Светът най-накрая се размразява. Получи бележката, че от средата на март замразяващите темпове могат да поемат на екскурзия, докато всички си напомняме колко вкусно се чувства слънцето по лицата ни. Разбира се, появата на по-топло време носи със себе си притеснения относно това да изглеждате готови за плаж. Вярвам, че всяко тяло е бикини - най-важното е как се чувствате към себе си, а не как бедрата ви се сравняват със супермоделите. В същото време подкрепям всеки, който реши да промени навиците си в преследване на по-здравословен начин на живот. Но, нека бъдем реални, това е трудно. Още една трудна промяна в живота? Преодоляване на бивш. Всъщност има няколко прилики. Пещерите след алкохол. Изпратете съобщение на бившия си след особено силен тоник с водка? Сигурен! Faceplant в някои пържени картофи, докато чакате отговор? Нямате нищо против, ако го направите! Алкохолът намалява задръжките ви, отнема ви фасадата, че не бихте могли да се интересувате по-малко от бившия си или вкусна храна. Най-лошо е посред нощ. Дори и да не пиете, в средата на нощта е най-силната от болката - независимо дали е глад или сърдечни мъки. Докато

Светът най-накрая се размразява. Получи бележката, че от средата на март замразяващите темпове могат да поемат на екскурзия, докато всички си напомняме колко вкусно се чувства слънцето по лицата ни. Разбира се, появата на по-топло време носи със себе си притеснения относно това да изглеждате готови за плаж. Вярвам, че всяко тяло е бикини - най-важното е как се чувствате към себе си, а не как бедрата ви се сравняват със супермоделите. В същото време подкрепям всеки, който реши да промени навиците си в преследване на по-здравословен начин на живот. Но, нека бъдем реални, това е трудно. Още една трудна промяна в живота? Преодоляване на бивш. Всъщност има няколко прилики.

блясък

Пещерите след алкохол. Изпратете съобщение на бившия си след особено силен тоник с водка? Сигурен! Faceplant в някои пържени картофи, докато чакате отговор? Нямате нищо против, ако го направите! Алкохолът намалява задръжките ви, отнема ви фасадата, че не бихте могли да се интересувате по-малко от бившия си или вкусна храна.

Най-лошо е посред нощ. Дори и да не пиете, в средата на нощта е най-силната от болката - независимо дали е глад или сърдечни мъки. Въпреки че никога не трябва да се лишавате от толкова много храна, че да не можете да заспите, защото стомахът ви се опитва да се изяде сам, много по-трудно е да кажете същото за сърдечните болки. Когато нямате тези разсейващи фактори през деня, понякога това просто ви държи будни през нощта.

Новите заместители просто не го отрязват. И така, трябва да се насладите на салата от кейл, без дресинг, точно толкова, колкото на чийзбургер? Трябва да сте толкова увлечени да отидете на милион нови срещи, колкото да се мотаете в леглото, гушкайки се с бившия си? Ще се опитате да се убедите и в двата факта, но понякога ще искате да вдигнете ръце в отчаяние и просто да се върнете към старите си навици.

Фантазии, фантазии, фантазии. Сладоледът и бившият ви (може би сладолед върху бившия ви?) Ще преследват мечтите ви, независимо дали спите или сте будни.

Вашите приятели могат да помогнат или да навредят на вашите усилия. Нуждаете се от типа приятели, които ще извадят телефона ви от ръката ви, когато получите желание да наберете бившия си, дори ако трябва да го правят пръст по пръст. В този смисъл, когато отслабвате, се нуждаете от приятели, които да ви развеселят, когато мотивацията ви е маркирана. И в двата сценария те също трябва да ви кажат, когато сте прекалено твърди към себе си и трябва да се успокоите.

Началото е най-трудното. Независимо дали отивате на студена пуйка със сода или бивш секс, започването на по-добри навици е като студен шок от вода за вашата душа. Продължавайте. Обещавам да стане по-лесно.

Всяка част от напредъка се брои. Тъй като борбата е толкова реална, всичко е наред, ако и отслабването, и преодоляването на бивш са три стъпки напред, две стъпки назад. Всяко ваше движение в по-здравословна посока заслужава потупване по гърба. Просто продължете да плувате, както би казал очарователният Дори за намирането на Немо. Помислете за това по следния начин: ако се откажете сега, след няколко месеца може да се обърнете назад към това време и да помислите: Уау, ако бях започнал тогава, досега щях да съм толкова по-силен. Това важи както за сърцето, така и за тялото ви!

Кое според вас е по-трудно: загуба на значително количество тегло или преодоляване на бивш? Имате ли съвети за всеки, който искате да споделите? Що се отнася до преодоляването на бившия ви, ключова част е справянето с неизбежното навлизане като професионалист. Ето няколко съвета.

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност