Добре дошли в съдържанието на хранителни калории в 47 различни вида шоколад, вариращи от 593 kcal до 366 kcal на 100 g. Основният вид шоколад е Бонбони, млечен шоколад, където количеството калории в 100g е 535 kcal.

шоколад

Процентът на препоръчителната дневна доза (RDA) за калории се основава на ниво на RDA от 2000 kcal за възрастен възрастен.

Топ двадесет шоколадови продукта с високо съдържание на калории

По-долу е обобщен списък за първите двадесет шоколадови артикула, класирани по количеството или нивото на калории в 100g.

Следвайки двадесетте най-добри шоколадови артикула или продукти, съдържащи калории, имаме по-подробна разбивка на бонбони, млечен шоколад и най-високият елемент, съдържащ калории, който е бонбони, покрити с шоколад, диетични или нискокалорични. Също така даваме сравнение на средните стойности, средните стойности и най-ниските стойности, заедно с сравнение с други групи храни и оценяваме ефектите от съхранението и приготвянето върху 47-те вида шоколад.

В долната част на страницата е пълен списък за 47-те различни вида шоколад въз основа на съдържанието в различни порции в грамове и унции (и други размери на порции), предоставящ изчерпателен анализ на съдържание на калории в шоколада.

Бонбони, млечен шоколад - хранително съдържание и диаграма

Пълното хранително съдържание, процентите на RDA и нивата за бонбони, млечен шоколад трябва да се вземат предвид заедно с съдържанието на калории. Този хранителен профил е част от нашия списък с храни и напитки от общата група „Сладкиши“. Други важни и свързани с калориите хранителни вещества са протеини, мазнини и въглехидрати. За тази порция от 100 g във вашата диета, количеството протеин е 7,65 g (14% RDA), количеството мазнини е 29,66 g (46% RDA) и количеството въглехидрати е 59,4 g (46% RDA). Хранителното съдържание и факти за 100g, което включва протеини, мазнини и въглехидрати, е показано в таблицата на RDA по-долу като проценти от препоръчителната дневна доза заедно с нивата на калории в шоколада.

Нашият патентован резултат за хранителна плътност дава хранителна стойност от 100 въз основа на 9 различни витамини, минерали и макро хранителни вещества. Бонбони, млечен шоколад има оценка на хранителната стойност 13 от 100. Сравняване на съдържанието на калории и хранителната плътност в 100g за Бонбони, млечен шоколад; Класифицираме това като елемент с високо съдържание на калории. По отношение на общата хранителна стойност го класифицираме като елемент с ниска хранителна стойност.

Съдържание на типичен размер на порция 1 чипс (или 168 g)

За да осигурите 100% от RDA, 2,2 порции от типичния чип с размер на порция 1 чаша (или 168 g) дават пълния RDA. По отношение на грамовото тегло и общото съдържание на тази порция Съдържанието на протеини е 12,85 g, Съдържанието на мазнини е 49,83 g и Съдържанието на въглехидрати е 99,79 g. Процентите са показани по-долу в диаграма на калориите, за типичната порция калории и свързаните и важни хранителни стойности.

Макронутриенти в бонбони, млечен шоколад

Kcal калории в шоколада (на 100 g)

Този списък от 47 вида шоколад е представен от www.dietandfitnesstoday.com и варира от Бонбони, покрити с шоколад, диетични или нискокалорични до до Бонбони, фондан със сладко шоколадово покритие където всички хранителни продукти се класират по съдържанието или количеството на 100g. Съдържанието на хранителни калории може да се мащабира според количеството в грамове, унции или типичните размери на порция. Просто кликнете върху хранителен продукт или напитка от списъка в долната част на страницата, за да дадете пълна хранителна разбивка, за да отговорите на въпроса колко калории в шоколада.

Списъкът по-долу дава общото съдържание на калории в 47-те елемента от общото описание „шоколад“, всеки от които показва количеството калории, както и протеини, мазнини и въглехидрати. По-долу е най-добрите 47 хранителни артикула, показани в таблицата с калории. Това дава бързо и лесно диетично сравнение на различните продукти, където всеки елемент е посочен в долната част на страницата с обобщена информация.

Съответната хранителна стойност за шоколад въз основа на нашия резултат от плътността от 100 (класиран по количеството калории на 100 g) е показана в таблицата за хранителна плътност по-долу.

Средно съдържание на шоколад

Средна сума

Най-високо съдържание на калории на 100g

Използвайки списъка по-долу за 47-те различни елемента за хранене на шоколад в нашата база данни, най-голямото количество калории се намира в Бонбони, покрити с шоколад, диетични или нискокалорични което съдържа 593 ккал калории на 100гр. Свързаният процент на RDA е 30%. За тази порция от 100 g съдържанието на протеини е 12,26 g, съдържанието на мазнини е 43,27 g, съдържанието на въглехидрати е 38,55 g.

Най-ниското количество калории в 100g е в бонбони, фондан с покритие от сладък шоколад, който съдържа 366 kcal. Това дава като процент от препоръчителната дневна доза 18% от ДРП. За тази порция от 100 g количеството протеин е 2,2 g, количеството мазнини е 9,3 g, количеството въглехидрати е 80,4 g.

Разликата между най-високата и най-ниската стойност дава калориен диапазон от 227 kcal на 100 g. Обхватът на останалите хранителни вещества е както следва; 10,06 g за протеини, 33,97 g за мазнини, 0 g за въглехидрати.

Най-голямо количество калории на порция

Моля, не забравяйте, че горното дава точна стойност в 100g за висококалорични храни във вашата диета. Например 100 г бонбони, млечният шоколад съдържа 535 ккал калории. Има обаче и други фактори, които трябва да имате предвид, когато оценявате хранителните си нужди. Трябва също да вземете предвид размера на порциите, когато обмисляте хранителното съдържание на калориите.

Храната с най-високо съдържание на калории на типична порция е бонбони, MARS SNACKFOOD US, бонбони от млечен шоколад на M&M, която съдържа 1023,36 kcal в 1 чаша (или 208 g). Процентът от препоръчителната дневна стойност за тази порция е 51%. За тази порция съдържанието на протеин е 9,01 g, мазнините - 43,95 g, а въглехидратите - 148,08 g.