ядем

Що се отнася до яденето на храна за белодробна фиброза, диетата наистина е всичко.

Нека започнем от тук: ако сте били диагностицирани с белодробна фиброза (PF), намирането на облекчение на симптомите (кашлица, задух, умора) може да бъде всеобхватно желание. Въпреки че понастоящем може да сте на краткодействащ или дългодействащ бронходилататор (инхалатор) или дори на допълнителен кислород, факт остава, че вероятно все още сте наблюдавали спад в цялостното си качество на живот. И въпреки че има възможности за лечение за справяне с вътрешната прогресия на заболяването, може да искате нещо, което можете да започнете днес - точно сега - за да повлияе дългосрочно на здравето на дихателните органи.

Добрата новина е, че можете и всичко започва с яденето на правилната храна за белодробна фиброза.

Имайки предвид вашето здраве, Институтът за здраве на белите дробове е тук, за да ви даде разбивка на диетата за тези с белодробна фиброза или други хронични белодробни заболявания.

Това е окончателното ръководство за Храна за белодробна фиброза: какво да ядем?

Правилното хранене и неговите ефекти върху симптомите на белодробна фиброза

Добре, основното разбиране е, че белодробната фиброза възниква от вътрешни белези в белите дробове поради цигарен дим (или без реална причина). И причинява затруднения в приема и разпределението на кислород в тялото. Това създава симптомите като задух, кашлица и умора. Тогава трябва да е разбираемо, че подобряването на способността на организма да приема молекули кислород и да ги разпределя в тялото (чрез сърцето, което изпомпва кръв) би имало положителен ефект върху облекчаването на симптомите на белодробно заболяване.

Въпреки че правилното хранене не се набляга толкова, колкото би трябвало, даването на правилното количество хранителни вещества на тялото ви е изключително важно за способността му да функционира. Представете си, че имате кола и вместо да поддържате долива на течностите (трансмисия, антифриз, масло и т.н.), вие го правите само когато стигнете до нея. След известно време колата ви ще започне да изостава в способността си да функционира. Без трансмисионна течност колата ви има проблеми с превключването на предавките. Без антифриз двигателят ви прегрява. Без масло частите се смилат и износват.

Тялото ви не е кола. Това е по-важно и изисква повече поддръжка, така че е важно да му давате всички ежедневни витамини и хранителни вещества, от които се нуждае, за да функционира правилно и с максимална ефективност.

И така, от какво се нуждае тялото ви?

Препоръчителна храна за белодробна фиброза

Увеличете приема на протеини - мазни риби и птици

Когато става въпрос за хора с хронични белодробни заболявания, получаване на достатъчно протеин често се пренебрегва. За да преодолеете това, опитайте да добавите малко риба и пиле към вашата диета. Рибата е пълна с етерични масла и мастни киселини (Омега-3), които тялото и мозъкът ви трябва да функционират правилно.

От друга страна, някои от най-добрите налични протеини се намират в постно месо като пилешко и пуешко месо. Не забравяйте, че тези храни трябва да се пекат на скара, за разлика от пържените, тъй като натрупването на масло от пържене може да лиши тези храни от голяма част от полезните хранителни вещества и ниските калории, с които са известни.

Зеленчуци и плодове в този ред

Когато избирате зеленчуци за ядене, трябва да ги берете така, както берете пастели в кутия за пастели: цветът е вашият приятел. И колкото по-ярко, толкова по-добре.

За да започнете, опитайте тези:

  • Броколи (без сирене)
  • Моркови (без ранчо)
  • Домати
  • Спанак, кейл или рукола
  • Сладки картофи
  • Скуош
  • И кълнове Брюксел

По отношение на плодовете, най-добрите обикновено са тези, пълни с витамини и антиоксиданти, те включват:

  • Цитрусови плодове (особено портокали и портокалов сок)
  • Плодове - колкото по-добре е тартарът (къпини, боровинки, боровинки)
  • Череши
  • Манго
  • И банани (въпреки че те са с високо съдържание на захар, те са заредени с калий и манган)

Пийте много вода и мляко

Първо ще се обърнем към водата, тъй като повечето от вас, които четат това, не пият достатъчно. Което е напълно наред, защото това е случаят с повечето хора. Въпреки това, от всички витамини и хранителни вещества, които могат да бъдат извлечени от всичко в този списък, водата е безкрайно по-важна; просто не можеш да живееш без него.

Пиенето на повече вода ще увеличи енергията ви, ще ви помогне да спите по-добре, ще намали стреса и ще помогне на когнитивните ви способности като цяло.

По отношение на млякото има погрешно схващане, че млякото създава повече слуз при хората с хронични респираторни заболявания.

Вместо това може да направи храчките по-плътни, но не създава активно повече от тях. Това е важно, тъй като с напредването на възрастта остеопорозата постепенно се превръща в по-голям проблем, особено при тези с хронично белодробно заболяване.

За повече информация относно създаването на чудесна диета за хронични белодробни заболявания прочетете това: Създаване на здравословна диета за ХОББ в 5 лесни стъпки

Разбрах, така че сега?

Ами първо, планирайте списък с това, което ще трябва да получите при следващото посещение на хранителен магазин. Второ, ако още не сте го направили, незабавно се откажете от пушенето. Пушенето ще направи всичките ви усилия да подобрите здравето си много по-трудно, възлизайки на две крачки назад за всяка стъпка напред. С тези поведенчески промени е възможно значително да повлияете на изявяването на симптомите при тези с белодробна фиброза.

Когато обаче промените в начина на живот не успеят да подобрят качеството ви на живот по начина, по който можете да очаквате, може би е време да помислите за клетъчна терапия. Вместо да се занимава със симптомите на белодробно заболяване, клетъчната терапия може пряко да повлияе на прогресията на заболяването и може да подобри качеството на живот.

За повече информация относно клетъчната терапия и какво може да означава за живота ви напред, свържете се с нас днес или ни се обадете на 888-745-6697. Нашите координатори на пациенти ще ви преведат през наличните възможности за лечение, ще поговорят с текущото ви здравословно състояние и медицинска история и ще определят подходящ план за лечение, който работи най-добре за вас.

Интересува се от нашата статия на Храна за белодробна фиброза: какво да ядем? Споделете вашите мисли и коментари по-долу.