разбиране

Имаме много глупави имена за това: BMs, caca, doo-doo, turds и, разбира се, кака.

Обикновено не го обсъждаме в ежедневните си разговори.

Но задаването на някои важни въпроси относно движенията на червата може да ви даде известна представа за вашето стомашно-чревно здраве. Ето лъжичката на каката.

ABCs на Poop

Движенията на червата са крайният резултат от това тялото ви да приема нужните хранителни вещества от храната, която ядете, и да елиминира останалото.

„Движенията на червата са важни за вашето здраве, защото те са естественият начин на организма да изхвърля отпадъците от тялото“, казва д-р Ерик Есраилиан, ръководител на секция по обща гастроентерология в Медицинското училище Дейвид Гефен в UCLA.

Що се отнася до честотата, цвета, формата и размера, общо правило е нормалните движения на червата да се определят като това, което е удобно за вас. Но познаването на храносмилателния процес може да ви помогне да определите кога нормалното се обърква.

„Не е нормално, когато става въпрос за честота на дефекация, а само средни стойности“, казва д-р Бернард Азерков, лекар в отделението по GI в болницата в Масачузетс.

Средно е да отидете веднъж или два пъти на ден, казва той, но много хора отиват повече, а някои отиват по-малко - може би през ден, или или толкова рядко, колкото веднъж или два пъти седмично. Докато се чувствате комфортно, не е нужно да обмисляте много своите BM.

„Движенията на червата обикновено имат кафяв цвят поради жлъчката, която се произвежда в черния дроб и е важна за процеса на храносмилането“, казва Aserkoff пред WebMD.

Храната, която ядете, обикновено отнема три дни от момента, в който я ядете, докато завърши пътуването си във вашата тоалетна, казва Aserkoff. Ако отнеме по-кратко време, резултатът може да бъде по-зелен стол, защото зеленият е един от първите цветове в дъгата на храносмилателния процес.

Цветът може да бъде червен флаг, когато е драстична промяна, казва Aserkoff.

„Ако изпражненията са черни, това може да означава, че вътрешно кървите, вероятно в резултат на язва или рак“, казва той. Изпражненията, които са черни поради кървене, също са „лепкави“ (катранени) и миришат лошо. Въпреки това, черните изпражнения са често срещани, когато приемате витамин, който съдържа желязо или лекарства, които съдържат бисмутов субсалицилат.

Табуретка, която е със светъл цвят - като сива глина - също може да означава неприятности, ако е промяна от това, което обикновено виждате. Въпреки че не се случва често, много светли изпражнения могат да показват блокиране на потока на жлъчката или чернодробно заболяване.

„Ние вярвахме, че размерът е показателен за проблем, ако изпражненията са„ тънки като молив “, казва Aserkoff. „Но последните изследвания показват, че това всъщност не е вярно.“

Размерът и формата са без значение, казва Aserkoff, ако това, което излиза, е нормално за вас.

Движенията на червата обикновено миришат. Но нормално ли е, ако пътуванията ви до банята означават, че останалата част от семейството трябва да избягва тази част от къщата за час-два?

Отговорът е да. Това е нормално и вероятно добър знак, че червата ви изобилстват от бактерии, които работят усилено, за да ви поддържат здрави.

Вашите черва се роят с трилиони върху трилиони бактерии, които подобряват храносмилателните и метаболитните процеси. Те са и причината, поради която каката мирише - пряк резултат от бактериалната активност в стомашно-чревния тракт. Така че, въпреки че не е легло от рози, нормално е вашите движения на червата да смърдят.