Замисляли ли сте се дали този специален чай за отслабване, за който говори вашият любим модел, всъщност е добър? Детоксикиращите чайове, обещаващи драматичната разлика, която виждате на снимките от фитнес гурутата, може да са примамливи, но каква е науката зад тях? Ето истината за този чай за отслабване, на който сте били насочени:

Какво има в този чай?

Чаят за отслабване по същество се състои от смесен чай и билки, в зависимост от това коя марка произвежда чайовете. Много от тези чайове обаче имат лаксативи, диуретици и/или кофеин. Лаксативите имат за цел да принудят тялото ви да прави по-чести движения на червата, което в дългосрочен план може да бъде опасно. Естественото слабително средство, което имат много чайове за отслабване, е сената, която може да причини диария и спазми в стомаха.

Ако постоянно използвате чайове с лаксативи, тялото ви може да стане зависимо от тях, причинявайки дехидратация и тежък дисбаланс в електролитите на тялото ви. Добавките с фибри също са често срещани в тези чайове, като например люспи от псилиум, която има подобен ефект като слабителните и е популярна съставка. Диуретиците, от друга страна, карат тялото ви да уринира повече. Въпреки че това може да бъде полезно, ако тялото ви задържа твърде много течности, използвайки диуретици, в дългосрочен план не ви помага да отслабнете, но може да доведе до дехидратация.

Естествените диуретични съставки, които се намират в чая за отслабване, включват хвойна, коприва, магданоз, кофеин, глог, хибискус и глухарче. В крайна сметка тези съставки ви карат само да губите вода, а не мазнини, което е ключът към загубата на тегло и поддържането на хидратация. Чаят за отслабване съдържа и други естествени съставки от растения в подкрепа на определени твърдения.

отслабването

Отблизо цъфтят цветя на сена. Това растение е често срещана съставка, която много чайове за отслабване използват като естествено слабително средство.

Дали всички твърдения са верни?

Ако някога сте виждали реклама за тези чайове, знаете, че те обикновено отправят някои смели твърдения, като способността да потискат апетита си, да увеличават количеството изгаряне на мазнини и да стимулират метаболизма ви. Тези чайове може да нямат същите редуциращи водата диуретици и лаксативи, каквито имат другите чайове, но имат някои други съмнителни съставки. Гарциния камбоджа, например, е една растителна добавка, използвана в тон хапчета за отслабване, но те нямат толкова медицински доказателства в подкрепа на дългосрочната, ефективна загуба на тегло. Женшенът също се използва често, но отново няма почти никакви изследвания, които да подкрепят данни, показващи загуба на тегло от растението. Чаят за отслабване може също да съдържа кофеин с твърдението, че може да потисне апетита ви и да накара тялото ви да изгаря енергия. Въпреки че това е вярно, тези ефекти в крайна сметка изчезват, след като се изгради толерантността ви към кофеина, особено ако вече консумирате кофеин ежедневно.

Съставки като гуарана, йерба мате и зелен чай особено имат малко повече доказателства, които показват изгаряне на мазнини, но теглото, което може да загубите от него, е минимално и краткосрочно. Други видове чай за отслабване, като „детокс“ или „годни“, твърдят, че прочистват тялото ви от токсини, но това просто не е вярно. Тъй като тялото ви вече има органи за изчистване на възможно най-много токсини, в червата ви няма натрупване, от което трябва да се отървете, така че детоксикацията определено не може да ви помогне да отслабнете.

Чаша чай от женшен, поставена до корените на женшен. Много от чайовете за отслабване имат тази съставка, като твърдят, че тя помага за изгарянето на мазнини.

Наистина ли работи чаят за отслабване?

Не, не си падайте по това. Твърденията за чай за отслабване са толкова добри, колкото и неверни, защото въпреки че вероятно ще отслабнете с вода, всичко ще се върне, така че няма да имате реални, трайни резултати. Това, което искате, е да изгаряте мазнини и да изграждате мускули и можете да го направите чрез правилната диета и упражнения. Освен това, заедно със страничните ефекти, които много от тези чайове могат да имат, ви препоръчваме да стоите далеч от тези видове продукти.

Нашият високо осведомен и опитен екип в Kitsune Medical Отслабване няма да ви препоръча фалшиви рекламни чайове или други магически напитки, а по-скоро здравословният начин на живот идеално се вписва във вашето тяло и вашите цели. Можем да ви помогнем да създадете индивидуален план за отслабване, който работи и е полезен за вас, така че пропуснете измамите в социалните медии и ни се обадете или уговорете среща на нашия уебсайт веднага щом можете!