Просто се чудех дали някой от вас е опитвал диетата от грейпфрут?
Всъщност не звучи зле и звучи доста засищащо - тъй като не ядете само грейпфрут, а ядете 3 пъти на ден.

грейпфрутова

Мисля, че е същият от 60-те.

Бъдете внимателни с грейпфрута, той има ензим, който има тенденция да реагира с определени лекарства като противозачатъчни хапчета и лекарства за холестерол.

Освен това е силно киселинен и всъщност не е чудесна идея да се яде без никакво нишесте. Това беше едно нещо, което си спомням, когато търговската версия на диетата беше популярна през 70-те (има пикове на популярност, 70-те имаха поне един от тези скокове). Те казаха, че причината, поради която не е добра диета, е, че е известно, че грейпфрутът влошава язви и за да неутрализира естеството на киселинността на грейпфрута, ще трябва да ядете хляб или зърнени храни непосредствено преди да ядете или пиете грейпфрут/сок.

Също така, 8 унции сок не е еквивалентно на половин грейпфрут. Необходими са 1,5 средно големи грейпфрута, за да се получат 8 унции сок, като се използва ръчна сокоизстисквачка. Използвайки електрически сок, може да успеете да получите 8 унции само от един пълен грейпфрут. Но не от половина.

Тъй като плодовете отиват, това е вкусно и второто ми любимо (с кърваво оранжево моето първо). Пълни се, защото е заредена с фибри. Той е хранителен, не е толкова калоричен, колкото много други цитрусови плодове, което го прави добър избор, ако наистина искате цитрусови плодове, но се опитвате да поддържате нещата нискокалорични. Ако имате може би половин купичка старомодна овесена каша (не незабавна) с малко мед, бадемови парченца и няколко супени лъжици стафиди в купата и я изплакнете с 4 унции сок от грейпфрут (прясно изцеден), вероятно ще намерете го за много по-задоволителна закуска, отколкото само овесена каша, или пълна купа с други зърнени храни, или дори яйца.

Така че да, грейпфрутът може да бъде полезен в опит за отслабване, но в грейпфрута няма нищо особено, освен че има освежаващ вкус, достатъчно фибри, за да ви засити и може да задоволи сладкия зъб, без да изгнива зъбите ви.