FirstCry родителство

Рецепта от варени цвекло

Използваните изображения са само за представителни цели. За желани резултати следвайте рецептите, както е указано по-долу.

• Съставки
• Инструкции
• Съвети за рецепти
• Хранителна информация (на 100 грама)
• Ползи за здравето
• Ръководство за закупуване

Яркочервени на цвят и сладки на вкус, цвеклото е един от най-хранителните членове на семейството на луковичните кореноплодни. Те са богати на съдържание на фибри и имат високо съдържание на калций и витамин С, като по този начин помагат за развитието на бебета и малки деца и ги предпазват от анемия. Има различни начини, по които цвекло може да бъде въведено в диетата на вашето мъниче, но варенето им е най-бързият метод. Варените пръчки от цвекло за бебета са лесни за приготвяне и могат да се дават на малкия ви манчкин по всяко време на деня. Кой не иска да приготви разкошно ястие за малкото си снопче радост? Така че продължете, щастливо готвене!

Време за готвене

Метод за готвене

Тип хранене

Подходящ за

Бебета на възраст над 14 месеца

График на хранене

Средна сутрешна закуска, обяд, вечерна закуска

Тип рецепта

Съставки

Инструкции

Лесни и лесни за приготвяне, варените цвеклови пръчки отнемат минимално време, за да бъдат приготвени. Ако сте се чудили как да направите пръчки от варено цвекло и да го въведете в ястията на бебето си, ето стъпка по стъпка инструкции, които ще ви помогнат да приготвите същото.

1. Вземете две пресни цвекло и ги измийте старателно.
2. Нарежете горния и долния край и почистете повърхността на цвеклото под течаща вода, за да премахнете следите от кал и мръсотия.
3. Поставете цвеклото в тенджера или тенджера.
4. Напълнете тенджерата с вода, така че цвеклото да е напълно потопено.
5. Добавете 1 с.л. пресен лимонов сок във водата. Това предотвратява кървенето на цвеклото.
6. Добавете сол на вкус във водата.
7. Оставете водата да заври и след това я покрийте с капак за 8-10 минути.
8. Оставете котлона да къкри и оставете цвеклото да се готви още 20 минути.
9. След като цвеклото се свари, поставете го в ледена баня с помощта на щипки.
10. Обелва цвеклото
11. Нарежете свареното и обелено цвекло на дебели пръчици.
12. Поръсете малко количество черен пипер и подхранете вкусните пръчици варено цвекло на вашето мъниче.

Съвети за рецепти

Има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да подготвите простата рецепта за варено цвекло за вашето бебе.

Хранителна информация (на 100 грама)

Ползи за здравето

Тази домашно приготвена рецепта за бебешки храни с варено цвекло има много ползи за здравето. Ето няколко:

• Цвеклото има високо съдържание на витамин С. Това помага за изграждането и укрепването на имунната система на бебето.
• Съдържанието им на желязо предотвратява бебетата от анемия.
• Високото съдържание на фибри в цвеклото поддържа добри храносмилателни навици и помага при лечението на запек.
• Цвеклото също съдържа каротеноиди, които подхранват космените фоликули и им помагат да растат.
• Цвеклото насърчава здравословната мозъчна функция в тялото, тъй като подобрява кръвообращението в мозъка и тялото.

Ръководство за закупуване

• Купувайте прясно и крехко бебешко цвекло, тъй като е по-меко и по-сладко от нормалното цвекло.
• Вземете цвекло с гладка кожа без пукнатини.
• Съхранявайте ги на хладно и сухо място и консумирайте в рамките на една седмица след закупуването.

Нашите малки са като нашите ангели и ние искаме най-доброто за тях. Сега, след като знаете как да приготвите това здравословно и вкусно зеленчуково ястие, оставете формулата настрана и опитайте тази проста, но невероятна рецепта.

• Как да си направим палачинка с остър овесени краставици за бебета; Малки деца - FirstCry родителство
• Как да направите Chum Chum - Рецепта за родителство FirstCry
• Превърнете балансираните ястия за деца в реалност Новини за родителите, The Indian Express
• Как да направите лесно варен ориз
• Как да си направим цвекло Квас Др