Обръщайки се към професионално събитие за мрежи за жени наскоро, отне само една дума, за да намали възбудимата и смазана с коктейли стая до тишина. Смъртоносната дума, която изпуснах, беше „менопауза“; спорно се позовава на хорърство, на което мнозина в стаята са неохотни членове.

очите

Думата менопауза трябва да се класира като една от най-страшните в английския език, прошепвана само при затворени врати на доверени спътници, за предпочитане медицински обучени, и предизвикващи видения на напоени с пот чаршафи и трагични опити да изглеждате младежки.

Благодарение на изображенията си в края на живота и на терора, който жените проявяват, като признават, че са в неговата хватка, той има повече общо с вирулентната болест, отколкото простото пренастройване на биологичния ни часовник.

За щастие възприятията за тази глава от женския жизнен цикъл най-накрая може да се променят. Ница тази седмица обяви нови насоки за диагностициране и справяне с менопаузата. Казвам „ново“, но това е дебютът на тялото по темата; показателно за мрежата на мълчанието, изплетена около това неизбежно явление в това, което сега е само средата на живота. Жените се справят с проявите на менопауза - психическа и физическа - от незапомнени времена, така че докато аз аплодирам насоките „да спрем жените, страдащи в мълчание“, фокусът им отдавна е закъснял.

Менопаузата има сериозен проблем с имиджа и е преценена като срамна, виновна тайна за страдащите сред преобладаващата култура на пренебрежение и невежество. Насоките просто излагат това, което повечето жени след 50 години вече знаят, че установяването на нашата репродуктивна повратна точка е игра за познаване с малко осезаема диагностична помощ, която се предлага, симптомите са далеч и уникални за всеки индивид и напредък в лечението на тези зависими на NHS остава в застой в продължение на близо 30 години.

Тридесет години по-късно все още се придържам към същите лепенки за ХЗТ, които майка ми опита и отхвърли, тъй като я караше да се чувства „говеда“. Противоречиво, както открих, когато направих първата си претенция, тези с частни здравноосигурителни полици като цяло изобщо не са обхванати. Учудващ е фактът, че повечето жени като мен, привързани и способни в толкова много области от живота ни, се спъват сляпо във втория ни най-хормонално разрушителен етап до пубертета. Проучванията за тийнейджърска турбуленция са десет стотинки, но установяването на менопаузата като територия, която изисква специализирана подкрепа от медицински експерти и когнитивни терапевти, едва сега, благодарение на Ница, беше поставено на обществения дневен ред.

Аз съм един от многото, които случайно са попаднали на намаляващото им плодовитост, въпреки че се смятам за достатъчно добре информирана, зряла жена. Две години безсънни нощи, неоснователни пристъпи на безпокойство и много кратък предпазител с приятели и семейство най-накрая ме доведоха до жена гинеколог.

Установяването на менопаузата като територия, която се нуждае от специализирана подкрепа, едва сега е включено в обществения дневен ред

Когато се чувствате по-ниски, изправянето срещу съвременник, който изглежда като статист от видеоклип на Робърт Палмър в прегърната във фигура черна рокля, може да е извънредно; особено когато тя ви маха със спекулум. Вместо това тя впечатли допълнително, като диагностицира симптомите ми, като същевременно предостави убедително доказателство, че бъдещето не е безсексуално, облечено в близнаци и разумни обувки.

„Вие сте в средата на менопаузата, но не е нужно да страдате така“, настоя тя, като доказателство, че може би не съм го направил. Тя изписа рецепта за ХЗТ, тестостерон, мелатонин и хормон DHEA, които биха направили живота по-поносим, ​​и ме резервира след шест месеца. Необичайно останах безмълвен, все още се възстановявах от невежеството си, че тревожността, а не горещите вълни могат да бъдат симптом на менопаузата.

Имах резерви по отношение на ХЗТ, след като прочетох много за връзката му с повишения риск от рак на гърдата. Въпреки че Ница потвърждава тази връзка, тя също така предполага, че рисковете са по-малко обременителни, отколкото се смяташе досега и че при правилно наблюдение те могат да бъдат сведени до минимум.

След 2000 години женски страдания бихте си представили, че досега бихме достигнали приемливи нива на мониторинг. Месец след напускането на операцията бях нова жена или поне се върнах към старото си. Мелатонинът ми беше помогнал да възстановя режима на съня си, тестостеронът ми даде нова сила и ХЗТ изглежда изравняваше промените в настроението от ярост до депресия на ниско ниво и ме връщаше към по-равномерен кил.

Ако всички трябваше да получим по-добри, по-актуални и информирани насоки, вместо да ръмжим по света и да губим катастрофални нива на самочувствие, докато се изправяме един срещу себе си изчерпателен списък от объркващи симптоми - от гореспоменатите безсъние и безпокойство, до загуба на либидо, панически атаки, косопад, отпусната кожа, изтощение, наддаване на тегло, загуба на тегло и горещи вълни - щяхме да сме в състояние да управляваме промените, които претърпяхме. В епоха, когато медицинската наука може да прави чудеса в библейски стил, помагайки на парализирани мъже да ходят, няма жена, която познавам, която да не се е чувствала в засада от тази физическа неизбежност там горе с пубертета и смъртта.

Откакто за първи път излъчихме M-word публично, бях определен за „пионер“, често влачен в ъглите от напълно непознати, признаващи различни симптоми, от които се страхуват, че означават началото на края. Единият ми каза, че не е успяла да се консултира с гинеколога си относно симптомите си в продължение на три години, защото той е доста сладък и тя не иска да признае, че е „изсъхнала и завършила“.

Единственото срамно нещо е, че жените днес все още се спъват в заключителния цикъл на своите репродуктивни дни в сляпо невежество поради плащаницата на тайната и срама, която обгръща тази естествена част от нашия жизнен цикъл. Надяваме се, че насоките от Ница коригират възприятията, внасяйки горещи вълни и съпътстващите симптоми от културния студ и прекратявайки тиранията на мълчанието, нанесена на омърсените жени в менопауза. Вместо да се прокрадва по вас като разбойник в тъмна уличка, менопаузата най-накрая може да излезе от сянката, за да бъде предвидена, разбрана и планирана за.

Дните ми за приготвяне на бебето може да са приключили, но след като сте договорили хормоналните дълбочини, равновесието с радост се връща. За това, което губите, което в крайна сметка е просто досадно месечно неудобство, ако вашите родилни мечти са приключили, има още много какво да се спечели.

Обновената увереност е най-големият подарък, който ви позволява да намерите спокойствие в собствената си компания; да носите това, което ви харесва, вместо да оставяте капризите на модата да диктуват; да се радвате на по-интимни и честни отношения с приятелите си; и да се намери смях и мъдрост там, където другите виждат само трагедията от оставянето на младостта след себе си. В днешно време знам по-добре как да изтръгна всеки последен момент на удоволствие от всеки момент на дишане и възнамерявам да продължавам да го правя, възможно най-здравословно и сърдечно, още толкова десетилетия, колкото ми бие сърцето.