отзиви
Ако досега не сте забелязали, използвайте детокс чайове за загуба на тегло завладя света.

Изглежда, че всеки ден те са споменати от блогъри, знаменитости в Instagram, редактори на списания, здравни гурута и лични треньори.

И независимо дали ги наричате чай за детокс, чай за отслабване, чай за отслабване или диетичен чай, не може да се отрече, че тези чайове са ГОРЕЩИ в момента!

Ползите от тези чайове варират от обикновено детоксикиране, до увеличаване на метаболизма ви до отслабване и други.

Затова не е чудно защо толкова много хора ги използват.

Единственият проблем е, че сега има толкова много от тези чайове, че е трудно да се разбере кои от тях работят най-добре.

И точно това е причината, поради която стартирахме този сайт ...

Нашият екип от „тестери за чай“ се регистрира като морски свинчета и изпробва всички различни детоксикиращи чайове там.

Така че всъщност ще излезем, ще купим всеки чай за детоксикация, който намерим, и ще ги използваме върху себе си.

Ще разделим всеки чай и ще ви кажем дали той наистина действа или е по-добре да избягвате.

И след като намерите идеалния продукт, имаме куп статии за това как най-добре да го използвате в зависимост от вашите цели.

Така че продължете да четете, ако искате да научите повече за детоксикиращите чайове и как те действат, или отидете направо в нашия списък с най-добрите детокс чайове .

Защо всеки използва тези чайове?

До водата, чаят сега е една от най-често консумираните напитки в САЩ.

Над 158 милиона американци пият чай ежедневно, което представлява над 3,6 милиарда галона чай годишно.

Така че очевидно харесваме нашия чай.

Но какво да кажем за детокс чайовете?

В днешния свят ние сме постоянно в контакт с токсини, замърсители, химикали, консерванти и просто боклуци, от които не се нуждаем.

Нашите ежедневни режими като заседнал начин на живот, стрес, преработени храни, пълни със захар, сол и мазнини, лекарства, отпускани по лекарско предписание, пестициди, цигари и вторичен дим, могат да причинят хаос на телата ни.

По принцип станахме добри в прекомерното консумиране на не толкова доброто и понякога това може да накара телата ни да не работят възможно най-ефективно.

Ключов играч в това се занимава с проблеми като отслабване, поддържане на здравословно тегло или просто желание да подхранваме телата си, за да изглеждаме и да се чувстваме най-добре.

Тук детоксикиращите чайове оставят своя отпечатък и могат да помогнат за постигането на каквито и да е цели на здравето и тялото ...

Изследванията непрекъснато валидират и откриват нови начини, по които чаят може да поддържа здравословен начин на живот и цялостно здраво тяло.

Някои от изследваните ползи от детокс чайовете включват:

  • Ускоряване на метаболизма
  • Потискане на апетита
  • Блокиране на усвояването на мазнини
  • Увеличаване на енергията
  • Помогнете да се излее излишното тегло вода (краткосрочно)
  • Увеличете окисляването на мазнините
  • Подобрете сърдечно-съдовата функция
  • Здравословен заместител на кафе с много мазнини/захар/калории и безалкохолни напитки
  • Подобряване на храносмилателната функция
  • По-нисък риск от високо кръвно налягане
  • Намалете количеството на вредните свободни радикали в организма
  • Повишаване на имунната функция
  • Противовъзпалителни и антиоксидантни свойства
  • По-ниско освобождаване на хормони на стреса
  • Подобряване на външния вид на кожата
  • Подобрете общото настроение

Както можете да видите, потенциалните ползи от детокс чайовете са значителни и помагат да се обясни защо те са толкова популярни в момента.

Какво точно представлява чай за детоксикация и как действат те?

„Детокс“ включва премахване на токсини от тялото, които могат да се натрупват от различни източници като нашата диета, околна среда или химикали, които използваме.

Бомбардирането на тези токсини може да доведе до по-ниски нива на енергия, наддаване на тегло и дори по-голям риск от развитие на определени здравословни проблеми.

Детокс чайът е предназначен да отмени тези потенциални проблеми.

Самите детокс чайове са съставени от различни компоненти, включително чисти чайове (тези, идващи от растението Camellia sinensis - зелен, матча, черен, улун, пуер и бял чай), билки, подправки и допълнителни полезни съставки.

И така, как работят тези чайове?

Има немалко фактори, които влизат в приготвянето на чай за детокс всъщност детокс, така че се пригответе за някаква наука!

На пръв поглед чаят не изглежда твърде сложен, но чаените листа имат хиляди химически съединения.

От естествените химически съединения в чая най-много са полифенолите.

Полифенолите се разделят на различни групи.

Най-значимите групи са флавоноидите, защото те са в основата на голяма част от научните изследвания, направени върху чая, особено по отношение на чайните антиоксиданти и ползите за здравето.

Ще разбием флавоноидите още една стъпка във флаваноли (обещавам, че това е последната категория).

Ключовите флаваноли, които съставят чая, са: катехин (C), епикатехин галат (ЕКГ), епикатехин (EC), епигалокатехин (EGC), галокатехин (GC) и епигалокатехин галат (EGCG).

Отново тези флавонали се споменават доста често в научни изследвания върху чая.

Понякога тези флавонали заедно се наричат ​​катехини.

Флавоналите също допринасят за цялостния вкус и цвета на запарката от чая. Ако търсите повече информация за съдържанието на тези чайове, разгледайте „Списък на съставките на детоксикиращия чай и какво правят“.

Добре, но има ли реални изследвания, показващи, че тези чайове работят?

Залагате и ние ще ви покажем! Така че нека да разгледаме изследванията относно отслабване и подобряване на цялостното здраве.

Проучванията показват, че чистите чайове като зелен, бял, черен, улун и пуер имат полезни свойства, като увеличаване на енергията и засилване на метаболизма, които помагат при отслабване.

Американският вестник за клинично хранене публикува проучване, което показва, че богатият на катехини и полифеноли зелен чай произвежда термогенен ефект, както и насърчаването на окисляването на мазнините.

Термогенните свойства помагат при загуба на тегло, защото повишават количеството калории, които тялото ви изгаря.

Американското общество за хранителните науки предполага, че пиенето на чай от улун може да увеличи окисляването на мазнините и да увеличи метаболизма на тялото ви.

Окисляването на мазнини разгражда съхраняваните липидни молекули (известни още като мазнини) и скоростта на метаболизма ви е скорост, при която тялото ви изгаря калории.

Публикувани констатации в рецензираното списание „Оксидативна медицина и клетъчно дълголетие“, включващо метаанализи и епидемиологични проучвания, предполагат, че дългосрочните диети, състоящи се от растителни полифеноли, могат значително да намалят риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак, невродегенеративни заболявания и остеопороза.

Така че чайовете не само имат способността да насърчават загубата на тегло, но също така могат да предпазват от заболявания, свързани с начина на живот и от своя страна да насърчават здраво тяло.

Списанието "Pharmacognosy Reviews" заявява, че растителните антиоксиданти, като този на чая, предотвратяват увреждането на тъканите, причинено от свободните радикали, а също така имат противовъзпалителни свойства, които могат да намалят хроничните здравословни проблеми.

Заедно с чистите чайове, детоксикиращите чайове могат да използват билкови чайове и съставки, които са направени от запарка от различни подправки, билки или друг растителен материал като семена, корени, цветя, плодове и кора.

Някои от тези билкови чайове и съставки включват:

  • Ройбос
  • Мента
  • Йерба мате
  • Корен от джинджифил
  • Лимонена трева
  • Лайка
  • Хибискус
  • Шипка
  • Боровинка
  • Канела
  • Звезден анасон
  • Елда
  • Корен от женско биле

Тези чайове могат да имат широк спектър от ползи за здравето, като потискане на апетита, подпомагане на загуба на тегло, засилване на метаболизма, намаляване на подуването на корема, повишаване на имунната функция, подобряване на външния вид на кожата, повишаване на настроението и понижаване на нивата на стрес.

Друг компонент на детокс чайовете включва прочистване.

Има основно 2 начина, по които детоксикиращите чайове прочистват и това е чрез включване на билкови лаксативи и диуретици.

Всяко от тези прочистващи билкови добавки може да доведе до краткосрочна загуба на тегло под формата на водно тегло, а не загуба на мазнини като чистите чайове може да насърчи.

Лаксативите ви помагат да отслабнете много бързо, като увеличавате размера и честотата на изпражненията.

Билковите лаксативи могат да подтикнат чревните мускули да се свиват, което води до по-бързо движение на червата, а също и чрез абсорбиране на повече вода, за да увеличи размера на изпражненията.

Билковите диуретици насърчават отделянето на вода и сол от бъбреците, което след това увеличава общия обем на произведената урина.

Тези диуретични свойства помагат да се излее излишното тегло на водата, а също така намаляват подпухналостта и подуването.

Някои често срещани билкови лаксативи и диуретици, използвани в детоксикиращите чайове, са:

  • Глухарче лист
  • Магданоз
  • Семе от бял трън
  • Корен от ревен
  • Каскара
  • Алое
  • Сена
  • Рициново масло
  • Зърнастец
  • Касия
  • Прунела
  • Катсия
  • Репей
  • Артишок
  • Bladderwrack
  • Корен от цикория
  • Листа от коприва

Важно е да се отбележи, че детокс чайовете, използващи силни лаксативи, не са здравословни и дори могат да навредят.

Например лаксативът Senna е много мощна билка, която може да причини неблагоприятни странични ефекти, особено когато се използва за по-дълги периоди от време.

Ще поговорим повече за това след малко, но засега можете да прочетете публикацията ни „Наистина ли листът на Сена е добра идея за отслабване?“

Като цяло, нежното почистване е добре и може да бъде от полза, особено за краткосрочно, за да помогне за стартиране на загуба на тегло, намаляване на подуването на корема и да се почувствате по-добре, като излеете ненужното водно тегло.

Детокс чайовете могат да включват и допълнителни нетрадиционни билкови съставки като Acai Berry, гарциния камбоджа, семена от гуарана и женшен.

Тези съставки са предназначени да повишат нивата на енергия, заедно с повишаване на потенциалната загуба на тегло.

Чрез комбинацията от чисти чайове, билки, подправки и ботанически съставки, детокс чайовете използват естествените си свойства, за да помогнат за отслабване, да намалят риска от някои заболявания, да прочистят тялото и да подобрят цялостното здраве.

Каква е разликата между чайовете за отслабване, детокс чайовете, диетичните чайове и чайовете за отслабване?

Истината, абсолютно нищо!

Колкото по-популярни стават тези чайове, толкова повече компании ги произвеждат.

Това доведе до широк спектър от продукти с асортимент от заглавия и марки.

Няма обаче действителна разлика между чай за отслабване, диетичен чай, чай за отслабване или чай за детоксикация.

Всички те могат да се използват взаимозаменяемо.

Основните цели на тези чайове са да насърчават загубата на тегло, цялостното здраве и да прочистват тялото по някакъв начин.

Всички тези различни чайове ще съдържат един или комбинация от:

  • Чисти чайове
  • Билкови чайове
  • Лаксативи/диуретици на растителна основа
  • Подправки
  • Нетрадиционни ботанически съставки

Така че не позволявайте на безбройните имена да ви завладеят, всички тези заглавия попадат в категорията на детокс чайовете и имат за цел да постигнат същите общи цели.

Тези чайове безопасни ли са?

Преди всичко останалото, безопасността трябва да бъде грижа номер едно при отслабване, прочистване или детоксикация на тялото.

За щастие, в повечето случаи детокс чайовете са много безопасни (прочетете по-долу за единственото нещо, за което трябва да внимавате).

По-голямата част от тях съдържат чисти и билкови чайове и естествени съставки, които са били използвани в множество култури от милиони хора в продължение на хиляди години.

Не можем да забравим, че чайовете първоначално са били използвани като древно лекарство и все още са днес.

Също така, безброй научни изследвания, използващи чисти и билкови чайове, са безопасно проведени върху голям брой хора.

Въпреки това, основната потенциална грижа по отношение на детоксикиращите чайове е използването на лаксативи.

Както споменахме по-рано, нежният детокс е напълно фин и може да бъде от полза.

Трябва обаче да внимавате със силните лаксативи, особено листата на сена.

Използването или прекалената употреба на сена може да доведе до неблагоприятни странични ефекти като:

  • Коремна болка/дискомфорт
  • Крампи
  • Подуване на корема
  • Газ
  • Гадене
  • Диария или воднисти изпражнения
  • Припадък

Прекалената употреба на Senna и други силни лаксативи може дори да доведе до изчерпване на калий и аномалии в електролитния баланс.

Тези нежелани реакции могат да предизвикат дори по-сериозни ефекти като мускулни спазми и абнормен сърдечен ритъм.

Ако използвате лаксативи твърде често, тялото ви може да стане зависимо от тях, което може да доведе до хроничен запек.

Имайте предвид всички тежки лаксативи, присъстващи в детоксикиращия чай, преди да започнете да го използвате.

Най-здравословният и безопасен вариант е да стоите далеч от тези видове екстремни лаксативи и вместо това да изберете по-нежна детоксикация. За по-задълбочено обсъждане на това, прочетете публикацията ни „Какво представляват страничните ефекти на чай от детоксикация?“

И така, кои са най-добрите Detox чайове за 2019 г.?

Вече можете да видите колко полезни могат да бъдат детоксикиращите чайове за допълване на загуба на тегло, прочистване и подобряване на цялостното здраве.

Обаче здравната индустрия също вижда това, което доведе до масивен прилив на детоксикация, отслабване, диета и отслабване на чайове.

Сега на пазара има стотици чайове, от които можете да избирате и всеки от тях твърди, че е най-революционният и ефективен чай за детоксикация досега.

За да направят нещата още по-трудни, тези детокс чайове могат да се считат за добавки, така че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не ги регулира.

В този шеметен чай, откъде трябва дори да започнете да намирате най-добрия за вас детокс чай?

Е, имате късмет, защото затова създадохме този сайт!

Всяка година нашият експертен панел от изследователи събира задълбочено класиране и преглед на най-добрите детоксикиращи чайове, които се предлагат в момента.

За да направим това, ние всъщност излизаме и търсим високо и ниско, за да купим всеки детокс чай, който намерим.

След като закупим продукта, е време да го тестваме.

Нашата общност от „тестери за чай“ всъщност изпробва всеки чай за детоксикация върху себе си.

Това е единственият начин да гарантираме, че нашите прегледи и анализи са точни. Ще бъдете изненадани от това колко малко сайтове за „рецензии“ всъщност изпробват продукта, който рецензират!

След приключване на периода на тестване, ние внимателно проучваме всеки последен детайл.

Ние анализираме и докладваме използваните съставки (особено ако съдържа някакви лаксативи), лекота на употреба, вкус, цена/стойност, всякакви забележими странични ефекти, ако има гаранция, и накрая нашите лични резултати с конкретния чай за детоксикация.

И накрая, ние оценяваме и сравняваме всеки от тестваните и оценени детокс чайове и само първокласните чайове с най-висок общ рейтинг попадат в нашия топ 10 списък.

Щракнете тук, за да видите текущия ни списък с 10 най-добри детокс чая .

За да видите всички различни продукти, които сме тествали, разгледайте нашите ревюта за детоксикиращ чай.

Кой е най-добрият начин да ги използвате?

За да извлечете най-доброто от своя чай за детоксикация, трябва да имате предвид няколко неща.

Първо, знаем, че детокс чайовете не са течни вълшебни чудеса. Няма „бързи“ или „незабавни“ лекове за отслабване.

Детокс чайовете са прекрасни инструменти, които помагат за допълване на загубата на тегло, прочистване на телата ни и подобряване на цялостното ни благосъстояние.

Но за най-добри резултати трябва да използвате детокс чайове заедно със здравословно хранене и упражнения.

Това ще настрои тялото ви в най-оптималното състояние, позволявайки на естествените компоненти на чайовете да си свършат работата!

Ето няколко ключови съвета, които трябва да следвате, когато използвате чай за детокс:

Ако следвате тези указания, ще извлечете максимума от който и да е чай за детоксикация, който сте решили да използвате. За повече идеи прочетете публикацията ни „Как да използваме детоксикиращия чай за постигане на целите на тялото си“.

Как да поддържам актуална информация за всички най-нови и най-добри детокс чайове?

Ако се опитвате да отслабнете, да прочистите тялото си или просто да водите здравословен начин на живот, детокс чайовете могат да помогнат за постигането на това.

Независимо дали са посочени като детокс чайове, чайове за отслабване, диетични чайове или чайове за отслабване, всеки от тях се състои от различна комбинация от чисти чайове, билкови чайове, растения с почистващи свойства и ботанически съставки.

Всяка от тези естествени и уникални съставки може да ви помогне да постигнете личните си телесни цели.

Чайовете съществуват от хиляди години и имат подкрепата на безброй научни изследвания.

Чаят е вълнуваща област, която продължава да расте, докато научаваме все повече и повече ползи от тези мощни малки растения.

Като такъв пазарът на детокс чайове продължава да процъфтява и е важно да бъдете информирани и в крак с времето.

Точно това ще направим за вас тук!

Нашите експерти непрекъснато тестват и оценяват всеки детоксикиращ чай, който евентуално можем, който се появява на пазара.

Също така ще ви информираме за важни открития, нови оценки или полезни съвети и информация, които да ви помогнат да извлечете максимума от предпочитания от вас чай за детоксикация.

За да бъдете в крак с времето, просто посетете нашия уебсайт от време на време и ни следвайте в социалните медии.

Очакваме с нетърпение да ви помогнем да намерите идеалния чай за детоксикация, който ще ви накара да изглеждате и да се чувствате най-добре!