Актьорът е отслабнал с много килограми от 90-те.

хората

Сега, когато Roseanne Barr вече не е част от рестартирането на Roseanne, главната звезда на Conners е Джон Гудман (известен още като Dan Conner). И едно нещо, за което феновете продължават да говорят, е отслабването на актьора.

Тонове туитове, като този по-долу, продължават да се движат около теглото на Гудман.

За Гудман изкуството диктуваше живота. което диктувало изкуството. И Розана, и Дан се бореха с теглото си - и не се страхуваха да го използват като шега. Те дори имаха епизоди, посветени на неуспешните им опити за отслабване - не забравяйте този скъпоценен камък от сезон 2?

През това време обаче Гудман осъзна, че начинът му на живот се насочва към опасна територия. „Навремето изваждах три месеца, губех 60 или 70 килограма и след това се възнаграждавах с шест опаковки или нещо друго и просто се връщах към старите си навици“, каза той пред ABC.

Докоснете тук, за да гласувате

Той никога не е разчитал на загуба на тегло като промяна в начина на живот, а по-скоро на колебание в скалата. „Просто изчакайте още шест месеца и ще се върна към нормалното“, каза той днес през 2016 г. след драматичната си загуба на тегло. „Това обикновено върви“.

Когато кантарът достигна 400 паунда, Гудман осъзна, че теглото му вече не е за смях - и той реши да направи промяна. Алкохолът беше първото нещо, което отиде. "Това беше отговорът на много проблеми. Удрях го силно в продължение на 30 години", каза Гудман пред Letterman в интервю през 2010 г. "Има много остатъчни щети и аз просто се опитвам да взема парчетата сега."

След като се отказа от алкохолната студена пуйка, актьорът се съсредоточи върху контрола на порциите и впоследствие намали приема на захар. "Това беше само контрол на порциите и„ нямам нужда от него ", каза той пред списание AARP.„ Просто си пъхах всичко в устата. " Сега диетата му се състои от постни протеини, плодове, зеленчуци и протеинови шейкове.

Той също така наел личен треньор, Маки Шилстоун, за да му помогне да включи повече упражнения в живота си. Гудман често използва артрита в коленете си като патерица, за да пропуска тренировки, но Шилстоун го запознава с различни упражнения с ниско въздействие. Сега актьорът тренира шест дни в седмицата с комбинация от бокс и кардио тренировки. „Разбивам пот, но няма да полудея“, каза той пред ХОРАТА.

Днес Гудман е загубил повече от 100 килограма. Неговата мотивация за отслабване остава проста: „Необходима е много творческа енергия, за да седнеш на дупето си и да разбереш какво ще ядеш след това ... Исках да живея по-добре“, каза той пред ХОРАТА. За Гудман не става въпрос само за отслабване, но и за промяна на лошите навици от десетилетия, които са го поставили в тази позиция. „Това е живот за рехабилитация“, каза той пред Men's Health. "Но това е труд на любовта."

За да направи това, той се научи от най-добрите (неговия треньор Шилстоун) и отдели време, за да разбере как диетата и упражненията трансформират тялото му. "Взех го бавно. Просто исках да променя начина си на живот", каза той пред шоуто на Хауърд Стърн през 2016 г. "Всеки ден се погледнете в огледалото и тръгнете" Трябва да се справя с това през останалата част от деня, трябва да се справя с този глупак? "

Както всички знаем, много от филмовите и телевизионните му роли се въртят около солидната му фигура (помислете: Големият Лебовски и Роузън). Но Гудман не го интересува - той предпочита да е здрав и щастлив, отколкото актьор с наднормено тегло. „Ще крещя и ще плача, когато попадна в линията за безработица, но това наистина е второстепенно“, каза той за Men's Health. "Аз съм това, което съм. Мога да действам с различни тежести."

Стотици лири е само началото за този забавен човек. "Това е непрекъснат процес до края на живота ми", каза той на Letterman. Що се отнася до целевото тегло, той просто иска „каквото е здравословно и правилно“. И така го правите, хора.