Pressed Juicery наскоро отвори Westfield UTC място в Сан Диего. Чувствайки се подут и изчезнал от лятото на пътуване, влязох в безплатно 3-дневно почистване на сок (за целите на този преглед) между излишъка в долината Напа и пътуването до Лос Кабос, Мексико, за да покрия откриването на курорт.

очаквате

Бях отчаяна да се почувствам по-добре и въпреки че се заклех да почиствам сок, те работят за мен. И този също го направи, но с много по-добри сокове за дегустация, отколкото предлага конкуренцията.

В моя свят прочистването започва здравословен режим след период на излишък. Когато се чувствам по-добре, съм склонен да спортувам повече и да се храня по-здравословно. Плюс това, да взема прочистване по прищявка в търговския център е огромна точка за продажба за мен - компанията е основана с оглед на достъпността. Можете също да се отбиете там за индивидуален сок или вода.

В този член

Моите пресовани сокове

Ето страхотното нещо за поръчка от пресовани сокове лично. Можете да опитате всеки студено пресован сок, преди да го купите. Въпреки че има препоръчителна серия сокове за почистване, ако има такъв, който не отговаря на небцето ви, те ще го сменят за сравним сок.

След като направих няколко почиствания със сок преди, избрах Cleanse 2. Cleanse 1 е за почистващи препарати за начинаещи и има сурово мляко сутрин вместо сок, докато Cleanse 3 е за тези, които се използват за почистване на храненето, основно.

Соковете, които избрах бяха:

  • # 1 Зелените 2 (кейл, спанак, румен, магданоз, краставица, целина, ябълка, лимон)
  • # 2 Цитрусови 2 (ананас, ябълка, лимон, мента)
  • # 3 Зелените 3 (кейл, спанак, румен, магданоз, краставица, целина, ябълка, лимон, джинджифил)
  • # 4 Корени 2 (морков, зеле, румен, спанак, магданоз, ябълка, джинджифил)
  • # 5 Цитрус 2 (краставица, ананас, лимон, кокосова вода, алое вера)
  • # 6 Ванилов бадем (бадеми, фурми, ванилия, морска сол)

Прочистването също идва с алое вера и хлорофил за почистване на води, които сериозно ОБИЧАХ. Алоето помага за успокояване на храносмилателната система, докато хлорофилът помага да се поддържате сити, докато детоксикирате. Няколко дни по-късно бях в Hyatt Ziva Los Cabos и те също сервираха хлорофилна вода като опция в спа и фитнес центъра. Така че, определено е нещо.

Трябва да се подготвите

Искам да кажа. Бях много по-добре да изрязвам месо, млечни продукти, преработена захар, кофеин и алкохол през дните, водещи до прочистване, но признавам, че никога не съм ходил напълно студено с пуйка на тези неща, докато прочистването всъщност не започне.

Този път просто нямах време да направя каквато и да е подготовка. И аз бях препасан за последиците. Почистващите препарати са по-малко склонни да получат главоболие, да се чувстват уморени и да изпитват симптоми на детоксикация, когато тялото постепенно се отучи от (най) злото.

Ден 1

Това, което ме впечатли през първия ден, е колко добри са соковете. При други почистващи сокове ми омръзва от кисели зелени сокове и следобедни сокове от цвекло до степен, в която бих пропуснал да довърша бутилката. Не тук.

Физически се чувствах фантастично (и написах две дълги статии) до около 18:00 часа. когато се ударя в стена. Може би това беше остатъчна умора от пътуването ми в Напа, но въпреки надеждата вечерното бадемово мляко да подмлади енергийните ни нива, бях приключил.

Времето за лягане дойде незабавно в ... 20:45 Пригответе се да не ударите града по време на почистване. И не планирайте bootcamp или друго екстремно упражнение.

Пиенето на нецензурно количество вода е нормално за мен, особено когато съм на почистване със сок. Не го проследих, но освен шестте сока и две води, вероятно пих по 10-15 чаши вода всеки ден.

Ден 2

Без съмнение, ден 2 е най-трудният по време на почистване със сок. Вашето тяло започва да усеща последиците от детоксикацията и жадува за нещата. Бях уморен и ме боли глава, но аз бях виновен, че не се подготвих толкова добре, колкото можех.

Независимо от това, заредих деня и свърших малко работа. Отново си легнах преди 21:00, нетърпелив да се събудя на следващата сутрин.

Ден 3

Има усещане за облекчение, което се случва на третия ден. Може би е силно известно, че има още един сън до истинска храна. Главоболието беше изчезнало и докато не можех да избягам полумаратон, се чувствах доста добре и успях да поддържам темпото на дъщеря ми и нейните приятели до 21:00. в петък.

Не бях гладен изобщо по време на нито един момент от прочистването. Бих изял обаче малко парче авокадо веднъж на ден, ако усещах как енергията ми пада между соковете.

Дните след

Чувствах се страхотно. Нямах проблеми с облекчаването на истинската храна, защото се успокоих, като ядох предимно плодове и зеленчуци през следващите няколко дни (сдвоени с вино ... не устоях). Веднага попаднах във фитнеса през следващите дни ... дори когато бях в Лос Кабос. И все още ходя 3 пъти седмично и се чувствам силен.

Изневерих ли?

В допълнение към авокадото, споменато по-горе, сутрин изпих няколко глътки черно кафе, като разбрах, че студената пуйка върху кофеина иска проблеми, тъй като липсва подготовка.

Крайните резултати

За тези от вас, загрижени за приема, моят режим ми даваше 1210 калории и 28 грама мазнини всеки ден плюс вероятно половин авокадо и няколко чаши кафе в продължение на три дни. Но за мен прочистването не е свързано със загуба на тегло, въпреки че се случва.

Предполагам, че бях с около 4 килограма на следващия ден след приключване на почистването и дрехите ми се побираха значително по-добре, особено в талията. Реалността обаче е, че по-голямата част от загубата на тегло обикновено е временна. Помислете за това ... не ядете храна в продължение на три дни. Но загубата на тегло за мен обикновено продължава след почистване със сок, защото съм мотивиран да се храня добре и да тренирам повече, отколкото преди почистването със сок.

Истината е, че теглото ми е по-последователно, ако почиствам три дни веднъж на тримесечие. Това е реалността на моя начин на живот и аз го приемам.

Бих ли го направил отново?

Почистването на сокове не е за всеки, но определено ще използвам отново пресовани сокове. За да обобщим, ето точките за продажба:

  • Пресованите сокове имат по-добър вкус от конкуренцията. Изобщо не се страхувах да ги пия.
  • Обичам добавянето на алое вера и хлорофилни води.
  • Не можете да победите удобството да вземете почистване в същия ден, когато решите, че е необходимо. Планирането около пратките е трудно.
  • За мен е много по-трудно да пречиствам с храна. Сокът почиства премахва приготвянето на храна, проблеми с контрола на порциите или изкушението да закусите, докато боравите с храна.
  • Взимането на сок за почистване спестява от корабоплаването, като цената е 39,50 долара на ден (118,50 долара за три дни), което е значително по-ниско от това, което използвах в миналото. Цената включва и водите.

Само не забравяйте, че пресованите сокове не са само почиствания. Отбийте се и опознайте сока!

Закачете го:

Как пречиствате? И направи ли го с пресовани сокове? Вашите мисли са добре дошли!

* Пречистването ми със сок беше осигурено от Pressed Juicery, но аз ще се върна на собствената си стотинка.

Относно Кейти Дилън

Кейти Дилън е главен редактор на La Jolla Mom. Тя помага на читателите да планират почивки в Сан Диего чрез нейния опит в хотела (който произтича от живота в хотел Four Seasons) и местните връзки. Читателите имат достъп до ексклузивни отстъпки за билети за тематични паркове (като Дисниленд и зоопарк Сан Диего) и привилегии в луксозни хотели по целия свят чрез нея. Тя също така споделя вътрешни съвети за посещение на големи градове по света като Хонконг, Лондон, Париж и Шанхай, в които семейството й е живяло или посещава редовно (или и двете). Вижте всички публикации от Katie Dillon