beachbody

Ако сте отдадени на здравословния начин на живот и чистото хранене, богатството от здравословни закуски в готовност е от първостепенно значение.

Краставиците са чудесен начин да работите в тези зеленчуци, а тези краставички за хумус са идеалното взимане през средата, за да ви пренеса до вечерята.

И ако се мъчите да накарате децата си да ядат зеленчуци и други зеленчуци, това е страхотна малка рецепта, която да имате в задния си джоб.

С четири ролки на порция, тези краставички Hummus Roll-Ups правят обилни закуски след училище и са много забавни за ядене.

Няма да имате проблеми и с това децата да помогнат - това е чудесна рецепта за участие на най-малките, защото почти всеки може да ги навие.

Есенният Калабрезе и нейният брат, готвач Боби Калабрезе ни показват колко бърза и проста е тази рецепта да се подготви в тяхното здравословно готварско шоу FIXATE.

Подобно на средиземноморска ролка за суши, тези ролки от краставици правят страхотни ордьоври и красиво се подреждат. Печените червени чушки придават поп цвят и напомнят този вкус на средиземноморския вкус.

Можете да изпечете собствените си червени чушки, ако искате (има и FIXATE епизод за това!). Но ако сте в настроение да улесните нещата, купувайте си печени чушки, просто се уверете, че единствената съставка, посочена на етикета, е печена червена чушка.

Като забавна храна за пръсти или цветно плато за парти за следващия ви късмет, тези ролки за хумус от краставици са здравословна закуска, на която може да се наслади цялото семейство.

За да получите рецептата и да разберете Контейнерни еквиваленти и хранителна информация, гледайте ФИКСИРАЙТЕ епизод на Beachbody On Demand!

Свързани статии

Рецепти

15 вкусни рецепти за любителите на сладкиши

Рецепти

25 дни празнични рецепти за шакеология

Рецепти

Бисквитки с отпечатък с бадем и кайсия

Информацията, предоставена на този уебсайт (включително блогове, страници на общността, програмни материали и цялото друго съдържание) първоначално е била предназначена за американска аудитория. Наредбите във вашата страна могат да варират.

+Резултатите варират в зависимост от началната точка, целите и усилията. Упражненията и правилната диета са необходими за постигане и поддържане на загуба на тегло и определяне на мускулите. Представените препоръки може да са използвали повече от един продукт на Beachbody или да са разширили програмата, за да постигнат своите максимални резултати.

* Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.

Консултирайте се с Вашия лекар и следвайте всички инструкции за безопасност, преди да започнете дадена програма за упражнения или да използвате каквато и да било добавка или заместващ продукт, особено ако имате някакви уникални медицински състояния или нужди. Съдържанието на нашия уебсайт е само с информационна цел и не е предназначено да диагностицира някакво медицинско състояние, да замени съвета на медицински специалист или да предостави някакви медицински съвети, диагноза или лечение.