Има някои съобщения, че напитките Kava могат да помогнат при отслабване. Въпреки че има малко доказателства, че съединенията в напитките от кава кава могат да имат някои леки ефекти върху метаболизма и да насърчават изгарянето на калории, това не е мястото, където повечето ползи от кава идват, когато става въпрос за загуба на тегло.

Вместо това Kava може да бъде изключителен избор за отслабване поради промените в начина на живот, свързани с употребата му. В тази статия ще разгледам основите на информацията за отслабване на kava, потенциалните ползи от използването на kava за отслабване и как консумацията на kava може да помогне в процеса на отслабване.

помогне

Информация за отслабване на Kava

Kava е възхитителна леко упойваща напитка, произхождаща от Полинезия. Той се култивира и използва в цяла Океана в продължение на хиляди години церемониално и развлекателно. През последните 20 или повече години популярността му нараства по целия свят. Kava може да бъде закупен локално и онлайн, въпреки че онлайн изборите са почти винаги по-добри.

Повечето потребители се наслаждават на kava заради нейните ефекти за намаляване на безпокойството, облекчаване на болката и студ. Но някои го търсят по други причини, включително загуба на тегло.

Нека помислим защо Kava може да бъде инструмент за отслабване.

Кава като заместител на алкохол

Поради потенциалните негативни ефекти върху черния дроб, по-голямата част от хората, запознати с употребата на кава, препоръчват да се въздържат от алкохол, докато пият кава. И двете вещества облагат черния дроб. Обикновено се препоръчва потребителите да не приемат едновременно алкохол и кава.

1000 калории.

Сега всички са чували за „бирени коремчета“ и няма съмнение, че алкохолът може да допринесе за наддаване на тегло. Независимо от избрания тип спиртни напитки, независимо дали е вино, бира или коктейл, в алкохола често има много захар и калории.

Онези вкусни IPA, които са толкова популярни, често имат 250+ калории на чаша. Само за да направим бърза математика, 6,5% Сиера Невада има около 260 калории на 12 унции. Ако някой пиеше две бутилки на вечер, той би консумирал 520 калории в бира.

И много коктейли се смесват със сладки плодови сокове, захарни сиропи и други подобни. Всички тези калории се събират.

Калориите от самите напитки също не са единственият фактор, който трябва да се включи. Също така трябва да имате предвид, че хората, които са пили няколко напитки, са склонни да ядат по-калорични храни поради намалените задръжки и алкохолния шум.

Инхибициите водят до лошо вземане на решения. Лошото вземане на решения води до изяждането на цялата чиния с пържени картофи и купата със сладолед в края на вечерта.

Лесно е да се види как алкохолът може да играе голяма роля в наддаването на тегло и да предотврати отслабването.

Замяна на алкохола с Kava

Сега да сравним алкохола с Kava.

За да получите достоен звук от бирата, човек може лесно да изпие 500+ калории, за да стигне до там. За да получите достоен звук от кава, трябва да консумирате ... почти нула калории. Чистият чай от кава, приготвен по типичен начин, без добавени плодови сокове или добавки, съдържа практически нула калории.

Да, прочетохте правилно, в кава почти няма калории. Черупка или две от Дуа На Било Кава (прегледани тук) няма да съдържат калории.

Разбира се, кава често се смесва с плодови сокове и сладки сиропи, за да прикрие неприятния вкус. Тези добавки могат да бъдат пълни със захар и вероятно са много калорични. Ако направите това, със сигурност ще добавите обратно много от тези калории. Но ако можете да пиете кава без добавки, можете да избегнете консумацията на тон калории в сравнение с това, ако сте се наслаждавали на няколко бири след работа.

Поради тази причина кавата може да бъде доста ефективна за отслабване, когато се използва като заместител на алкохола.

Като странична бележка открих, че използването на ароматизирана с нула калории вода със селтър като преследвач ефективно маскира неприятните вкусове на кава.

Пост преди Кава

Много потребители на Kava откриват, че ефектите от kava се увеличават значително или се усилват чрез гладуване поне 5 часа преди пиенето на kava. Ако искате максимума от вашата кава, обикновено не искате да ядете нищо след обяд.

Освен това лека храна, консумирана след пиене на кава, обикновено е предпочитаният избор. Това е така, защото лекото хранене ще ви помогне да запазите шума за по-дълго, а тежкото хранене ще ограничи кавата.

Много потребители на kava закусват и обядват в разумно количество и след това постит от обяд до вечерта. Те консумират своята кава и завършват вечерта с малко, леко ястие.

Това се изразява в закуска следобед и лека вечеря. Изключителна рецепта за отслабване!

Като избягвате небрежните следобедни закуски, в които участват толкова много от нас, пропускате много празни калории. И като изберете лека вечеря вместо масивна, тежка вечеря след вашата кава напитка, допълнително намалявате приема на калории.

Отново, кавата не причинява пряко загуба на тегло, а по-скоро промените в начина на живот, свързани с кава, насърчават загубата на тегло.

Въглехидрати в Кава

Тъй като в традиционните кави по същество няма калории, съответно в кава също има по същество нула въглехидрати. Kava няма да ви изгони от кето диета и няма да ви спре, ако се опитвате да ограничите приема на въглехидрати.

Да, кава е кето. Сладка! Или по-скоро не сладко.

Заключение

Ако искате да отслабнете, kava може да е полезно вещество, което да наклони везните в правилната посока.

Самата напитка кава по същество е без калории, стига да не я смесвате с нищо, освен с вода. Избирайки кава, не пиете калории или въглехидрати. И ако замествате кава с алкохол, може лесно да спестите няколкостотин калории на ден.

И ако влезете в ритъма и започнете да гладувате, за да подобрите своето кава изживяване, естествено ще ограничите консумацията на храна поради гладуването.

Само тези два фактора могат лесно да допринесат за над 500 калории на ден дефицит по отношение на общата консумация на калории.

Използването на корен Kava за отслабване може да бъде доста ефективно! Ако се интересувате да вземете малко кава, вижте нашите препоръки за Кава на Amazon тук.

Успех в пътуването ви за отслабване!

Читателски взаимодействия

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.