Шипка по време на бременност - Ползи и странични ефекти

Ако сте бременна, трябва да внимавате при избора на храна. Не е нужно да ядете за двама, просто трябва да ядете достатъчно, за да отговорите на хранителните нужди на вашето бебе и да се поддържате сити. По-рано сигурно не сте обмисляли много, преди да хапнете нещо, което ви е харесало, но вече не. Ще трябва да бъдете много внимателни, преди да поставите нещо в устата си. Трябва да ядете само здравословна храна, която е полезна както за здравето на вашето бебе, така и за вашето здраве. Шипката често се препоръчва за бременни жени, тъй като съдържа определени витамини и хранителни вещества, за които се твърди, че са полезни за бременните жени. Но трябва ли жената да го консумира по време на бременност? Разбирам!

шипка

Какво е шипка?

Кръглата част под венчелистчетата на розовото цвете съдържа розови семена и те се наричат ​​шипки. Някои други имена на този плод са плодове от куче роза, роза от хеп, роза, плодове от бедра, плодове от тазобедрена кост, плодове от хмел и плодове от хмел. Шипките са малки червеникави топчета семена с размер на зрънце, които се намират на върховете на розовите стъбла. Розите, раковите ябълки и ябълките са от едно и също семейство, поради което шипките наподобяват плътно раковите ябълки. Те са богат източник на витамин С. Изсушените шипки и семена се използват за производство на лекарства за лечение на различни заболявания, изпитвани от хората. Честите заболявания, които лекарствата от шипка могат да лекуват, са стомашни заболявания, остеоартрит и стомашно възпаление.

Безопасно ли е с шипка по време на бременност?

Въпреки че няма достатъчно изследвания за това как шипката влияе върху развиващия се плод, тя е отличен източник на витамини, необходими за майката и детето. Препоръчително е обаче да говорите с вашия акушер, преди да го вземете, тъй като необходимото количество ще се различава при отделните индивиди. Жените често се чудят дали могат да използват масло от шипка по време на бременност. Ако маслото от шипка се използва локално, то ще работи чудесно за заздравяване на стрии и за овлажняване на кожата.

Как е полезен шипката по време на бременност?

Шипката може да помогне по следните начини по време на бременност:

1. Помага за усвояването на желязо и калций

Яденето на плодове от шипка е изключително полезно за бременни жени, тъй като витамин С, който се съдържа в него, може да помогне за усвояването на желязо в тялото, което е от съществено значение за вашето растящо бебе.

2. Помага за производството на колаген

Витамин С, присъстващ в шипка, също помага за производството на колаген, което е много важно за растежа на бебето, тъй като помага за структурирането на костите, мускулите и хрущялите.

3. Повишава имунитета

Шипката е богата и на манган, селен, комплекс от витамин В, калий, магнезий и витамин Е. Нейният чай може да помогне за повишаване на имунитета и борба с грипа и настинката.

4. Свиващи свойства

Тези свойства, присъстващи в шипката, са полезни по време на бременност, тъй като могат да помогнат при хронично бъбречно заболяване и лош контрол на пикочния мехур, с което се сблъскват бременните жени, особено през третия триместър.

5. Лекува запек

Бременните жени често се сблъскват със запек, а пектинът и киселините в плода на шипката могат да действат като леко слабително средство, което помага за омекотяване на изпражненията и улесняване на изхождането.

6. Ремонтира тъкан

Витамин С, открит в шипката, може да бъде много полезен, когато става въпрос за възстановяване на всякакви рани или тъкани както при майката, така и при детето, и спомага за активирането на фолиевата киселина.

7. Намалява стрии

Можете да използвате шипково масло за стрии по време на бременност, тъй като е богато на незаменими мастни киселини като омега 3 и 6 и витамин С, който е чудесен за заздравяване на белези. Те лесно се абсорбират от кожата и помагат за обезцветяване, както и за овлажняване на кожата.

Странични ефекти от шипка за бременни жени

Шипката може да има някои неприятни, макар и не смъртоносни странични ефекти. Това може да се случи независимо дали сте бременна или не. Някои от страничните ефекти на шипка по време на бременност са споменати по-долу:

Кога да избягвате шипката

Шипката трябва да се избягва от следните жени при следните условия:

  • Ако имате хемохроматоза, състояние, при което тялото задържа твърде много желязо.
  • Ако имате сидеробластична анемия, при която костният мозък не е в състояние да произведе нормалното количество червени кръвни клетки.
  • Ако сте засегнати от таласемия, генетично наследено състояние, при което червените кръвни клетки не са в състояние да произвеждат достатъчно хемоглобин.
  • Ако имате камъни в бъбреците.
  • Ако имате сърповидно-клетъчна болест. Шипката може да направи кръвта по-кисела поради витамин С, така че е най-добре да се избягва при това състояние.
  • Ако приемате Coumadin (варфарин).
  • Ако имате дефицит на глюкоза 6 фосфат дехидрогеназа, тъй като съдържанието на витамин може да усложни състоянието.

Рецепта за чай от шипка, която можете да опитате у дома

Въпреки че се казва, че шипков чай ​​има многобройни ползи за бременни жени, има много малко изследвания, показващи ефектите, които той има върху вашето бебе. Ако се интересувате от пиене на чай от шипка, първо се консултирайте с Вашия лекар и, ако имате разрешение, можете да опитате следните методи, които лесно се приготвят у дома:

1. Чай от шипка от пресни шипки

Ако сте успели да се докопате до пресните плодове, ето как да приготвите чая.

Съставки

Как да направя

  • Измийте и подсушете шипките и отстранете горната и опашката на всеки от тях.
  • След като разрежете плодовете наполовина, отстранете всички семена отвътре.
  • Сварете малко вода.
  • Поставете шипките в топъл чайник.
  • След като водата достигне точка на кипене, изсипете я върху шипките.
  • Поставете капака на чайника, за да покрие чайника, като оставите шипките да се процедят за около десет минути.
  • Използвайте цедка, докато си наливате чаша прясно сварен, здравословен чай от шипка и напитка.

2. Чай от шипка от сушени шипки

Ако имате сушени шипки, ето как можете да приготвите чая.

Съставки

  • Четири супени лъжици сушени шипки
  • Четири чаши вода

Как да направя

  • Поставете двете съставки в тенджера.
  • Оставете го да заври.
  • След като чаят започне да кипи, намалете огъня на бавен огън.
  • След пет минути изключете пламъка, прецедете чая и се насладете.

Въпреки ползите за здравето от шипка, препоръчително е този плод да се консумира само след консултация с лекар, ако имате някакво намерение да приемате шипки за бременност. Консумирането на шипка в малки количества (като ядене на плодове или пиене на чай) от време на време е добре, но не трябва да се приема за лечение на някакъв вид медицинско състояние, освен ако не сте се консултирали с Вашия лекар и не сте получили одобрението така.

Количеството, необходимо за лечение на всяко състояние, ще варира в зависимост от индивидуалния случай на всеки човек. Както при всичко, умереността е важна, за да не създава други проблеми. Тъй като не са провеждани проучвания за това как шипката влияе върху плода, така че повечето лекари ще препоръчат да не приемате шипки по време на бременност, освен ако нямате особена нужда от нея.