Може да звучи странно, но проверката на цвета и консистенцията на вашата менструална кръв може да бъде супер интересна и овластяваща. Не са необичайни периодите на кръвта ви да се променят от месец на месец и въпреки че трябва да е прясно червена, тя може да бъде и черна, синя, кафява, ръждясала, яркочервена, розова, бледа, водниста или съсирена. Всеки цвят ви изпраща съобщение за това, което се случва с тялото ви - трикът е да се научите да го четете.

Можем ли да отделим няколко минути, за да поговорим за кръвна точка? Знаем, че това не е често срещана тема, но смятаме, че трябва да бъде.

каже

Менструалната ви кръв се състои отчасти от маточната ви лигавица, която се отслабва, когато не сте бременна и няма оплодено яйце, което да поддържа. Имайки това предвид, не е изненадващо, че периодът и цветът на кръвта ви могат да ви дадат кратък връх в случващото се с лигавицата на матката. И тъй като здравата маточна лигавица е ключова за репродукцията (известна още като биологичната цел на цялото ви тяло), здравето на лигавицата ви отразява не само вашето репродуктивно здраве и плодовитост, но и цялостното ви здраве.

Ключът е в декодирането на това, което ви казват цветът и консистенцията на кръвта. Ето какво трябва да знаете:

#PeriodGoals: прясна, яркочервена кръв

Кръвта от менструация трябва да е хубаво яркочервена - като кръв от прясно нарязано или ягодово сладко (ням).

Ако вашата менструална кръв изглежда така, това е добър знак, че лигавицата на матката ви е здрава. Когато лигавицата на матката ви е здрава, това означава, че храносмилателната система, имунната система и ендокринната (хормонална) система функционират както трябва. С други думи, тялото ви е силно, здраво и получава нужното.

Ето защо: за да се получи жива, кадифена червена лигавица на матката, всички системи на тялото ви трябва да работят добре и да работят заедно. Вашето тяло има два биологични императива, за да остане жив и да се възпроизвежда в този ред. След като се погрижи за собствените си нужди, той може да вложи допълнителни ресурси в репродуктивната страна на нещата, известна още като лигавицата на матката.

Бледи, розови, оскъдни и воднисти периоди

Когато няма достатъчно ресурси за обикаляне и това се свежда до поддържането на живота ви в сравнение с изграждането на маточна лигавица, достатъчно силна, за да донесе малки мини-вас на света, тялото ви ще избере оцеляването. Така че, когато тялото ви има работа с ограничени ресурси, вашата репродуктивна система страда.

Бледо, розово, оскъдно и/или воднисти периоди показват, че основните нужди на тялото ви не са задоволени адекватно, особено в областта на храненето.

Често това е така, защото не получавате достатъчно висококачествено хранене в диетата си. Ако случаят е такъв за вас, опитайте да стоите настрана от преработените храни и се стремете да ядете богата на желязо диета с пълноценни храни, като повечето от калориите ви идват от протеини и здравословни мазнини. Запомнете: желязото и протеините са основни хранителни вещества за създаване на кръв.

Понякога хората със здравословна, богата на желязо, богата на протеини диета все още имат дефицитни периоди, тъй като телата им се борят да преработят хранителните вещества, които консумират. Проблемите с храносмилането или проблемите с усвояването обикновено са виновни - чувствителността към храната, като глутен или млечни продукти, може да обърка процеса на превръщане на храната в градивни елементи за останалата част от тялото ви.

Каквато и да е причината, розовите, воднистите или бледите периоди могат да бъдат предупредителен знак, че трябва да поставите почивките малко, да си починете допълнително и да се съсредоточите върху грижата за себе си.

Тъмнокафяви, ръждясали и съсирени периоди

Периодите с тъмнокафява, ръждясала и кърпа кръв са склонни да смучат. По същество те ви казват, че тялото ви е много трудно да изхвърли лигавицата на матката и обикновено вървят ръка за ръка с спазми.

Така че, нека поговорим за менструални спазми за секунда. Знаете ли защо съществуват? Под самата маточна лигавица матката ви е изградена от мускули. Когато лигавицата ви не се отделя лесно сама, стените на матката се свиват и спазмират, за да я разклатят. Тези спазми са това, което ние наричаме периодични спазми. (Повече за това тук.)

По същество причината, поради която кръвта от менструация се превръща в този ръждив кафеникав цвят или че е пълна със съсиреци, е, че е остаряла и остаряла. Помислете за време, когато се порежете, след известно време кръвта изсъхва и се превръща в този вид ръждясали кафяви неща, нали? Същото може да се случи и с лигавицата на матката. Когато тялото ви се бори да извади старата подплата от вас и нещата отнемат повече време, отколкото би трябвало, кръвта ви се натрупва и застоява.

Какво причинява това? Това може да са повишени телесни температури, като тези, причинени от хронично възпаление или хормонален дисбаланс, които „изсушават“ кръвта и я правят по-упорита за отстраняване. Или, ако имате наистина тежък или наистина лек период, това може да означава, че тялото ви просто трудно се отървава от натрупаната лигавица в матката. Това може да се усложни с времето, правейки спазмите все по-лоши и по-лоши.


FYI: Тук сме ви покрили напълно. Нашата 100% изцяло натурална формула за поддръжка на спазми е специално разработена за насърчаване на здравословен менструален поток, за да върне кървенето ви в релси и точно там, където трябва Той също така съдържа редица лечебни билки, за които е доказано, че са по-ефективни без рецепта болкоуспокояващи при менструални спазми.

Синя, черна и лилава кръв

Ако някога сте имали черен, син или супер тъмнолилав период, знаете, че това може да е малко изненадващо. Тези наистина тъмни периоди са знак, че лигавицата на матката ви е станала още по-застояла от ръждясалите кафяви, които покрихме по-горе. Сините и лилави периоди също могат да бъдат признак за лошо оксидирана кръв или по-студени от нормалните телесни температури, което може да е резултат от хипотиреоидни нарушения.

Черните периоди са знак, че лигавицата на матката ви НАИСТИНА е супер залепнала. Те обикновено са придружени от много съсирване и болка и понякога са свързани с ендометриоза, миома или други проблеми със съсирването на кръвта.

Ако черните периоди са често срещани за вас, може да искате да се регистрирате с вашия OB/GYN. Не изневерявайте - черните периоди не означават, че нещо определено не е наред, просто нещата не работят толкова добре, колкото биха могли. Ако дори се притеснявате, че нещо може да не е наред с менструацията ви, винаги е добре да се консултирате с Вашия лекар.

Как да подобрим странен период

Нашият основател е работил с хиляди жени, които изглеждат като в отлична форма, но страдат от ужасни периоди. Те бяха здрави отвън, но не слушаха какво им казват телата отвътре. Как биха могли, когато никой не ги е научил как да декодират симптомите на своите периоди?

Нашите периоди са ежемесечни прегледи, отчетни карти, които ни казват как се случват нещата отвътре. Но цветът и дрехите на кръвта ви са само част от по-голямата картина; продължителността и честотата на вашия цикъл, вашият поток и вашите симптоми на ПМС съдържат важни прозрения. Разопаковаме ги в нашия (безплатен) Наръчник за здравословен период, който е създаден, за да ви помогне да прочетете менструацията си и да подобрите цикъла си. Той съдържа съобразени съвети, базирани на случващото се във вашия период, така че можете да постигнете по-добър период и да подобрите цялостното си здраве.

Освен образованието, ние помагаме на хората да подобрят своите периоди с нашите изцяло натурални добавки. Смесени от майстори билкари и усъвършенствани през 20-годишната клинична практика на нашия основател, нашите добавки са предназначени да спрат проблеми с периоди като спазми и ПМС, преди да започнат. Те се отнасят до първопричините за вашите симптоми, така че можете да предотвратите появата на симптомите на първо място. Досега те са помогнали на над 10 000 души с периоди - надяваме се и се обзалагаме, че и те ще ви помогнат.