демонстрира

Австралийският актьор Крис Хемсуърт шокира феновете тази седмица, когато туитна своя снимка без риза, която разкри драстично отслабване. Подобната на Тор кафява, ленена коса и мегаватната усмивка, спечелила заглавието на списание Hemsworth People за „Най-секси мъж жив“ през 2014 г., изчезнаха. Това, което остава, е неразпознаваемо стягащо лице, швабра и брада, приличащи на пещерен човек, и най-обезпокоителното - вретено, изгладнела рамка с изпъкнали ребра и ключица.

СВЪРЗАНИ: 50-те най-големи книги за приключения

--> Хемсуърт претърпя тази трансформация за ролята си в предстоящия филм "В сърцето на морето", истинската история, която вдъхнови Моби Дик на Херман Мелвил. Във филма той играе Оуен Чейс, първи офицер на американски кораб, който се е сблъскал с гигантски кашалот в южната част на Тихия океан през 1820 г. Екипажът от 20 души е заседнал в морето и прибягва до канибализъм, преди Чейс и седем други да бъдат спасени.

За да направи героя си правдоподобен, Хемсуърт трябваше да изглежда като част от човек, отчаян достатъчно, за да изяде съотборниците си. Съобщава се, че 32-годишният мъж вече е хвърлил част от теглото си на Тор, влизайки в производството. Но измършавяването на ниво Оуен Чейс изискваше да яде по 500 калории на ден, което, както става ясно от снимката му, беше истински ад: „Току-що изпробвах нова диета/тренировъчна програма, наречена„ Изгубени в морето “. Не бих го препоръчал. " Хемсуърт нарече преживяването "брутално" и каза, че той и неговите звезди са полудели, като не говорят за нищо друго, освен за диети и отслабване.

Този тип екстремно отслабване не е необичайно в Холивуд. Матю Макконъхи свали 38 килограма, за да изиграе човек с диагноза ХИВ в Клуба на купувачите в Далас. Кристиан Бейл няколко пъти е избивал тялото си почти до нищо, първо за American Psycho и отново за The Machinist.

Технически, част от работата на актьорите е да станат страшно слаби и те несъмнено са взели у дома дебела заплата за усилията си. Но драстичната загуба на мазнини и мускули има далеч по-лоши последици от външния вид на скелета и глада. „Вие плащате толкова висока цена, че гладувате по този начин“, казва д-р Роксан Сукол, експерт по превантивна медицина и хранене в клиниката в Кливланд. "Наистина е доста просто: Когато не давате на тялото си гориво, вашите системи започват да се изключват доста бързо. В крайна сметка ще умрете."

Хемсуърт и колегите му от A-списъка буквално не са се гладували до смърт, но телата им вероятно са били на този път. Отнема само няколко дни да не ядете достатъчно храна, за да може тялото ви да започне да се пресича, казва Кейт Зерацки, RD, експерт по хранене в клиниката Mayo.

Гладуването започва каскада от обезпокоителни ефекти: При липса на постъпващи калории Зерацки казва, че тялото, което се нуждае от някакъв източник на енергия, изсмуква глюкозата, складирана в мазнините, черния дроб и мускулната тъкан. След като тези резерви бъдат изгорени обаче, той е принуден да започне да раздробява други тъкани, главно мускули, за да създаде глюкоза. Този процес, наречен глюконеогенеза, извлича токсични съединения, наречени кетонни тела, които бъбреците, панкреаса и белите дробове трябва непрекъснато да се опитват да изхвърлят. „Освен че не са снабдени с необходимата им енергия, за да работят правилно, жизненоважните ви органи непрекъснато се опитват да коригират всичко, което се обърква в тялото ви“, казва Зератски. "Когато няма достатъчно храна и вода, които да помогнат за разреждането на тези токсични кетонни тела, твърде много се търси тези органи."

Междувременно сърцето получава огромен удар. Не получава достатъчно гориво, за да функционира правилно и тъй като сърцето е мускул, то също се дъвче за енергия, казва Зерацки. Мозъкът също не се справя добре. Сукол казва, че липсата на ключови електролити като калий и натрий, които задвижват мозъчно-нервните връзки, които казват на останалата част от тялото да работи, може да доведе до необратими мозъчни увреждания. И независимо от това, че не приемате достатъчно калории, не получавате постоянен поток от мазнини, протеини, витамини и други основни хранителни вещества, допълнително инхибира мозъка, сърцето и червата, добавя Сукол.

След това има емоционален компонент. Точно както физическият хаос избухва отвътре, гладът създава нарушена връзка между мозъка и храната, казва Лиза Йънг, RD, допълнителен професор по хранене в Нюйоркския университет. Това е видно от признанието на Хемсуърт, че всичко, за което той и момчетата са мислили, яде и когато не могат да ядат, те са обсебени от това кой е най-слабият. „Продължителният глад е особено емоционален вред“, казва Йънг. "Дори след като започнете да ядете отново, можете да завършите йо-йонг." Това е така, защото тялото ви донякъде се адаптира към новата норма от толкова малко калории, променяйки метаболизма ви, така че когато започнете да консумирате достатъчно, можете бързо да наддадете на тегло.

Всичко казано, няма абсолютно нищо за спечелване - и много за губене - от намаляване на приема на храна до тази крайност. По пътя тези актьори могат да открият, че дори заплата за милиони долари не си заслужава.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!