Без операция! Без трикове! Тези вдъхновяващи дами загубиха половината от размера си

размер

Готови ли сте за голямо вдъхновение от диетата за Нова година? Списание PEOPLE се завръща с ежегодното издание „Половината им размер“ - включващо 17 невероятни истории от успеха в отслабването в реалния живот.

Показване на нейната ново-тънък, 123-lb. тяло на корицата, 24-годишната Ашли Чунг споделя момента, в който е решила да преработи диетата си и да стане здрава.

„На първия монтаж за сватбата на сестра ми през 2012 г. нито една от шаферските рокли не ми пасва“, казва предприемачът, който тежал 252 кг. „Този ​​скок започна загубата ми на тегло.“

Чунг се превърна в суров веган, търгувайки с ежедневни ресторантски индулгенции за домашно приготвен чипс от кале - и тя накара годеника си да се присъедини към нея, за да направи здравословен избор. „Държим се взаимно на пистата“, казва бившата футболистка от детството, която сега ходи и кара колелото си.

25-годишният фризьор Конър Ренш може да тежи на елегантни 141 кг., Но тя не винаги беше уверена в това как изглежда.

„От 6-годишна възраст знаех, че съм по-голям от другите деца“, признава Ренш. „Бях тормозен и щях да промъквам храна в банята, за да не ме виждат хората да ям.“

Когато се завърна у дома след първата си година в колеж с тегло 271 фунта., Тя знаеше, че трябва да направи промяна. С помощта на диетолог тя търгува със своите кремообразни, сиреневи макарони за чисти, непреработени храни, като постни протеини и пресни плодове и зеленчуци, и свали 130 кг.

Към Чунг и Ренш се присъединяват още 15 вдъхновяващи мъже и жени - включително 59-годишната Нанси Пералес, която сега тежи 104 кг., И Сеси Риос, 32 г., която е зарязала бърза храна за 152 фунта. отслабване.

За по-невероятни трансформации, диетични съвети, които наистина работят и най-горещите холивудски намаления, разгледайте изданието PEOPLE’s Half Your Size на будките във вторник