Репичката е изключително полезна за загубата на излишните упорити калории от корема, талията и бедрата. Най-хубавото е, че тялото ни бързо усвоява хранителните вещества от репичката и работи по-бързо върху нея. Следователно, ако планирате да пиете чаша сок от репички всеки ден, ще бъде чудесно да намалите малко тегло.

полезен

Компютър: alchetron.com, digileht.ohtuleht.ee

Писнало ли ви е да изпробвате различни методи за отслабване? Всеки път, когато опитате нещо ново за отслабване и се разочаровате. Ако това ви се е случвало много пъти, тогава трябва да разберете, че нещо липсва във вашата диета или упражнения или начин на живот. Знаете ли, обикновен плодов сок може да добави допълнителни калории към вашата диета? Така че, трябва да сте наясно със соковете и зеленчуците, които са ефективни, за да ви помогнат при отслабване. Затова нека ви кажем, че сокът от репички е нещо, което е изключително полезно за вас, за да отслабнете и да се подготвите. (Прочетете също: Четири невероятни сока за отслабване)

Защо сок от репички за отслабване?
Репичките са много високо хранителен зеленчук. Изключително полезно е да загубим излишните упорити калории, добавени в корема, талията и бедрата. Най-хубавото е, че тялото ни бързо усвоява хранителните вещества от репичката и работи по-бързо върху нея. Следователно, ако планирате да пиете чаша сок от репички всеки ден, ще бъде чудесно да намалите малко допълнително тегло. Също така можете да ядете сурова репичка или да готвите и нея. Но сварената репичка губи няколко хранителни вещества заради топлината. Но суровата ряпа е толкова полезна, колкото и соковата й форма. Когато мелите дайкон или репичка, сокът съдържа витамини, минерали и изотиоцианат. Тези супер компоненти се състоят от антиоксиданти, които помагат за освобождаването на всички токсини от тялото ви.

Как да консумираме сок от репички:
Репичкият сок е доста горчив и силен. За много от нас става трудно да пием това всеки ден. Следователно, ако искате, можете да улесните преглъщането, добавете няколко други съставки. Можете да добавите сок от моркови, ябълки или ананас, заедно със сок от репички или дайкон. Това ще ви помогне да консумирате сока лесно. (Прочетете също: Удивителни натурални напитки за по-добър сън)

Как да направите сок от репички?

Състав:
Купа морковени филийки.
Едно цяло парче репичка.

Метод:
Трябва да нарежете морковите на малки парченца. След това вземете ряпа и внимателно отлепете кожата от нея. Сега нарежете ряпата на малки парчета и сложете всички тези парчета в мелница. След това смесете морковите и парчетата дайкон заедно и направете сок от двете. Добавете малко щипки сол и черен пипер. Вашият сок е готов за пиене. (Прочетете също: Здравословни сокове за лечение на запек)