кога

Чудите се кога е време да започнете да добавяте твърда храна към диетата на вашето бебе? Докато Американската академия по педиатрия препоръчва да изчакате да нахраните на бебето си нещо освен кърмата или адаптираното мляко до 6-месечна възраст, всяко бебе е различно. След като бебето ви е готово да рови в малко пюре от сладки картофи, грах и ябълково пюре, ето няколко съвета, които трябва да вземете под внимание.

Признаци, че вашето бебе е готово

В идеалния свят трябва да кърмите бебето си изключително до 6-месечна възраст. Разбира се, може да има моменти, когато кърменето е невъзможно и адаптираното мляко е необходимо като заместител или добавка. Това също е наред. Трябва да направите това, което е най-добре за вас и вашето бебе. Така или иначе, обикновено се препоръчва да се изчака до 6-месечна възраст, за да се въведат твърди храни. Но бебето ви може да ви даде признаци, че е готово по-рано от това. Тези признаци включват:

  • Добър контрол на главата
  • Седейки добре на висок стол
  • Проявяване на интерес към храната, която ядете

Когато първоначално въвеждате храни, не забравяйте, че целта е да се развият устните двигателни умения, необходими за хранене. По-голямата част от храненето на вашето бебе все още ще идва от кърмата или адаптираното мляко.

Как да въведем твърди храни

Бебешка лъжичка? Проверете. Лигавник? Проверете. Много салфетки? Проверете, проверете.

Ако детето ви е готово да започне да яде, не забравяйте, че първоначално това е много разхвърлян и забавен процес. Помислете дали да не използвате предварително приготвени бебешки храни или да си направите сами пюрета у дома. Парените или варени зеленчуци, плодове и меса обикновено са най-добри. Те са лесно смилаеми и съдържат много витамини и минерали.

Също така ще искате да въведете по една храна наведнъж в продължение на няколко дни. Това ще помогне да се уверите, че бебето ви няма алергична реакция към някоя от новите храни, които консумира.

Как да предотвратим задушаване

След като бебетата имат двигателните умения, необходими за прибиране на ръце към устата си и са в състояние да седнат, те вероятно са готови да ядат по-широка гама от твърди храни. Но това е и моментът, в който ще трябва да вземете предпазни мерки срещу задавяне. Не забравяйте да давате на бебето си само храни, които са меки и лесни за поглъщане. Също така ще трябва да намачкате или нарежете храната на малки парченца.

През последните години бебешките зърнени храни, вдишвания и разтопяване придобиха популярност. Ако въвеждате тези храни на ново бебе, винаги ги омекотявайте първо с вода или мляко. Не забравяйте, че бебетата, които ядат твърда храна, не могат да дъвчат. Сервирайте само храни, които са много меки!

Преход от кърма/формула към твърда храна

Когато за първи път започнете да предлагате на бебето твърди храни, не забравяйте, че по-голямата част от храненето им все още ще идва от кърмата или адаптираното мляко. Между 9 и 12 месеца е моментът, в който можете да започнете да прехвърляте бебето към стандартното трикратно хранене на ден със закуски. През този период вие също ще отбивате детето си от кърмата или адаптираното мляко.

Какво да правим, когато бебето отказва храни

Напълно нормално е бебето да върти малките си носове при нови храни. Докато някои деца са естествено придирчиви от други, всички бебета ще имат храни, които харесват и не харесват. Може просто да им трябва повече време, за да се приспособят към текстурата. Значение, можете да изчакате и да опитате отново. Ако постоянно плачат, извиват се или отблъскват определени храни, вместо това се придържайте към други здравословни избори, които им харесват.

Храни, които трябва да се избягват

Въпреки че винаги искате да бъдете предпазливи, когато въвеждате каквито и да било нови храни на вашето бебе, вие ще искате да проявите малко повече внимание, когато въвеждате храни, които са потенциални алергени. Тези хранителни групи включват ядки, млечни продукти, глутен, яйца, соеви продукти и някои видове плодове, като ягоди.

Няма причина обаче да се отбягвате от тези храни, освен ако не сте посъветвани от вашия педиатър. Всъщност Центърът за контрол и превенция на заболяванията (CDC) сега препоръчва бебетата да бъдат запознати с фъстъците още на 6 месеца.

Имайте предвид, че няма нужда да запознавате бебето си с други напитки. Сок, сода и спортни напитки са пълни със захар. Придържайте се с кърма, адаптирано мляко и вместо това след 6-месечна възраст - глътки вода.

Храненето на бебето с твърда храна за първи път трябва да бъде повод за празник! Не забравяйте да разбиете видеокамерата и да уловите усмивките, забавните изражения и глобусите от храна, които по някакъв начин са го направили навсякъде, освен в устата на вашето бебе.

Интересувате ли се да научите повече?

Запишете се за нашия електронен бюлетин за повече съвети и най-добри практики от педиатрите.