shweta F

15 август · 5 минути четене

Искате ли да научите повече за отслабването на Мелиса Петерман и нейното вдъхновяващо пътешествие?

melissa

Мелиса Петерман започва кариерата си с малка роля в криминалния филм „Фарго“ от 1996 г. Оттогава тя е част от над 30 телевизионни програми и се е превърнала в популярно име в американските домакинства. Тя е особено известна с ролите си в сериали като Reba и Baby Daddy. Мелиса е невероятна актриса и комик, но това не е единствената причина тя да съобщава новините. Отслабването й продължава да бъде тема за разговори. Предполага се, че тя е отслабнала с около 60 килограма.

Кой час накара Мелиса да мисли за отслабване? Как го постигна тя? Нека разберем какво точно е довело до отслабването на Мелиса Маргарет Петерман и защо нейното пътуване за отслабване може да бъде вдъхновение за мнозина.

Независимо дали това беше Барбара Жан в Reba или Бони Уилър в Baby Daddy, ние обичахме Мелиса Петерман всеки път, когато тя украсяваше екрана. Тя е талантлив комик и актриса. Ако обърнете внимание на външния й вид, особено на теглото, ще забележите, че тя се е колебала през цялата й кариера. Хем е наддала, хем е отслабнала. Но тъй като е висока почти 6 фута, тя все още „приличаше на футболист“ дори с най-малкия си размер.

Мелиса никога не е трябвало да се тревожи за теглото си. Тя дори се смята за късметлия, че никой в ​​бранша не я е помолил да промени начина, по който изглежда. Мелиса каза следното в интервю: „Имах голям късмет, че бях по телевизията и бях много различни размери и възрасти. Бременна съм и фалшива бременна. Бях в момент, в който се чувствах здрав и харесвах как изглеждам ... и има моменти, в които не съм. Имах истински късмет, че никога не съм работил или ми е казано, че трябва да променя това, което изглеждам, за да бъда по телевизията. "

Мелиса винаги е обичала себе си и тялото си, без значение какъв размер е била. Въпреки постоянния натиск, с който жените трябва да се сблъскат днес по отношение на външния си вид, числото на везната никога не я притеснява. Точно това беше за нея - незначителен брой, без значение как тя се гледаше. „Не мога да се променя ... затова го отпразнувах. Мисля, че с напредването на възрастта трябва да оставите нещата да вървят. Все едно да имам кифла за кифли. Спечелих го и беше супер забавно да го направя. Страхотно е и не искам да връщам тези хляб и въглехидрати. Харесвам ги ”, каза Мелиса на въпрос за теглото си.

Става въпрос за чувство на задоволство за себе си и положителното отношение на Мелиса Петерман към тялото й го доказва. Тя е щастлива и се чувства невероятно. Но след това един ден на Реба, Барбара Жан дойде пред нас с крещене „Аз съм тук и съм слаба“ и да, слаба беше. Това беше първият път, когато Мелиса Питърман отслабването се превърна в гореща тема, след като публиката видя новата й стройна фина фигура.

Мелиса вече беше от по-тежката страна и тогава също беше бременна с първото си дете от съпруга Джон Брейди. Майчинството е убедителна причина за промяна в нагласите и това се случи с Мелиса Петерман. Тя искаше да се справи с новата си роля на майка и най-важното искаше да може да вдигне бебето си.

Като се има предвид как знаменитостите имат достъп до методите за отслабване, Melissa Peterman отслабването е резултат от традиционната комбинация от диета и упражнения.

Тя е загубила около 60 килограма с помощта на здравословно балансирано хранене и правилни упражнения. Тя е работила усилено и се чувства невероятно както винаги. Нека да разберем как е успяла да хвърли толкова значително количество излишни килограми.

Диета за отслабване на Мелиса Петерман

Здравословното хранене е изиграло основна роля в загубата на тегло на Мелиса Маргарет Петерман. Тя се фокусира върху яденето на здравословно и добре балансирано хранене. Диетата й е богата на протеини и фибри, като същевременно има ниски количества въглехидрати, захари и мазнини. Тя не е премахнала нито една от храните от диетата си, но яде всичко умерено.

Тя също е невероятен готвач и е израснала, виждайки майка си да готви вкусни здравословни ястия. Това я доведе до приключенски настроение в кухнята. Тя обича да готви и приготвя ястия, които я правят носталгична по дома си. „Майка ми беше добра готвачка. Имахме семейна вечеря всяка вечер и аз просто я погълнах. Плюс това се омъжих за човек, който обича да експериментира в кухнята “, каза Мелиса за вдъхновението си зад готвенето. Освен това тя добави: „Гравитирам към рецепти и вкусове, които ми напомнят за дома в Минесота. Носталгията яде ли нещо? Мисля, че трябва да бъде. "

Мелиса има много натоварен график и казва, че често става трудно да можеш да приготвяш здравословни ястия всеки ден. Но с опита си в кухнята тя по някакъв начин се справя.

Диета на Мелиса Петерман

Следва грубото очертание на диетата на Мелиса Петерман:

  • Закуска - Органичен омлет от белтък с пресен спанак, страна от пуешки бекон, смути от пресни плодове
  • Обяд - Супа от леща с малко домати и сирене, всяко пълнозърнесто ястие
  • Закуски - Ябълка с фъстъчено масло
  • Вечеря - Всяко веганско ястие

Мелиса обича да яде и се промъква тук-там в сладолед, бисквитки или пица. Това не се отразява много на диетата й, тъй като тя може да приготви повечето си закуски в кухнята си, използвайки здравословни съставки.

Melissa Peterman Съвети за отслабване

Следват някои от известните съвети за отслабване на Мелиса Петерман:

  • Следете диетата си за ефективно отслабване. Заменете нездравословната нездравословна храна с здравословни алтернативи.
  • Закуската е най-важното хранене за деня. Не е разумно да го пропуснете. Без значение колко сте заети, промъкнете поне един плод и го изяжте в движение.
  • Спете поне осем часа и не се отбягвайте да дремете през деня. Вашето тяло се нуждае от подходяща почивка.
  • Останете хидратирани през целия ден, тъй като ще ви помогне да изчистите токсините, както и да се чувствате сити и предотвратява прекомерното хранене.
  • Приемете упражнението сериозно. Вижте какво работи за вас и се придържайте към него.
  • Не избирайте никакви методи за пряк път и винаги се придържайте към естествените методи за отслабване, тъй като те са по-здравословни и не носят никаква вреда на тялото.