Най-добрите чайове за почистване и детоксикация

Виждате, че думите „Cleanse“ и „Detox“ се използват навсякъде и познаването на малко за процеса може да ви помогне да постигнете здравословните си цели по безопасен начин. Много очистващи и детоксикиращи чайове са насочени към загуба на тегло. Но имайте предвид, че чайовете сами по себе си не са решението, но се считат за част от цялостната кутия с инструменти.

каната

Каква е разликата между Cleanse и Detox?

Cleanse и Detox са различни животни и те са съчетани с различни диети.

Почистването е процес, при който искате да подхранвате тялото си с богати на хранителни вещества храни, които поддържат вашата естествена система за детоксикация. Елиминирате нездравословната храна и замествате с храни, богати на фибри и хранителни вещества, които ви помагат да дадете шанс на черния дроб и бъбреците да си вършат работата по-ефективно.

Детоксът от друга страна е процесът, който помага на тялото ви (бъбреците и черния дроб) по-специално да се отърве от натрупаните токсини като тежки метали. Храната не може да детоксикира тялото ви, но яденето на правилния тип храни помага на бъбреците и черния дроб да си вършат работата по-добре. Обикновено диетите често са супер ограничаващи.

Как действат чайовете Cleanse и Detox?

Тъй като е толкова тясно свързан с диетата, простият процес на пиене на чай за почистване или детоксикация вероятно няма да ви помогне, ако не го сдвоявате с внимателно проучена диета.

Чаят за детоксикация ще бъде съчетан с по-рестриктивен диетичен период, внимателно наблюдаван с цел премахване на вредните вещества от тялото ви. Обикновено детоксикацията се прави за определен период от време и след това се спира. Добре смесеният чай за детоксикация ще включва билки и подправки, които стимулират черния дроб и бъбреците.

Пречистващият чай от друга страна се комбинира с богата на хранителни вещества диета. Увеличените фибри също ще помогнат на червата Ви да работят по-ефективно и ще Ви помогнат да премахнете повече отпадъци. Много почистващи чайове също съдържат някои нива на лаксативи, обикновено билката сена, за да поддържат нещата „в движение“.

Пиенето на чайовете трябва да става като част от добре проучена програма. Чаят сам по себе си няма да може да свърши цялостна работа. Също така дългосрочното излагане на някои билки може да причини негативни странични ефекти. Програмата Detox-Cleanse трябва да бъде част от стратегия, последвана от ежедневен режим на поддръжка.

Хлорофил

Освен чайовете, специфични за почистване и детоксикация, като добър ежедневен поддържащ зелен чай се препоръчва силно като начин за хидратиране и увеличаване на метаболизма. Но зеленият чай също съдържа хлорофил и ще откриете по-големи количества в някои видове чай като Gyokuro. Хлорофилът може да се свърже с молекулите на тежки метали, за да може да бъдат елиминирани от тялото ви. Установено е, че сдвояването на зелен чай с риба също инхибира абсорбцията на живак. Matcha също е добър източник на хлорофил.