Снимката е предоставена от Imedeen

Кристи Търлингтън

Моделката разкрива любовта си към сладки картофи, авокадо и йога.

Хранителна философия: ‘Аз съм голям вярващ в умерени количества. Аз не съм от хората, които преяждат или гладуват; Никога не съм бил. Правя почистване със сок веднъж годишно и го правя от началото на двадесетте. Когато е горещо, искам да се храня по-чисто и да избера сурови храни. Като цяло, за да сте на физически и психически здравословно място, трябва да се вслушвате в желанието си и да се опитате да разберете от какво се нуждае тялото ви. Винаги съм вярвал в красотата отвътре и сега, освен здравословна диета, я засилвам, като приемам добавки, като Imedeen. “

Ежедневна диета: ‘Склонен съм да съм по-скоро вегетарианец, отколкото хищник. Когато бях по-млад, се захванах сериозно с йога и се отказах от месото, но след това, когато забременях, имах желание за протеини, затова слушах тялото си - по начина, по който йога те учи - и започнах да ям месо време. Все още имам много балансирана диета и обикновено имам няколко дни като вегетарианец, между които от време на време добавям малко месо и птици към храната си. За мен е особено важно да знам откъде е дошъл и дали е подхранван с трева или органичен. “
Индулгенции: „Харесвам повече пикантни храни; Никога не съм имал сладки зъби. Морската сол е моето голямо снизхождение, което не е добре за всяка диета, но имам ниско кръвно налягане, така че всъщност се насърчавам да я ям. Склонен съм да имам морска сол, зехтин и лимон върху всички зеленчуци, които ям. Авокадото е храната, която бих ял през цялата година. Първата ми бременност беше през лятото и не можах да получа достатъчно лимон и авокадо. Сладкият картоф е друг фаворит. Когато бях бременна за втори път, със сина ми, всичко беше свързано със сладки картофи. И мисля, че има нещо в това; очевидно има определен витамин (мисля, че А), от който бях жаден и се нуждаех. Едно от любимите ми ястия все още е сладък картоф с тахан. '

Ям навън: „Когато съм в офиса, често поръчвам сладкия картоф с тахан от Tktktk, Ню Йорк, с двойна порция дресинг от тахан. Ако съм на почивка някъде тропически, винаги отивам за неща с гуакамоле.

Благосъстояние: ‘Традиционно не съм бил голяма добавка. Взех омега в даден момент, но обикновено получавам достатъчно чрез храната, която ям, затова спрях. Сега приемам Imedeen Time Perfection, защото съдържа съставки, които естествено не мога да намеря в диетата си, като екстракт от гроздови семки, който защитава колагена в кожата ви. Той е уникален по начина, по който е специфичен за регенерацията на кожата. Приемам го всяка сутрин, след като си измия зъбите. Започнах да го приемам преди шест месеца и кожата ми, която изсъхна през годините, се чувства много по-добре. Ако имам чувството, че идвам с нещо, ще добавя малко пробиотик на прах към смути. “

Тренировка: ‘Правя йога няколко пъти седмично, което абсолютно обичам. Отивам в Кула, студио в Трибека, което е на четири стълбища, така че да получите малката си кардио тренировка до класа. Йога е много повече от физическа активност. Аз медитирам накрая, така че мога да се отпусна и това също е като масаж, но самомасаж.