Китайският корен на салвия не поддържа загуба на мазнини.

загуба
Salvia miltiorrhiza. Първа светлина в английската Уикипедия [CC BY 3.0], чрез Wikimedia Commons Традиционното китайско билково лекарство корен на салвия, Salvia miltiorrhiza, има различни ползи за здравето. Предполага се да подпомогне загубата на тегло чрез:

  • Намаляване на приема на храна. Установено е, че добавките с корен от салвия намаляват приема на храна и впоследствие намаляват телесното тегло при проучвания върху животни.

Съдържание

Общ преглед

Използвана от билколечение в продължение на хиляди години, коренът на салвия (Salvia miltiorrhiza) е извисяващо се многогодишно растение, което процъфтява в тревистите хълмове и поточните брегове на Китай. Докато физическата му красота се крие в извитите му светло лилави и лавандулови цветя, лечебната му стойност почива във външната част на червените му корени, които обикновено се наричат ​​danshen.

Коренът на салвия съдържа изобилие от биоактивни съставки, като двете най-известни са:

  1. Салвианолова киселина, антиоксидант, който предпазва клетките и кръвоносните съдове от окислително увреждане 1
  2. Таншинон IIA, друго съединение с антиоксидантно противовъзпалително действие 2

Тези и други съединения, открити в корена на салвия, изглежда помагат при редица здравословни проблеми, по-специално:

  • Сърдечно-съдови и мозъчно-съдови проблеми
  • Ангина пекторис
  • Инфаркт на миокарда
  • Хипертония
  • Хиперлипидемия

Като добавка, салвията се използва най-често заедно с други билки, като ревен, джинджифил и куркума.

Как коренът на салвия може да помогне при загуба на мазнини

Намаляване на холестерола

Въпреки че механизмът за изгаряне на мазнини на салвия остава неясен, той демонстрира способността да понижава общия "лош" общ холестерол и да повишава нивата на "добрия" или холестерола с висока плътност (HDL-C). Високият общ холестерол отдавна се свързва със затлъстяването и прекомерната консумация на мазнини. 4 Омекотявайки натрупването на „лош“ холестерол, е доказано, че салвията забавя неизбежното натрупване на мазнини в артериите, иначе известна като атеросклероза. 5

Ползи от корен на салвия и употреба при загуба на мазнини

Корен от салвия, продаван на китайски пазар. От Nianahsiwgoa (Собствена работа) [CC BY-SA 3.0], чрез Wikimedia Commons Добавките от корен на салвия се използват най-често за лечение на сърдечно-съдови проблеми като лошо кръвообращение или високо кръвно налягане. Използването му като средство за загуба на мазнини не е особено популярно, най-вероятно поради преобладаващо негативните констатации от изпитания при хора. Коренът на салвия обаче може да притежава известен потенциал за подпомагане на хиперлипидемия, което просто се казва, че е голямо количество мазнини в кръвта.

Изследвания

Изследвания върху животни

Изследванията върху животни подчертават способността на салвията да:

  • Намалете наддаването на телесно тегло, приема на храна и съдържанието на мазнини при плъхове. 7
Високата доза от билкова смес, съдържаща корен от салвия, номер десет (NT), доведе до най-голям спад в телесното тегло. NT-H: висока доза NT; NT-H-R: висока доза NT с двуседмичен период на възстановяване; NT-L: ниска доза NT; Pr-захранване: двойка, подавана към група NT-H; d-FF: d-фенфлурамин.

Човешки изследвания

Клиничните проучвания показват, че салвията няма влияние върху загубата на тегло.

В това рандомизирано изследване 105 души са получавали плацебо, 1500 или 3000 mg от билковата смес Номер Десет (NT-GA), която включва корен на салвия, ревен, джинджифил, астрагулус, куркума и галова киселина ежедневно в продължение на 24 седмици. Не са наблюдавани намаления в теглото или приема на храна.

  • Изследването заключава, че „NT-GA при всички концентрации се понася добре, но е неефективен при причиняване на загуба на тегло или при потискане на приема на храна ... нивата са ограничени от пероралната абсорбция и може да са причина за липсата на ефикасност.“8

В това рандомизирано изследване 24 жени на диета са приемали 6 грама лиофилизиран номер десет (NT), 6 g сушен в леглото NT, 12 g лиофилизиран NT или плацебо всеки ден в продължение на 8 седмици. Въпреки че при по-високата доза NT се забелязва незначителна загуба на тегло, тя е по-малка от тази на плацебо групата.

  • Изследването заключава, че „Номер Десет няма да бъде ефективна диетична билкова добавка за лечение на затлъстяване поради ограничаваща дозата стомашно-чревна токсичност.“9

Дозировка за загуба на мазнини

  • Изследователските изследвания обикновено използват от 1 - 12 грама корен от салвия, винаги в комбинация с други лекарства или билки
  • Типичната допълнителна доза корен от салвия е 6,56 mg/kg телесно тегло
  • Най-честата форма на добавка на корен на салвия е капково хапче Fufang Danshen, 3 таблетки, приемани 3 пъти дневно
  • Коренът на салвия се предлага в търговската мрежа в голямо разнообразие от форми: таблетки, капсули, гранули, инжекции, перорални течности, спрейове и капкови хапчета

Добавки в рецензията

Не препоръчваме корен от салвия за изгаряне на мазнини.

Това, което са направени малко клинични изследвания, предполага, че коренът на салвия няма влияние върху загубата на мазнини.