Психологическите бариери, негативното мислене и тесният ум не ни позволяват да живеем щастлив живот. За да прекъснат този порочен кръг, много хора четат класически, научна фантастика и религиозни книги. Известният психиатър, Михаил Ефимович Литвак, написа книга, в която описва най-често срещаните, по негово мнение, психологически бариери, които не ни позволяват да живеем щастлив и здравословен живот.

щастлив

Ние в Светлата страна са избрали 10 от тях. Можете да мислите за това, докато шофирате или когато имате малко свободно време, за да оставите ума си да се разхожда.

10. Щастието е само страничен ефект от правилно организирания живот.

Щастие, радост и успех, както каза психиатърът Виктор Франкъл, са просто странични ефекти от добре организирания живот. Трябва да правите неща, които ви карат да преживявате и да достигате до тези усещания и състояния.

Въпреки това, тези, чиято цел е да достигнат до тези „странични ефекти“, никога няма да ги достигнат, тъй като тези неща не са нещо, което просто получавате и трябва да запазите.

9. Когато говорите с човек, не забравяйте, че той също има високо мнение за себе си. Точно като вас.

Никога не трябва да забравяте, че някой, с когото разговаряте, също е човек. Те също имат свои собствени възгледи и свои причини да имат такива възгледи.

Всеки човек, когото срещнете, води битка, за която не знаете нищо. Винаги трябва да уважавате другите хора.

8. Как може някой да ви помогне, ако сами не правите нищо?

Думите са неизмерими. Човек винаги се определя от действията си. Никой няма да ви помогне, ако просто продължавате да се разхождате и да казвате на други хора, че ще напишете книга. Е, сериозно, как може някой да ви помогне, ако дори не сте започнали процеса?

Когато обаче най-накрая решите да напишете книга и да занесете копие на редактор, винаги можете да намерите хора, които са готови да ви помогнат и да ви подкрепят. Работата ви ще бъде нещо истинско, така че ще има шанс да ви подкрепя, а не само с думи.

7. Станете успешен и всички тежки чувства ще изчезнат.

Вътре се образуват много недоволства, защото сте недоволни от себе си. Понякога имаме злоба срещу някого и мислим, че единственият човек, който може да го поправи, е този, с когото сме разстроени. Този механизъм обаче работи по различен начин. Един ученик на Михаил Литвак веднъж каза: „Успехът ми засенчи недоволството ми“. Това е абсолютно вярно. Започнете да правите това, което обичате, и станете успешни в това. Дори няма да забележите момента, в който всичките ви обиди изчезват.

6. Искате ли да видите най-големия си враг? Погледни в огледалото!

Много хора се борят с чужди демони, докато би трябвало да се борят със своите. И единственият истински враг, който имаме, сме ние. Не можете да излезете от тази ситуация, без да нарушите бариерите, които не ви позволяват да растете и да се развивате.

По принцип ние съществуваме в много строги граници, които обществото е създало с образованието, което сме получили като деца. Ние приемаме тези правила за даденост, вярваме им, но те приемат голяма част от нашата енергия. Цялата съвременна психология търси начин да се бори с тях. Понякога хората дори стават психотични, опитвайки се да се бият с тях. В повечето случаи обаче дори не забелязваме, че се караме.

Когато най-накрая сте готови да се срещнете лице в лице, това ще бъде последният враг, който някога ще срещнете.

5. Търсете правия път вместо правия път. Правилният път не винаги може да бъде прав.

Нека си представим, че сте на 30-ия етаж и трябва да слезете. Най-бързият начин е преминаването през прозореца. Това обаче вероятно ще бъде моментът, в който пътуването ви свършва. По-мъдрият избор би бил да се потърси асансьор или поне стълбите, дори сградата да е тъмна и е трудно да се намери нещо вътре.

Освен това можете да си представите, че човек, който избира правия път вместо правилния, много прилича на муха, която се опитва да влезе през прозореца, въпреки че е много по-бързо да премине през отворената врата наблизо.

4. Когато човек няма цел, той не вижда нищо. Целта изостря зрението.

Забелязали ли сте, че когато трябва да си купите нещо, например нещо за градината на баба си, започвате да забелязвате това нещо абсолютно навсякъде? И дори когато вече не ви трябва нещо, осъзнавате, че все още го търсите.

Същото важи и за вашите цели. Вниманието ви е ограничено и можете да забележите само нещата, от които се нуждаете. Целта е подобна на поставянето на фокус на камера: ако го настроите погрешно, няма да видите от какво наистина се нуждаете.

3. Ако искате да докажете нещо на някого, това означава, че живеете за този човек.

Ако искате да бъдете щастливи, спрете да се опитвате да докажете, че сте прав. Помислете за същността на всяко доказателство: това е опит да се опитате да промените мнението на някого за нещо. Но защо изобщо имате нужда от това? Оказва се, че тяхното мнение е много по-важно от вашето, ако полагате усилия да го промените. Ако живеете живота си за себе си, няма смисъл да се опитвате да доказвате нещо на никого.

2. Способността да обичате и приемате самотата е признак на емоционално зрял човек. Правим най-добрите неща, когато сме сами.

Само хората, които се мразят, не могат да издържат да бъдат сами. Те се опитват да се присъединят към група хора, които мислят, че това ще ги накара да се почувстват по-добре. Човек, който е психически зрял, използва самото време за саморазвитие и да събира информация, която да споделя с други хора по-късно. Важната част от всяка комуникация е не само вземането, но и даването на нещо, което може да бъде интересно за други хора. Михаил Литвак пита всички, които харесват книгите му, "Колко хора бяха с мен, докато ги пишех?"

1. Щастието е, когато това, което ИСКАШ, МОЖЕШ и ТРЯБВА да направиш, е едно и също.

Хората често се разкъсват в тези 3 посоки: трябва, но не искат; искам, но не мога и т.н. Единственото нещо, което човек наистина трябва да направи, е да се развие. Останалото е допълнително. Нещата, които искате да правите, трябва да се регулират от нещата, които трябва да правите, като саморазвитие. И това, което можете да направите, е сила, която движи цялата система. Михаил Литвак препоръчва да се направи списък на нещата въз основа на трите посоки, за да сортирате правилно целите и ценностите си.