Последна актуализация на 18 юни 2020 г. от д-р Алина Олтеану Оставете коментар

защо

Коя доша е моето дете? Това е въпрос, който си струва да зададете, защото отговорът може да ви помогне във всичко - от разбирането на личността им до поддържането им здрави.


Израствайки в Румъния, баба ми казваше, че ще се разболея, ако играя навън без шапка или шал. Дълги години, след като отидох в медицинско училище, се опитвах да разбера дали мъдростта на баба ми има някакво научно обяснение. С течение на времето се убедих, че няма никаква възможна връзка между студения ден и „настинката“.

След като изучих Аюрведа - 5000-годишната лечебна хиндуистка система - разбрах, че баба ми е права. Студеното, ветровито време всъщност може да повлияе на здравето ни.

Според Аюрведа ние сме направени от едни и същи универсални елементи на природата: огън, вода, земя, въздух и етер.

Това, което ни прави уникални, са различните комбинации от тези елементи, наречени доши, които съставляват типовете ни на нашето тяло и личности.

В аюрведическата медицина извънбалансираната доша допринася за определени симптоми ... физически, психически и емоционално. Научаването за вашия аюрведичен тип тяло (или вашето дете) ще ви даде полезна информация за това как да събудите вътрешната система за насочване на тялото.

Процесът на балансиране на доша включва достъп до нашата „вътрешна аптека“ чрез ангажиране на всички сетива.

Информацията по-долу трябва да ви помогне да откриете дошата на детето си, но ако имате нужда от по-конкретни подробности, изпробвайте оценката на конституцията на Пракрити и след това прочетете за това как да подпомогнете аюрведичния тип на детето си.

VATA DOSHA - КОСМОС И ВЪЗДУХ

Вата е преобладаващата доша през есенния и зимния сезон, когато нещата в природата стават ветровити, сухи и студени. Вата, като най-лекият елемент на въздуха и етера, е първият, който излиза от равновесие и тласка останалите елементи към дисхармония и болест.

Вата, която не е в равновесие в ума, кара децата да се чувстват тревожни, неспокойни, подскачащи или разсеяни. В тялото може да се прояви като кашлица, назална конгестия, суха кожа, напукване на ставите, безсъние, подуване на корема или запек.

КАК ДА СЪХРАНЯВАТЕ ДЕТЕТО VATA В БАЛАНС

Вкус: Хранете на детето Вата със здравословни мазнини, много зеленчуци (особено кореноплодни в супи и яхнии), плодове, ориз, подправки като индийско орехче, кардамон и канела. Детето Вата може да намери утеха и в нещо сладко като мед (възраст 1+).

Докосване и мирис: Гушкайте и масажирайте детето си често. Здравословното докосване от майка и татко е по-важно и основателно за тази доша. Маслените масажи, наречени Abyanga, използват топли, сладки и кисели аромати обикновено са най-балансиращите. Тези аромати включват прекрасен портокал, роза, ванилия. Също така е важно да поддържате детето на Вата топло. Може да й е студено, когато останалата част от семейството се чувства удобно. Дръжте термостата малко по-топъл и дръжте яке или одеяло заедно със себе си.

Гледка и цветове: Заобиколете детето Вата със земни тонове и меки, пастелни цветове. Това ще направи стаята му, дрехите, любимото одеяло и др. По-утешителни за него.

Звучи: Слушайте сладка, успокояваща музика и избягвайте шумни места.

Процедури: Надеждната рутина може да успокои неравновесното дете на Вата. Опитайте се да поддържате последователно време за лягане, редовно хранене. Поддържайте спокойна, тиха домашна обстановка и предвидим график, дори през почивните дни.

ПИТТА ДОША - ОГЪН И ВОДА

Децата на Пита са харизматични, изходящи и атлетични. Те имат естествени лидерски умения, а други деца ги следват естествено. Те също се радват на предизвикателство и са известни със своя остър интелект.

Детето Пита може да бъде или огънят в огнището, затопляне на къщата, или извън контрол, който изгаря цялото място! Докато е под стрес, детето Пита обикновено се ядосва като бълбукащ вулкан.

КАК ДА СЪДЪРЖАТЕ ДЕТЕТО НА ПИТТА В РАВНОВОСТ

Вкус: Избягвайте пикантна или гореща храна и заложете на меки вкусове. Хладни храни, като краставица, диня, авокадо и ябълки, могат да помогнат за охлаждането на огнената Пита. Тя може да изпитва нередовен глад, така че не винаги очаквайте тя да изчисти чинията си.

Докосване и мирис: Масажът с кокосово масло е релаксиращо за детето Пита. Дифузни успокояващи аромати като лавандула, сандалово дърво и жасмин около дома.

Гледка и цветове: Изберете по-студени цветове в облеклото и обкръжението като успокояващи пастели, зелено или синьо или дори сребро. Pittas се нуждаят от много открити пространства.

Процедури: Дайте на децата на Pitta стая по график или по график сами и спокойно време. Медитацията е прекрасно средство за успокояване на ума на Пита и децата на възраст 6-7 години могат да се научат да медитират. Сведете състезателните спортове или ситуации до минимум, което понякога може да бъде притеснително.

KAPHA DOSHA - ВОДА И ЗЕМА

Като етап от живота, Кафа се счита за основната детска доша. Децата на Капха са склонни да бъдат по-набити в телосложение, по-бавни, много търпеливи и леки. Когато са в дисбаланс, те могат да станат много упорити и да имат трудности да променят мнението си.

Помислете за балансираната Kapha като за перфектната смес от земя и вода, която прави мека, гъвкава глина, но дисбалансираната Kapha може да бъде суха и твърда тухла, която по-скоро би се счупила, отколкото да приеме друга форма или форма.

КАК ДА СЪХРАНЯВАТЕ ДЕТЕТО KAPHA БАЛАНСНО

Вкус: Избягвайте преработена и консервирана храна, млечни продукти и сладкиши. Острите и горчиви вкусове, като чесън, репички, зелени ядки и джинджифил, могат да върнат детето на Капха обратно в баланс. Ограничете консумацията на червено месо и използвайте малки количества мазнини и масла.

Докосване и мирис: Ежедневният сух масаж може да помогне за стимулиране на кръвообращението на детето Kapha. Използвайте топли, стимулиращи аромати като евкалипт, канела, карамфил или майорана.

Гледка и цветове: Заобиколете я с ярки, стимулиращи цветове като червено и оранжево. Поддържайте пространството й чисто и без бъркотия.

Процедури: Насърчавайте детето си Kapha да остане много активно. Упражненията са добри за всички деца, но особено за децата от Капха, които са склонни да бъдат неактивни и обичат диваните си.