Здравето на червата се превърна във виден фокус във функционалната медицина. Наличието на твърде много лоши грешки и недостатъчно добри грешки е свързано с множество заболявания и предизвикателства като затлъстяване, диабет, алергии, автоимунни заболявания, екзема, рак, сърдечни заболявания и дори аутизъм. Връзката между дисбаланса на червата и хроничните заболявания се засилва с всеки изминал ден.

стомаха

Днес говорим за две предизвикателства, които включват дълбоко излекуване на червата: киселини/киселинен рефлукс и кандида.

Стъпки за справяне с киселини

Първият ни въпрос идва от Лори, която се обади. „Имам киселини 24 часа в денонощието“, казва тя, „трябва ли да продължа Яжте мазнини, отслабвайте Планирате или не? Киселината твърде много ли е киселината или твърде малко киселина? "

Когато за първи път на пазара се появиха блокиращи киселината лекарства, дори фармацевтичните представители ни предупредиха колко мощни са тези лекарства. Казаха ни да ги предписваме само на пациенти с документирани язви и за не повече от шест седмици. Сега тези лекарства се дават като бонбони на всеки, който е консумирал твърде много хот-дог в игра с топка - и едно лекарство, Prilosec, се предлага без рецепта.

Блокиращите киселина лекарства очевидно блокират стомашната киселина, която може да причини симптоми на киселини и рефлукс. Но тялото ви всъщност се нуждае от стомашна киселина, за да остане здраво. Стомашната киселина е необходима за смилане на протеини и храна, активиране на храносмилателните ензими в тънките черва, предотвратяване на растежа на бактериите в тънките черва и подпомагане на усвояването на важни хранителни вещества като калций, магнезий и витамин В12.

Има доказателства, че приемането на тези лекарства може да ви попречи да усвоите правилно храната, да предизвика недостиг на витамини и минерали и да доведе до проблеми като синдром на раздразнените черва, депресия, фрактури на тазобедрената става и други.

Основна причина за киселини и рефлукс

Нека да разгледаме основните причини за киселини и киселинен рефлукс:

Стъпки за справяне с киселини и киселинен рефлукс

Като следвате Яжте мазнини, отслабвайте план, Лори, вече е внедрила много от тези промени в живота си. И така, моята препоръка към нея би била да продължи да поддържа диетичните промени и да намери лекар по функционална медицина, който да й помогне да копае малко по-дълбоко и да предприеме следните стъпки:

  1. Вземете тест за кръвни антитела на H. pylori или тест за дишане. Ако имате H. pylori, лекувайте го с тройна антибиотична терапия от Вашия лекар.
  2. Тест за хранителни алергии IgG и цьолиакия.
  3. Вземете тест за органична киселина за дишане или урина, за да проверите за бактериален свръхрастеж в тънките черва. Посъветвайте се с Вашия лекар за лечение на бактериален свръхрастеж с Xifaxin.
  4. Ако имате свръхрастеж на дрожди, лекувайте го с противогъбични лекарства като нистатин или дифлукан; билки, като риган; или каприлова киселина, намираща се в храни като кокосово масло и също предлагана под формата на добавки.
  5. Опитайте някои природни лекарства, които да помогнат за успокояване на червата:
  • Вземете 2 до 3 капсули храносмилателни ензими с всяко хранене.
  • Повторно инокулирайте червата със здрави бактерии, като използвате пробиотици .
  • Опитайте 75 до 150 mg цинков карнозин два пъти дневно между храненията - това е широко проучено и често се използва в Япония.
  • Вземете 3 до 5 грама глутамин на прах във вода два пъти на ден, за да подпомогнете излекуването на лигавицата на червата.
  • Дъвчете 2 до 3 дъвчащи таблетки DGL (форма на женско биле) 15 минути преди хранене.
  • Опитайте 200 до 400 mg магнезиев цитрат или глицинат два пъти на ден.

Да се ​​отървем от упоритата кандида

Следващият ни въпрос идва от Жаклин, която пише: „Попадайки на огромни хора като мен, страдащи от хронична системна кандида. Всички тези хора са правили кръгове от растителни продукти, предписващи противогъбични средства, само за да се върнат. Някакъв съвет?"

Свръхрастежът на дрожди е доста често срещан, но много хора не знаят, че го имат и конвенционалните лекари са склонни да го игнорират. В медицинското училище ни учат, че или имате заболяване, или не. Това е черно и бяло. Телата ни обаче не са проектирани с превключвател за включване или изключване за заболяване. Всички заболявания се срещат в сиви нюанси, създавайки континуум на дисбаланс по целия спектър от заболявания. И за съжаление фините проблеми, свързани с дрождите, обикновено се игнорират и не са свързани с оплакванията на пациента. Ако даден предмет не се преподава в медицинско училище, се приема, че не е реален. Медицинската история доказва, че това е опасно предположение.

Знаем, че свръхрастежът на дрожди може да бъде предизвикан от редица неща. Те включват диета с високо съдържание на захар, мазнини и ниско съдържание на фибри; нарушен имунитет; употреба на лекарства, като антибиотици, противозачатъчни хапчета, естроген и стероиди (като преднизон); и психологически стрес .

Въпреки че симптомите на свръхрастеж на дрожди са подобни на тези при много други състояния. Може да имате проблем с дрожди, ако имате някой от тези проблеми:

  • Хронична умора
  • Загуба на енергия
  • Общо неразположение
  • Намалено либидо
  • Млечница
  • Подуване на корема и газове
  • Чревни спазми
  • Ректален сърбеж
  • Променена функция на червата като диария или запек
  • Дрожди инфекции
  • Чести инфекции на пикочния мехур
  • Интерстициален цистит (раздразнителен пикочен мехур)
  • Менструални нередности като болка, кървене и т.н.
  • Предменструален синдром
  • Дисфункция на щитовидната жлеза
  • Депресия
  • Раздразнителност
  • Невъзможност за концентрация
  • Алергии
  • Химическа чувствителност
  • Ниска имунна функция
  • Хронична употреба на антибиотици при инфекции или акне
  • Чувствителност към храни, химикали или други алергени
  • Екзема
  • Псориазис
  • Синдром на раздразнените черва
  • Жажда за храни, богати на въглехидрати или мая
  • Гъбички по ноктите на ноктите

Препоръчвам систематичен подход към свръхрастежа на дрожди. Предприемането на следните стъпки може да помогне за преодоляване на това често срещано, но недостатъчно диагностицирано заболяване:

Преодоляване на свръхрастежа на дрожди

1. Адресирайте предразполагащите фактори. Не приемайте антибиотици, стероиди или хормони, освен ако не е абсолютно медицинско необходимо.

2. Яжте диета, която не захранва мая в червата - с ниско съдържание на захар и рафинирани въглехидрати и с ниско съдържание на храни, които съдържат плесен и мая. За мнозина това може да означава да се хранят по този начин за дълъг период от време и да се придържат към диета с ниско съдържание на захар за неопределено време.

3. Използвайте пробиотици, за да заселите червата отново със здрави бактерии.

4. Вземете противогъбични билки и лекарства, когато е указано.

5. Идентифицирайте потенциалните токсични за околната среда гъби и плесени във вашия дом или на работното място.

6. Намалете стреса.

За да видите пълния ми протокол за кандида и дрожди, щракнете тук.

Сега искам да чуя от вас. Справяте ли се с киселини или кандида? Какви стъпки предприемате? Коментирайте на страницата ми във Facebook. Ако този видеоклип ви е харесал, не забравяйте да го споделите с приятелите и семейството си във Facebook и Twitter. Освен това, имате ли въпрос към нашата серия House Call? Изпратете ми туит @markhymanmd и може би следващата седмица ще се обадя до вас.

С пожелание за здраве и щастие,

Марк Хайман, д-р