Отслабването предотвратява допълнително увреждане на колянния хрущял и ставите.

показва

Интервю с д-р Александра Герсинг и д-р Томас Линк

Наднорменото тегло е основен рисков фактор за редица предизвикателни здравословни проблеми - включително болки в коляното и остеоартрит. Но наскоро публикувано проучване може да даде на хората с наднормено тегло най-добрата причина за отслабване - предотвратяване или отлагане на тези потенциално променящи живота проблеми.

Артроза на коляното е един от най-болезнените видове дегенеративни ставни заболявания и често води до операция за смяна на коляното. "След като хрущялът се загуби при остеоартрит, болестта не може да бъде обърната", отбелязва Александра Герсинг, д-р, водещ изследовател на изследването в скорошно интервю по телефона с Practical Pain Management.

Д-р Герсинг и нейните колеги от Калифорнийския университет в Сан Франциско изследват връзката между загубата на тегло и дегенерацията на хрущяла на коляното. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, повече от една трета от населението над 60 години е засегнато от остеоартрит на коляното. Като част от инициативата за остеоартрит - национално изследване, финансирано от Националния здравен институт (NIH) - изследователите са имали достъп до 506 пациенти с наднормено тегло и затлъстяване.

За да се класират за проучването, започнато през 2004 г., пациентите трябваше да имат остеоартрит или рискови фактори за заболяването. Те бяха на възраст от 45 до 75 години и бяха разделени на три групи:

  • Контролна група, която не е отслабнала
  • Група, отслабнала
  • Група, която е загубила повече от 10 процента от телесното си тегло

„Хрущялът се дегенерира значително по-бавно в групата, която загуби повече от 10% от телесното си тегло, особено в носещите тегло области на коляното“, каза д-р Герсинг. "Въпреки това, тези с 5% до 10% загуба на тегло почти не са имали разлика в дегенерацията на хрущяла в сравнение с тези, които не са отслабнали."

Разбира се, изследователите не бяха изненадани, че загубата на тегло е от полза. Това, което ги изненада, беше, че количеството загубено тегло е от значение. „Десет процента или повече е магическото число“, обясни изследователят д-р Томас Линк по време на същото интервю. „Загубата на по-малко от това не направи голяма разлика по отношение на запазването на хрущяла.“

Нивата на болка също бяха оценени в проучването. Д-р Герсинг каза, че пациентите с най-голяма загуба на тегло също изпитват най-голямо облекчаване на болката - друг полезен резултат.

Какво е артроза на коляното?

Ако имате остеоартрит на коляното, подуването и сковаността, които изпитвате, могат да превърнат ежедневните дейности като ходене или изкачване и слизане по стълби в болезнени моменти. Състоянието може да е източник на отсъствие от работа и да причини много хора да станат инвалиди.

Коляното се състои от три кости - бедрена кост (бедрена кост), пищялна кост (пищял) и колянна капачка (патела) - и е една от най-силните стави в тялото. Хрущялът позволява движение и помага да се поддържа стабилно коляното. Възрастта, прекомерната употреба и затлъстяването могат да износят хрущяла. Тъй като се влошава, той става тънък и осигурява по-малка защита. В резултат се образуват щети и костни шпори.

Защо отслабването е ключово за предотвратяване на болката

Тъй като хрущялът е влакнеста тъкан и няма собствено кръвоснабдяване, регенерацията не е възможна. За съжаление, увреждането на хрущяла също не се възстановява лесно от тялото.

Днес операцията за заместване на коляното все още е основното средство за лечение на проблема, въпреки че растежът и трансплантацията на стволови клетки на хрущяла може да са жизнеспособни варианти в бъдеще. Лекарите посочиха, че един от недостатъците на заместването на ставите е, че те не продължават вечно и допълнителните операции често са по-малко успешни. „Смяната на ставите обикновено трае 10 до 15 години“, обясни д-р Линк. „При хора, живеещи по-дълго, допълнителна операция за смяна на коляното е повече от вероятно да се наложи с по-малко оптимални резултати.“

При хората с наднормено тегло изкуствените стави представляват много усложнения, според д-р Линк. „Изкуствените стави могат да се заразят по-лесно. И бъдещите заместители често са много по-трудни поради по-голяма загуба на кост от стареене, разхлабване на ставите и други видове увреждания, които компрометират процедурата. "

Запазването на хрущяла е един от най-добрите начини да избегнете операция за смяна на коляното и да си спестите болката. Занапред изследователите се надяват, че здравните специалисти силно ще насърчават пациентите си с наднормено тегло да отслабнат значително количество тегло - не само няколко килограма.

Gersing A, Solka M, Gabby B, et al. Загубата на тегло е свързана с по-бавна дегенерация на хрущяла в продължение на 48 месеца при лица със затлъстяване и наднормено тегло: Данни от инициативата за остеоартрит. Представено на: Годишна среща на радиологичното общество на Северна Америка. 30 ноември 2015: Чикаго, Илинойс.