Изследването показва, че физическата активност може да намали ефектите от генетично предразположение към затлъстяване

гена

2 ноември 2011 г. - Затлъстяването може да е във вашите гени, но това не е оправдание да не спортувате.

Всъщност физическата активност може да намали ефектите от „мастната маса и свързаното със затлъстяването“ (FTO) или гена за затлъстяване при възрастни.

Предишни изследвания показват, че около 74% от всички хора в САЩ с европейски произход имат генетична вариация, свързана с гена на FTO, която може да доведе до увеличаване на теглото, което повишава риска от затлъстяване.

Според проучването, причиняващите затлъстяване ефекти на гена за затлъстяване се отслабват с 30%, когато възрастните са физически активни.

Изследването е публикувано в PLoS медицина.

„Въпреки факта, че притежавате гена, има неща, които можете да направите, за да предотвратите влиянието му върху това колко сте тежки“, казва Луис Ароне, д-р, основател и директор на Комплексната програма за контрол на теглото в Нюйоркската презвитерианска болница/Weill Медицински център Корнел. Той направи преглед на проучването за WebMD.

„Няма съмнение, че генът FTO е свързан с повишено телесно тегло“, казва той.

Но „можем да попречим на тези гени да вземат пълния си курс, като направим нещо“.

Гените - поне този - не са съдба, казва Арон пред WebMD. "Ако имате гена, това не означава, че е свършил."

Ароне казва, че хората с гена на FTO трябва да си сложат ръкавици и да се бият още по-силно. „Има неща, които можеш да направиш и трябва да направиш, за да се бориш толкова силно, колкото можеш“, казва той. Редовното упражнение оглавява този списък.

Изследователите от проучването са съгласни: "Нашите открития. Подчертават, че физическата активност е ефективен начин за контрол на телесното тегло, особено при лица с генетична предразположеност към затлъстяване", пишат те. Констатациите са в контраст с детерминираното мнение, поддържано от мнозина, че генетичните влияния са непроменими. "

Изследователи, водени от Рут Дж. Ф. Лоос от Отдела за епидемиология на Съвета за медицински изследвания в Кеймбридж, Великобритания, разгледаха данни от повече от 218 000 възрастни, за да потвърдят, че този ген увеличава риска от затлъстяване. Това е така, но възрастните, които тренират редовно, имат 33% по-ниски шансове за затлъстяване в сравнение с неактивни възрастни.

Продължава

Тестване на гени за затлъстяване

„Това е наистина вълнуващо проучване, което показва, че можете да преодолеете гените си“, казва изследователят Пол Томпсън, д-р. Той е професор по неврология в Медицинския факултет на Дейвид Гефен в Калифорнийския университет в Лос Анджелис. Томпсън не е участвал в това проучване, но в миналото е провеждал изследвания върху този ген.

"Ако имате този много тежък ген за затлъстяване, можете да обърнете риска с упражнения. Този ген ви кара да жадувате за 200 калории повече на ден. Това може да се компенсира с ходене по две мили на ден", казва той.

Това изследване може също да помогне да се проправи път за нови лекарства, които блокират ефекта на гена на FTO, казва Томпсън.

Той смята, че тестването за гена може да бъде от полза. „Това може да мотивира някои хора да спортуват повече.“

Не всички са на борда с генно тестване за затлъстяване. В публикация, публикувана с изследването, д-р J. Lennert Veerman пише, че „тестването за генетични черти, свързани със затлъстяването, не прави разлика в съветите за хората с наднормено тегло: повишената физическа активност и здравословното хранене са посочени независимо от гените . "

Веерман е старши сътрудник от Училището за здраве на населението към Университета на Куинсланд, Австралия.

Източници

Луис Ароне, д-р, основател и директор, Цялостна програма за контрол на теглото, Ню Йорк-Пресвитерианска болница/Медицински център Weill Cornell.

Пол Томпсън, д-р, професор по неврология, Медицински факултет на Дейвид Гефен, Калифорнийски университет, Лос Анджелис.