Имате проблеми с отслабването? Куркумата може да помогне. Направихме изследването, за да разберем истината за това дали куркумата е добро средство за отслабване или не.

помогне

Що се отнася до отслабването, повечето хора ще вземат цялата помощ, която могат да получат. Отдавна е известно, че куркумата предлага множество ползи за човешкото тяло, включително повишена физическа издръжливост и мозъчна функция. Въпреки това, наред с по-известните си предимства, куркумата може да играе роля и по отношение на загубата на тегло.

Ако се чудите дали куркумата може да ви помогне да отслабнете, стигнали сте на правилното място. По-долу ще разберете как куркумата изпълнява функция при отслабване, както и много други предимства, които най-добрите добавки с куркума могат да ви предложат.

Какво е куркума?

Куркумата е подправка, която се получава от растението куркума. Може да се закупи в различни форми, включително сурова куркума и подправка куркума за готвене, както и добавки куркума за здраве и благополучие.

Какво прави куркума?

Докато куркумата може да повлияе на тялото по много различни начини, тя е най-широко призната като мощно противовъзпалително и антиоксидантно средство. Поради способността си да намалява възпалението, той може да помогне при десетки здравословни проблеми, включително както физически проблеми, така и психични разстройства.

Куркумата обикновено е безопасна за повечето хора и е често препоръчвано противоотрова както сред доставчиците на природни здравни услуги, така и сред диетолозите. Освен това, куркума може да се намери в много домакинства по света, тъй като тя е често използвана подправка за готвене в допълнение към своите лечебни свойства. Основният антиоксидант, открит в куркумата, е куркуминът.

Как влияе куркумата на отслабването?

Въпреки че куркумата не води директно до загуба на тегло, възможно е тя да бъде помощник, помагащ на някого да постигне целите си за отслабване. Поглъщането на големи количества куркума със сигурност няма да ви накара да свалите килограми, но като редовно консумирате умерена порция от нея през седмицата, възможно е противовъзпалителните качества на куркумата да помогнат при възпаление, свързано със затлъстяването.

Затлъстяването може да причини възпаление на тялото и поради това отслабването може да бъде по-трудно за затлъстелите хора, тъй като телата им са фокусирани върху борбата с възпалението, а не върху отслабването. Приемайки добавки с куркума, куркумата може да помогне за намаляване на възпалението в тялото, позволявайки на тялото да изразходва по-малко енергия за справяне с възпалението и вместо това да му позволи да се фокусира по-добре върху отслабването и изгарянето на калории.

Освен това е доказано, че куркуминът, който е основният антиоксидант, открит в куркумата, помага за намаляване на растежа на мастната тъкан в тялото. Докато все още се провеждат изследвания по този въпрос (изследването е проведено върху мишки в университета Туфтс), вероятно е куркумата да има подобен ефект върху човешкото тяло.

Въпреки това, въпреки че куркумата може да ви помогне да постигнете целите си за отслабване, трябва да се отбележи, че тя не е лек за затлъстяване, нито може да се третира като добавка за отслабване. По-скоро куркумата осигурява здравословен и естествен начин за тялото да се бори с възпалението и да възстанови заздравяването.

Други предимства на куркума

Заедно с това, че помага на човек да постигне цел за отслабване, куркумата предлага и множество други предимства, което я прави добавка, която си заслужава да вземете, независимо от етапа ви в живота или физическото ви състояние.

Куркумата може да намали възпалението, което е резултат от почти всичко - не само от затлъстяването. Освен това неговите антиоксидантни свойства са полезни за всеки, който иска да засили своята имунна система и да се бори със свободните радикали.

Освен това е доказано, че куркумата намалява риска от сърдечни заболявания, които в момента са най-честата причина за смърт в световен мащаб. Куркуминът, присъстващ в куркума, всъщност е способен да обърне много от стъпките в процеса на сърдечно-съдови заболявания, както и да подобри лигавицата на кръвоносните съдове.

Доказано е също, че куркумата помага за предотвратяване на рак, както и за лечение на рак при някои пациенти. Отново, куркуминовото вещество от куркума може да повлияе на растежа на рака и да забави развитието на рака. Куркумата дори е способна да убива раковите клетки и да намали разпространението на рака в тялото.

Друго заболяване, което може да се възползва от добавките с куркума, е болестта на Алцхаймер. Въпреки че болестта на Алцхаймер все още няма лечение, куркумата все още може да играе важна роля за намирането на такава. Куркуминът е в състояние да премине кръвно-мозъчната бариера и тъй като възпалението играе голяма роля при болестта на Алцхаймер, куркумата може да помогне за намаляване на конкретния симптом и следователно въздействието му върху тялото.

Здравейте, аз съм Челси! Аз съм писател и редактор, който в момента живея в Бостън, Масачузетс. Преди това се обаждах както в Лос Анджелис, Калифорния, така и в Бруклин, Ню Йорк. Преди да се присъединя към екипа на ReviewThis, работих като писател на лайфстайл за Bustle и City Guide NY. Можете да ме добавите в Twitter (@chelseygrasso), за да съм в крак с последните ми публикации и интереси!