хранителните

Хранителните алергии произхождат от червата. В червата се съдържа голяма част от имунната ни система и храната ни се усвоява. Когато здравето на червата ни е нарушено, това може да означава различни леки до сериозни симптоми, включително хранителни алергии. Добрата новина е, че стотици, ако не и хиляди хора са открили, че е възможно да се излекуват хранителни алергии със специфичен протокол за оздравяване на червата.

Ще разгледаме как хранителните алергии произхождат от червата, как да лекуваме или намаляваме хранителните алергии и чувствителността с протокол за заздравяване на червата и какви хронични симптоми могат да бъдат прикрити хранителни алергии и лични истории на тези, които успешно са излекували своите хранителни алергии.

Какво е хранителна алергия?

Определение

Хранителна алергия:

Хранителната алергия е реакция на имунната система, която се появява скоро след ядене на определена храна. Дори малко количество храна, причиняваща алергии, може да предизвика признаци и симптоми като храносмилателни проблеми, копривна треска или подути дихателни пътища. (източник)

1. средство за изцеление или възстановяване на здравето; лекарство.

2. метод или курс на лечебно лечение, както при заболяване.

Мога ли да излекувам хранителните си алергии с диетата GAPS?

В миналото диетата за синдром на червата и психологията (GAPS) се използва успешно за намаляване, премахване и дори излекуване на хранителни алергии. Тъй като диетата GAPS е масово движение за възстановяване на здравето на червата, няма твърди данни. Получавам анекдотични доклади за хората, които през цялото време намаляват, премахват и напълно лекуват хранителни алергии. Възможно е!

В собственото си семейство имам опит за намаляване на чувствителността към глутен и млечни продукти и напълно излекувам хранителни алергии към яйца и млечни продукти.

Освен това виждаме, че това може да се направи сравнително бързо - видях невероятни подобрения само за 3 седмици на диета за оздравяване на червата, докато други лекуват множество хранителни алергии за 6 месеца или по-малко.

Това ще има различен успех при всеки човек, но както виждате по-долу, има надежда и може би си заслужава да опитате за вас!

Някои коментари, на които искам да обърна внимание:

Аманда: Излекувах FPIES на моя син и алергии към млечни продукти/соя за година и половина (почти две години до пълно излекуване, много по-малки алергии изчезнаха в рамките на месеци и повечето изчезнаха за една година). Отиваме в понеделник, за да определим дали окончателната алергия може да бъде проверена завинаги (фъстъци.IGE и много високо на тестовете, но преди година почти беше изчезнала).

Също така излекувах ужасната екзема на другия си син и SPD/OCD и чувствителността на млечните продукти на дъщеря и свръхрастежа на дрожди с GAPS за около 6 месеца!

Таня: Излекувах алергията си към ядки ... беше толкова лошо, че трябваше да използвам/нося епи писалка ... също така прехвърлих алергии към грозде, дървета, трева, пчели, яйца, пшеница и много други .... Имах масивен свръхрастеж и получих съвети от вас и други натуралисти и работех върху излекуването на червата ми.

* бележка от Кара: Никога не препоръчвам повторно въвеждане на храна, на която сте имали анафилактична реакция в миналото, рисковете са твърде високи.

Меган: Обърнах чувствителността си към яйчен белтък, суроватка, боб, зелен фасул и домати за по-малко от два месеца по протокола за пропускане на червата на ксимогена, който също се обърна към кандидата ми, без да имам сериозни усложнения при отмиране.

Дорис: Излекувах киселинния си рефлукс и две години хронична кашлица! Много кости и желатин и премахване на млечни продукти, захар и зърнени храни! Повръщах киселина, докато бях в съня си! Излекува се за 3 седмици.

Ами анафилактичните хранителни алергии?

Определение

Анафилактична реакция: Свръхчувствителност, предизвикана от предварително излагане на вещество и обикновено предизвикващо свиване на гладката мускулатура и разширяване на кръвоносните съдове.

Чести симптоми: сърдечно сърце, силен сърбеж, подуване на устата и/или гърлото, копривна треска.

Ако сте имали анафилактична хранителна алергия в миналото, винаги ще бъде препоръчано да избягвате тази храна. Въпреки това, може да успеете да намалите тежестта на реакцията в случай на случайно замърсяване, като се съсредоточите върху заздравяването на червата.

Поради рисковете никога не се препоръчва да въвеждате отново храна, на която сте имали анафилактична реакция в миналото.

Ако решите да въведете отново храна, на която сте имали сериозна реакция в миналото, моля, имайте предвид, че по време на стрес трябва да бъдете особено внимателни, за да наблюдавате симптомите на връщащата се алергия, тъй като стресът може да причини повече пропускливост на червата.

Skin Prick Tests, IgG, IgE и други диагностики

IgE реакциите към хранителни алергии са остри и могат да бъдат животозастрашаващи, какъвто е случаят с анафилактичния шок. Реакциите на IgG към хранителни алергии са по-ниски по тежест и причиняват неща като гадене, подуване на корема, главоболие или дори припадъци.

Кожните тестове за убождане, тестовете за кръпки, тестовете за инжектиране на кожата и т.н. излагат тялото на малко количество предполагаема проблемна храна и измерват имунния отговор. Това се използва за опит за идентифициране на хранителни алергии и може да бъде полезно в някои случаи.

Аз лично обикновено не препоръчвам и не използвам диагностични тестове за хранителни алергии.

Когато червата на човек са повредени, е вероятно той да тества „алергичен“ към каквато и храна да е ял най-често. Тъй като чревната стена пропуска неразградени храни, тялото разпознава тези храни като „чужди“ и ще реагира с алергична реакция, когато се инжектира и в кожата.

Това не е генетичен проблем, това е проблем с червата. Възможно е да се правят различни кожни тестове за убождане всяка седмица и да се показват различни алергени всяка седмица в зависимост от това, което сте яли наскоро, и дори различните екологични алергени, на които сте били изложени.

Чести симптоми на хранителна алергия

Мислите ли, че нямате хранителни алергии? Може просто да сте изградили толерантност към храната, към която сте алергични, и това предизвиква нисък имунен отговор, който причинява привидно несвързани състояния. Това са някои доста често срещани алергени и често свързани симптоми. Този списък не е изчерпателен, но е добро място да започнете, когато започнете да премахвате и проследявате консумацията на храна и болестите.

  • Екзема: Млечни продукти, яйца или пшеница (повече информация)
  • Хронични инфекции на синусите или ушите: Млечни продукти (повече информация)
  • Подуване на корема, газове и лошо храносмилане: Глутен, FODMAPS (повече информация тук)
  • Болки в ставите и подуване: Глутен, яйца и нощници (прочетете все повече и повече)
  • Аутизъм, липса на контакт с очите, привидна зависимост към определени храни: глутен, млечни продукти (прочетете повече)

Как здравето на червата ми влияе върху хранителните ми алергии? Мислех, че е генетично!

Има няколко начина, по които червата е свързана с алергии.

Както знаем, телесните системи са свързани и работят помежду си в нашето тяло.

Въздухът, който дишаме, оксигенира всички наши клетки и ако дишаме в мръсен въздух или въздух, който не съдържа достатъчно кислород, белите ни дробове няма да работят правилно, те ще се повредят и нашите клетки няма да бъде достатъчно добре наситен с кислород. По същия начин, ако ядем лоша храна, обвързана с химикали, и без нужното ни хранене, червата ни ще бъдат повредени и цялото ни тяло ще страда.

Плацебо ефект и стрес

Що се отнася до хранителни алергии, е трудно да се правят контролирани проучвания поради високия ефект на плацебо (източник). Това ни казва, че алергиите могат да се изострят от нагласата ни ... ние се стресираме с това, което ядем, освобождава се кортизол, който след това създава повече пропускливост на червата.

Това може дори да се прояви при нашите деца. Ако детето ни прояви алергия към една храна, може да почувстваме огромен стрес при справяне с тази хранителна алергия. Тъй като децата отразяват (източника) стрес, нашият стрес може да повиши нивото им на стрес, създавайки още по-голяма пропускливост в червата поради повишения кортизол, а това може да доведе до по-тежки реакции към храни и повече хранителни алергии.

Това не означава, че всичко е в главата ви - изобщо не го предполагам. Просто трябва да сте наясно с нивото на стрес, докато работите за премахване на хранителните алергии. Дълбоките вдишвания, медитацията, правенето на дейности, които ви успокояват и опростяването на живота ви, доколкото е възможно, може да са също толкова важни, колкото и порцията храна.

За много от вас, виждайки, че има надежда, значително ще намали стреса ви и когато увеличите количествата хранителни продукти с плътно хранене, които консумира цялото ви семейство, вие сте по-способни да преработите стреса в тялото си.

КАК НАШИТЕ ЧРЕВАТА СЕ НАПРАВИХА?

Яденето на все повече и повече преработени храни, антибиотиците се предписват толкова често, токсините във водата ни, флуоридът в пастата ни за зъби, липсата на мазнини, необходими за изграждането на клетки, химикалите, пръскани във въздуха, за да му придадат „свеж чист аромат“, замърсяването ... Това е чудно, че все още сме тук! Нашите скачащи хронични заболявания ни казват, че ТОВА НЕ РАБОТИ.

Трябва да се променим. Макар че кръг от антибиотици може да е бил животоспасяващ за вашия прадядо, той има вредни ефекти върху здравето на червата и през поколенията нашият микробиом е станал твърде компрометиран. Трябва да внимаваме какво ядем, какво дишаме и на какво сме изложени. Това не се случи за една нощ и няма да бъде коригирано за една нощ, но можем да започнем да предприемаме стъпките за промяна още сега.

Искам да излекувам червата си и да видя дали намалява или елиминира алергиите

Има някои естествени добавки, които могат да ви помогнат да започнете да лекувате червата. Проверявайте за алергени, не консумирайте храни, към които сте алергични, докато не сте на протокол за излекуване на червата в продължение на няколко седмици или повече. Аз не съм медицински специалист, моля, консултирайте се с Вашия лекар, преди да спрете или започнете нови добавки или лекарства.

  • L-карнозин
  • Пробиотици (прочетете това преди да вземете пробиотици)

Също така трябва да направим здравословни промени в домовете си и да намалим токсичното си натоварване - това са доста основни стъпки, но могат да направят голяма разлика. Кликнете тук, за да получите безплатен списък за печат за 30-дневен план, за да започнете това с прости стъпки

След това опитваме елиминираща диета. Толкова често се случва, че премахването на храни, които често причиняват алергии, причиняват възпаление и причиняват изтичане на червата. Премахването на млечни продукти и/или глутен най-често ще облекчи драстично симптомите, дори ако не смятате, че имате проблем с нито едното, нито другото. И тогава можем да си върнем пътя към истинското излекуване на червата ни с диетата GAPS. (щракнете тук за повече информация относно работата назад към диетата GAPS)

След това, след като се стабилизираме и елиминираме често срещаните алергени от нашата диета, можем да работим за възстановяване на баланса на чревната флора и оздравяване на червата. Най-важното, почистваме червата. (кликнете тук за интро диетата GAPS за заздравяване и запечатване на червата)

Пробиотиците могат да помогнат, не забравяйте да вървите бавно (вижте как да въведете висококачествени пробиотици тук) - ние ще въведем тези полезни бактерии, които от своя страна ще убият лошите - когато това се случи, можем да изпитаме прилив на симптоми, така че е важно да вървя бавно (това са пробиотиците, които използвам)

Когато чревната флора е балансирана, трябва да жадуваме за здравословна храна, да я усвоим добре, да проверим имунната си система и да се чувстваме подхранени и да бъдем много по-малко чувствителни (или изобщо не чувствителни!) Към всякакви предишни хранителни алергии.

Да започнем с диетата GAPS за намаляване на хранителните алергии

  1. Закупете книгата GAPS, за да разберете напълно колко е важно червата ви за цялостното ви здраве.
  2. Използвайте моите GAPS рецепти в реални планове, за да планирате храненията си според принципите на GAPS и специфичните си хранителни алергии.
  3. Получете по-интензивно лечение с диетата GAPS Introduction.
  4. Постепенно преминете към по-малко строга диета, тъй като червата ви се излекуват и хранителните алергии се елиминират.

5 вкусни кето мазни бомби

Регистрирайте се, за да получите 5-те най-добри рецепти с кето фатбомба, изпратени направо във входящата ви поща! Плюс а бонус рецепта за пица:)

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.