просто

Любимата ми част от деня е рано сутрин, когато слънцето наднича от небето, когато повечето хора все още са прибрани в леглото, а в ръката ми има прясно сварено кафе с пръскане на крем. Това е времето на деня, когато се чувствам най-спокойна. Не съм пипал имейли, не съм вдигал телефона си, за да проверявам съобщения и T.V. все още е изключен. Обичам да прекарвам час, за да размишлявам и да събирам. Мисля за нещата, за които съм благодарен, за нещата, които мога да подобря и как работя, за да съм сигурен, че постигам целите си.

Веднага щом чашата кафе изчезне ... реалността започва.

Когато се събудя за първи път сутрин, обикновено гладувам. Не обичам непременно да закусвам обилно, когато се събудя за първи път, така че имам нещо малко като парче препечен хляб, чаша зърнени храни или банан. Това ме задържа няколко часа, преди да се почувствам истинска закуска.

Тази сутрин направих малко парченце препечен хляб с масло и желе. Преди да ми кажете колко лошо е маслото за мен, просто искам да ви уведомя, че никога няма да се страхувам от маслото. Всички неща в умерени количества. Взех Energize Artizo Ancient Grains & Chia Bread на Earthfare от любопитство. Писна ми да ям обичайния пшеничен препечен хляб. Хлябът беше някак скъп, но ако изчислите, е доста евтин (ако пазарувате за такъв.) Това е около 30 цента на парче, ако ядете по един на ден. Хлябът е с високо съдържание на фибри, има протеини, желязо и е пълен с пълнозърнести храни с ниско гликемично съдържание. Освен това е само 75 калории на филийка.

Харесва ми колко е дебел този хляб. Има малко хрупкава/дъвчаща текстура от семената, които харесвам. Не вкусва като средния ви сух препечен хляб. Отвън е свеж, а вътрешността остава мека, когато го препичате. Аз съм нов фен на тази марка и ще я купувам отново. Трябва да опитам и другите им вкусове сега.

Желе? Винаги съм бил фен на каскадските ферми. Къпината и малината са ми любими. Те също така имат УДИВИТЕЛНИ барове на мюсли.

Коя е любимата ви сутрешна закуска?