Катрин Тилдсли отслабване: Актрисата използва прост план за диета и тренировка, за да спадне от размер 22 на 8 (Изображение: GETTY IMAGES/Catherine Tyldesle)

тилдсли

CATHERINE TYLDESLEY, 36, е звездата на Coronation Street, която се сви от огромен размер 22 до невероятен размер 8, използвайки прост хранителен план - какво имаше да каже за отслабването си?

Строго: Катрин и Йоханес танцуват Ча Ча Ча

Катрин Тилдесли е актрисата, която се грижи за здравето и фитнеса, която е най-известна с това, че играе Ева Прайс в ITV сапунена опера Coronation Street от 2011 до 2018 г. След появата си на Strictly Come Dancing за 2019 г., 36-годишната актриса води звезда екип чрез различни задачи и предизвикателства на Celebrity Christmas 2019 Special of Crystal Maze, тази вечер.

Свързани статии

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

В коледния спектакъл на Кристалния лабиринт, домакин на Ричард Айоаде, Катрин Тилдесли ръководи звезден екип с Шърли Балас, Гарет Малоун, Скарлет Мофат и Ниш Кумар.

Актрисата е добре известна с дългата си и успешна сапунена кариера.

Тя се е появявала на Coronation Street, между 2011 и 2018 г., както и; Холби Сити, Скаливага, 15 дни и Безсрамник.

Тази година актрисата размени телевизионните си линии и сценарии за чифт танцови обувки, докато се появи в състава на 2019 г. на Strictly Come Dancing.

Катрин Тилдесли показа тонизираната си физика в състава на Strictly Come Dancing за 2019 г. (Изображение: PA)

Майката на две не крие, че като тийнейджърка се бори с теглото и увереността си.

Според Hello Magazine актрисата тежи 95 кг и носи 22 дрехи.

Тя отслабна с шест камъка, следвайки прост диетичен план за отслабване, какво беше това?

Преди това в интервю за „Слънцето“ актрисата разкри целия си план за хранене, който й помогна да свали излишните килограми.

Свързани статии

План за хранене на Катрин Тилдсли

Закуска: Омлет от три яйца с увяхнал спанак, домати и гъби

Обяд: Салата от пиле и авокадо с аспержи на скара

Вечеря: Домашни бургери от пържоли с пържени пържени картофи

Закуски: Боровинки, ябълки и кокосово кисело мляко

Говорейки пред The ​​Sun за времето си в Strictly Come Dancing и как това й помогна да расте в увереност, Катрин призна: "Винаги съм искала да се науча да танцувам. Това беше нещо, от което се отказвах, когато бях по-млада.

Катрин Тилдсли отслабване: Катрин може да бъде намерена да споделя вкусни здравословни рецепти със своите 598 000 последователи в Instagram (Изображение: INSTAGRAM/auntiecath17)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

"Бях ужасен от това. Бях много по-голям, така че нямах самочувствието.

„Да правя това шоу е огромно нещо за мен, но в същото време е освобождаващо.“

Преди това Катрин разкри в „Loose Women“, че би смятала стомашната лента като тийнейджър поради огромния си размер, но вместо това беше насърчена да създаде здравословен и балансиран начин на живот, тя каза: „Ако искате да поддържате здравословно тегло и чувствайте се добре към себе си, тогава трябва да подхранвате тялото си с правилната храна. "

Още през 2018 г. актрисата от Coronation Street публикува впечатляващите си резултати от 12-седмична фитнес програма в профила си в Instagram.

По време на програмата Катрин разкри, че е отслабнала до здравословен размер 8 чрез тренировки с тежести и редовно кардио.

По време на 12-седмичното си обучение, което тя направи с Ultimate Performance Fitness в Манчестър, актрисата говори за това как програмата не само й е помогнала да спечели увереност - и впечатляващи кореми - но и планът й е помогнал да научи повече за храненето, развитието навици, които тя искаше да предаде на сина си Алфи.

Тенденция

Катрин Тилдсли отслабване: Актрисата разкри, че е отслабнала до здравословен размер 8 чрез тренировки с тежести и редовно кардио (Изображение: Manchester Evening News)

Катрин обаче не се спря само да предаде хранителните си съвети на сина си.

Редовно може да бъде намерена Катрин, която споделя вкусни здравословни рецепти с нейните 598 000 последователи в Instagram - с всичко, от здравословна вкусна рецепта от пуйка от корма до зимни яхнии от бъгове и дори здравословна рецепта за пилешки хапки.

Тренировъчна програма препоръчва да започнете с прост план за тренировка с тежести, за да отслабнете, те препоръчват редуване между тренировка A и тренировка B, за да видите най-добрите резултати.