Като майка на 2-годишно дете, което обича закуски, Khloé Kardashian е изправена пред постоянно изкушение.

„Обичам Quesadillas, обичам всичко, което истински яде“, разкри риалити звездата на 35 години по време на лайв стрийм в Poosh със сестра си Кортни Кардашиян.

Но на същия дъх Khloé, която беше 203 паунда, когато роди Истин, разкри, че е постигнала целта си от „около 150“ паунда. Въпреки че броят на кантара варира „малко“, Khloé поддържа своята загуба на тегло от 60 килограма по време на пандемията, като упражнява редовно.

„На този свят аз наистина не гледам какво ям. Това не означава, че цял ден хапвам торби с чипс “, каза Хлое пред Кортни. „Никога не знаеш дали се случва утре. Предпочитам да полагам усилия във фитнеса, отколкото в кухнята. "

По-рано тази сутрин Khloé включи True в една от тренировките си, като тича нагоре и надолу по хълм с 30-килограмово малко дете, прикрепено към тялото й.

„Тя е моето тегло“, обясни Клое.

Авторката на "Strong Looks Better Goked" също прескача въже от 30 минути на ден (включително почивки) и използва своята бягаща пътека.

За тези, които тепърва започват здравословно пътешествие, Khloé подчерта важността на поставянето на малки етапи.

„Когато за първи път започнах да тренирам, беше агония“, спомня си тя. „Когато бях по-тежък и когато бях по-нездрав, нямах представа какво правя. Мисля, че започнах два дни в седмицата през първите две седмици, а след това преминах към понеделник, сряда, петък. "

отслабване

Валери Бертинели разкрива как да стане по-здрав през 2020 г.

Търпението също е от ключово значение, каза тя.

„Мисля, че всички просто си мислят:„ О, ще се оправя и ще отслабна цялото това тегло за два месеца “, обясни Хлое. "Това не работи по този начин ... Ще бъде дълго пътуване, но ще бъде най-полезното пътуване."