Свързани статии

Когато кърмите, може да се притеснявате за някои храни с висок алергенен потенциал, като черупчести мекотели. Въпреки това, освен ако имате фамилна анамнеза за хранителни алергии или екзема или не забележите симптоми на алергия при вашето бебе, след като ядете ракообразни, няма причина да избягвате изцяло ракообразните, докато кърмите. Черупчестите животни не са особено богати на живак, невротоксин, който се среща във всички морски дарове до известна степен, но все пак може да искате да ограничите общия си прием на риба и черупчести, за да намалите приема на живак.

ядем

Хранителни протеини и кърма

Всички храни могат да преминат през майчиното ви мляко до вашето бебе, обикновено в рамките на четири до шест часа след като ги изядете, но понякога това може да отнеме само един час или толкова дълго, колкото обяснява консултантката по сертифициране на лактацията на Международния съвет Ан Смит. Протеините в храни като черупчести могат да предизвикат симптоми на алергия; това е най-вероятно да се случи при бебета на възраст под 6 месеца, според Смит, тъй като червата на бебето стават по-малко пропускливи за потенциални алергени след 6 месеца.

Симптоми на алергия

Кърменето на вашето бебе помага да го предпазите от развитието на бъдещи алергии. Ако обаче някой от родителите има анамнеза за алергии, Вашият лекар може да предложи да се избягват храни с висок алергенен потенциал, което включва черупчести мекотели. Ако все пак ядете ракообразни, внимателно наблюдавайте признаци на алергия при вашето бебе, например дискомфорт в корема, безпокойство, подуване на корема, диария, повръщане, обрив или уртикария. Подуването на лицето или затрудненото дишане са тежки признаци на алергия, които се нуждаят от незабавна медицинска помощ. Избягвайте черупчести, ако бебето ви прояви признаци на алергия, след като го изядете.

Риск от живак

Американската администрация по храните и лекарствата и Агенцията за опазване на околната среда препоръчват да се ограничи приема на някои видове морски дарове поради високото съдържание на метилживак. Метилживакът е замърсител, който прониква във водните пътища чрез оттичане на промишлени отпадъци и замърсяване на въздуха. Метилживакът се натрупва в тялото ви с течение на времето. При кърмачета метилживакът може да причини неврологични увреждания. Черупките обикновено са с ниско съдържание на метилживак. Докато кърмите обаче, избягвайте изобщо рибите с високо съдържание на живак, като риба, скумрия, акула и риба меч.

Ограничаване на миди

Поради риска от замърсяване с метилживак, FDA препоръчва да ограничите приема на риба и миди, които имат по-ниски нива на метилживак до 12 унции седмично, ако кърмите. Скаридите съдържат едва 0,009 части на милион метилживак в сравнение с 0,995 ppm при риби с високо съдържание на живак, като риба меч. Бодливият омар съдържа средно 0,093 ppm, а рака 0,060 ppm.

Подготовка на здравни миди

Докато самите черупчести са здрави, уверете се, че практикувате правилни методи за готвене, за да запазите себе си и бебето си в безопасност. Уверете се, че всички черупчести месо са напълно сготвени преди сервиране. Използвайте здравословни техники за готвене като скара, пара и бракониерство, за да готвите черупчести без използването на добавени масла. И се пазете от пържени черупчести мекотели, тъй като те могат да съдържат много натрий и мазнини.

Регистрирана медицинска сестра с повече от 25 години опит в онкологията, раждането/раждането, неонаталната интензивна терапия, безплодието и офталмологията, Шарън Пъркинс също е съавтор и редактор на многобройни здравни книги за поредицата на Wiley "Dummies". Perkins също има богат опит в работата в домашно здраве с нестабилни медицински деца.