Обратно към пълните данни за хранителните данни.

фибри

Има g фибри, общо диетично количество репички, сурови натурални

Фибри
Диетичните фибри се срещат естествено във всички растителни източници на храна, като зеленчуци, плодове, бобови растения и пълнозърнести храни. Животинският източник на храна изобщо не съдържа фибри!

Не можем да смиламе фибрите, тъй като нямаме ензими, които биха ги разградили, следователно те не осигуряват на тялото ни енергия. Диетичните фибри (понякога влакна от спелта) се групират в зависимост от тяхната разтворимост в разтворими и неразтворими фибри. Доказано е, че разтворимите фибри намаляват нивата на глюкоза и холестерол и поради това се счита, че имат защитна роля срещу сърдечни заболявания и диабет. Неразтворимите фибри помагат за предотвратяване на запек и насърчават движението на червата. Фибрите, както при храненето с храна, играят важна роля за елиминирането и изчистването на естрогените и токсините от тялото. Приличното количество разтворими фибри се съдържа в плодовете, бобовите растения, зърнените култури (ечемик, овес), а неразтворимите фибри могат да бъдат получени от зеленчуци, пшенични трици и пълнозърнести храни, които са чудесен източник на диетични фибри.

Определете под различни количества, колко от фибрите, общо хранителните хранителни вещества могат да бъдат намерени в репички, сурови натурални. Изчислете и конвертирайте сумите.

Категории храни

  • Поле за търсене на храни научете храненето на много храни ...
  • Брашно, зърнени култури и макаронени изделия хранителни вещества в брашна, зърнени храни или тестени изделия.
  • Млечни продукти и яйца млечни и яйчни продукти хранителни вещества
  • Печени елементи хранителни вещества във всички неща, печени ...
  • Подправки и билки хранителни вещества в билки и подправки ...
  • Зеленчуци хранителни вещества във вегетариански продукти ...
  • Плодове и плодови сокове хранителни вещества в плодовете и соковете ...
  • Ядки и семена хранителни вещества от ядки и семена ...
  • Хранителни вещества за бобовите растения в бобовите продукти ...
  • Мазнини и масла Хранителни вещества върху мазнините и маслата - липиди
  • Агнешко, телешко и дивече агнешко, телешко и дивечово месо хранителни вещества ...
  • Хранителни вещества за домашни птици в домашните птици - всички артикули за птици
  • Говеждо месо месо продукти хранене ...
  • Свинско хранителни вещества в свинско месо ...
  • Fin fish & Shell рибни хранителни вещества от finfish & shellfish
  • Самородни храни Американски индийски/Аляска местна храна
  • Колбас и обяд меси колбаси и обяд хранителни вещества
  • Супи, сосове и сосове супи, сосове, хранителни сосове.
  • Ресторант храни ресторант храна и ястия хранене
  • Ястия, предястия и гарнитури, пломби, предястия и гарнитури.
  • Снек фуудс хранителни вещества в закуски ...
  • Хранителни вещества за бързо хранене в бързите храни ...
  • Зърнени закуски хранителни вещества на зърнени закуски…
  • Бебешки храни хранителни вещества в бебешки храни ...
  • Напитки хранителни вещества на много напитки ...
  • Сладкиши хранителни вещества в сладкиши ...

За да се свържете с това хранително вещество конвертор на суми от вашия уебсайт, изрежете и поставете следния код в съдържанието на страницата. Ще се появи като: преобразувател на количества хранителни вещества