Имахте късна вечер с приятели и най-накрая се прибрахте у дома в малките сутрешни часове. Веднага щом влезете в къщата, вие се преобличате направо по пижама и нямате търпение да влезете в леглото. Вие сте напълно изтощени и дори мисълта за измиване на зъбите изглежда прекалено трудна задача. Би ли било толкова лошо да заспите, без да завършите нощната си устна рутина?

случва

Какво се случва, когато не си миете зъбите

Когато пропуснете прекарването на четка по зъбите, позволявате на плаката да расте в устата ви. „Хранителните отломки се комбинират със слюнката, за да образуват плака“, обяснява Тимъти Чейз, DDS, козметичен зъболекар и съосновател на SmilesNY. „Плаката в крайна сметка се втвърдява и образува зъбен камък. Плаката и зъбният камък причиняват дразнене, възпаление и кървене на венците, както и кариес, известен също като кариес. " Той също така добави, че заболяването на венците може да доведе до загуба на поддържащите венци и кости, които държат зъбите ви, в крайна сметка да доведе до загуба на зъби.

Ето защо миенето на зъбите два пъти на ден, всеки ден, е толкова важно. „Редовното миене на зъбите и правилно почиства остатъците от храна и плаката от зъбите ви, преди да има шанс да се превърне в камък и гниене“, казва д-р Чейс. Използването на паста за зъби като Pronamel също е добър вариант, тъй като укрепва и заздравява емайла и помага за защита срещу ефектите от ерозията на емайла.

Колко лошо е да не си миете зъбите преди лягане?

Така че сега, след като знаем защо трябва да четем ежедневно и какво се случва, когато не го правим, наистина ли е толкова лошо да пестим от време на време рутинна грижа за устната кухина?

„Неуспехът да измиете зъбите си в края на деня дава на лошите бактерии в устата много часове, за да пируват с отломките и да отделят киселини, които причиняват кариес и заболявания на венците“, казва д-р Чейс. „Може също така да е достатъчно време, за да позволите на част от меката плака да се втвърди в камък, който не можете да премахнете с четка. Правейки това веднъж или от време на време, може да не е краят на света, но със сигурност е кумулативен проблем, при който предишното пренебрегване се превръща в по-голям проблем. "

Дълга история накратко? Никога не е добра идея да заспите, без да си миете зъбите, ако можете да го предотвратите. „Разбира се, малкото почистване е по-добре от липсата на почистване,“ казва д-р Чейс, „но инвестирането на време, за да го направите правилно, е здравословният начин.“