, колкото би могло да бъде, на моята възраст знам това; но отдавна, дълго време съм с наднормено тегло и съм недоволен от това, което съм. Но искам да се променя.

Отидох в Curves днес и планирам да се регистрирам до следващата седмица. Изглежда положително място и нямам търпение да започна.

Целта ми е да сваля около четиридесет килограма. Исках да загубя това до май. Не знам дали това е възможно, но инструкторът в Кривите, при който отидох днес, каза, че ако следвам всичко, мога да загубя това за около пет - шест месеца. Не бързам и осъзнавам, че или ще тежа повече или по-малко, отколкото сега до май; тъй като сега съм сериозен за това, няма начин да продължавам да си ровя този гроб.

Имам помощ сега за изработването. Но не и с храната. Нямам идея какво да ям. Казаха ми да ям пълнозърнеста храна, нищо бяло; яжте пет пъти на ден, на малки порции и т.н. и т.н. Но има ли някой някакви планове за храна, които има? Определено не искам да се придържам към едно и също нещо и не мога да живея с хляб и плодове до края на живота си.

Така че всякакви сайтове или идеи за храна наистина биха ми помогнали много.

Благодаря и успех на всички вас.:] ♥

Казвам се Алисия и съм на 21. През целия си живот съм с наднормено тегло и най-накрая съм уморен от това. Най-добрият ми приятел се жени през май и евентуално ще се оженя по-късно тази година и просто искам да изглеждам страхотно и за двете сватби. Най-много просто искам да бъда щастлив, когато се погледна в огледалото. Искам да бъда доста слаби жени, а не дебели жени.

Петък се присъединих към Curves. Имах първата си тренировка днес. ХАРЕСВА МИ. Не се почувствах глупаво да работя там, както се чувствах, когато отидох на фитнес. Просто жени като мен тренираха.

Следващата ми стъпка е да се присъединя към Weight Watchers. Искам да сваля поне още 40 килограма преди май. Дано се справя. Ами всъщност знам, че мога да го направя, защото съм решен да го направя.

Успех на всички нас в нашето пътуване за отслабване.