Една от любимите ни холивудски актриси е невероятно сладката Исла Фишър. Заетата майка на две деца е новото момиче от корицата на Fitness Magazine и говори пред списанието за нейния живот, загуба на тегло и фитнес.
Отслабване:
Качих 65 килограма с първото си бебе и 70 с второто. И двата пъти имах тежко сутрешно гадене, така че най-вече ядох свръхразмерни купички с бели тестени изделия с много масло и сирене, защото това беше единственото, което отнемаше гаденето. Също така ядох късноношни корнфлейкс, сладолед Häagen-Dazs и кифли с конфитюр и сметана.
Трябваше да снимам „Изповеди на шопахолик“ около три месеца след като родих Олив, така че продуцентът Джери Брукхаймер нае треньор, който да работи с мен три пъти седмично. Това беше едновременно вдъхновяващо и ужасяващо, защото не исках да оставя треньора надолу. След като имах втората си дъщеря, бавно отслабвах, като кърмех, ходех пеша по Runyon Canyon и работех с треньор на всеки няколко седмици.
За йога:
Не само укрепвате мускулите си и освобождавате напрежението, но и йога ви дава опит с ума и тялото. Когато сте наистина фокусирани върху дишането си, можете да си изчистите главата и всички грижи от ежедневието излизат през прозореца. Обичам това чувство, че съм свързан със собственото си тяло.
На любимата й част от тялото:
Стомахът ми. Въпреки че никога повече няма да бъде плосък, все още ми е любим, защото ми напомня за най-голямото ми постижение: моите бебета.
За пълното интервю за списание Fitness с Исла Фишър кликнете тук .
- Исла Фишър споделя тайните зад нейното отслабване от 70 килограма Closer
- Отслабнете 20 килограма за 60 дни Четири съвета за диета Фитнес Отслабване
- В крак с актрисата Джонесс Исла Фишър споделя диетата си; Безупречни тайни за красота на 40 години
- Исла Фишър тренировка и диета Тегло на знаменитост
- Master Cleanse (корем, отслабване, диета, тяло) - Упражнение и фитнес - сила, загуба на мазнини,