странични

Уведомете Вашия лекар, ако сте изключително уморени или имате други признаци на анемия. Има лечения, които могат да помогнат.

Анемията е състояние, което може да ви накара да се чувствате много уморени, задух и замаяност. Други признаци на анемия могат да включват замаяност или припадък, главоболие, учестен пулс и/или бледа кожа.

Лечението на рак, като химиотерапия и лъчетерапия, както и ракът, който засяга костния мозък, може да причини анемия. Когато сте анемични, тялото ви няма достатъчно червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки са клетките, които пренасят кислород от белите дробове в тялото ви, за да му помогнат да работи правилно. Ще имате кръвни изследвания, за да проверите за анемия. Лечението на анемия също се основава на вашите симптоми и на това, което причинява анемията.

Начини за управление на анемията

Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, ако имате умора, причинена от анемия:

  • Спестете енергията си и помолете за помощ. Изберете най-важните неща, които да правите всеки ден. Когато хората предлагат да помогнат, нека го направят. Те могат да ви отведат на лекар, да приготвят храна или да направят други неща, за които сте твърде уморени.
  • Балансирайте почивката с активността. Вземете кратка дрямка през деня, но имайте предвид, че твърде много почивка в леглото може да ви накара да се почувствате слаби. Може да се чувствате по-добре, ако правите кратки разходки или тренирате по малко всеки ден.
  • Яжте и пийте добре. Говорете с Вашия лекар, медицинска сестра или регистриран диетолог, за да научите кои храни и напитки са най-подходящи за Вас. Може да се наложи да ядете храни с високо съдържание на протеини или желязо.

Разговор с вашия здравен екип за анемия

Подгответе се за посещението си, като съставите списък с въпроси, които да зададете. Помислете за добавяне на следните въпроси към вашия списък:

  • Какво причинява анемията?
  • За какви проблеми трябва да ви се обадя?
  • Какви стъпки мога да предприема, за да се чувствам по-добре?
  • Биха ли ми помогнали лекарства, хапчета за желязо, кръвопреливане или други лечения?
  • Бихте ли ми дали името на регистриран диетолог, който също би могъл да ми даде съвет?

Чуйте съвети как да управлявате умората от лечение на рак като лъчева терапия.
(Тип: MP3 | Време: 2:50 | Размер: 2.7MB)
Преглед на препис

Аудио стенограма за лъчева терапия

Какво да правите, когато се чувствате слаби, уморени или износени (умора)

Разказвач:
Какво да правите, когато се чувствате много уморени по време на лъчетерапия.

Чувствате се слаби, уморени или износени? Това се нарича умора. Повечето хора, получаващи лъчетерапия, се чувстват уморени.

Това не означава, че ракът ви се влошава.
Това не означава, че лечението не работи.
Всъщност е нормално да се чувствате много уморени през това време.

Чуйте някои съвети, които са помогнали на други като вас, които получават лъчетерапия. Опитайте някои от тях, за да имате повече енергия.

Родни:
Знайте границите си.
Моят лекар каза, че грижата за себе си трябва да ми е първостепенен приоритет в момента. Трябваше да направя избор за това колко мога да се справя всеки ден. Например, ако синът ми играе бейзболна игра през нощта, аз ще пропусна да изпълня поръчки този ден, за да имам достатъчно енергия, за да го видя да играе.

Кара:
Планирайте кога и дали ще работите.
Въпреки че се чувствах доста уморен, все пак трябваше да отида на работа. Успях да говоря с шефа си и планирахме работен график около моите лечения. Приятел от моята група за подкрепа нямаше сили да продължи да работи. По време на лечението той успя да вземе медицински отпуск. Планирайте работен график, който е подходящ за вас.

Мигел:
Бъдете активни през деня.
Попитах моя лекар какво мога да направя, за да спра да се чувствам толкова уморен и изтощен. Тя ми каза, че малкото упражнение, дори и за кратко време всеки ден, всъщност може да ми даде повече енергия. Послушах съвета й и установих, че се чувствам по-добре, когато оставам активен. Започнах с кратки разходки и преди да се усетя, ходех по 45 минути на ден. С изненада научих колко много помогна малкото упражнение.

Ким:
Дръжте кратките дрямки.
Подремвам всеки ден, но лекарят ми каза да не спи дрямка - по-малко от 1 час наведнъж. Това е достатъчно дълго, за да се чувствам отпочинал, но все пак мога да спя 8 часа всяка вечер.

Резюме на разказвача:
Нека да разгледаме някои съвети, които могат да ви помогнат да се чувствате по-малко уморени.

Първо, забавете - опитайте се да правите по-малко неща. Направете избор за това колко можете да понесете всеки ден.

След това решете дали можете да работите. Ако можете да работите, планирайте работен график около вашите лечения.

Опитайте се да бъдете активни всеки ден. Направете кратка разходка. Ако останете активни ще ви даде повече енергия.

И вземете кратка дрямка - не повече от 1 час наведнъж.

И накрая, говорете с вашия лекар или медицинска сестра, ако все още се чувствате много уморени, след като изпробвате тези съвети. Те могат да имат други предложения или лечения, които могат да помогнат.

Ако искате да възпроизведете част или цялото това съдържание, вижте Повторно използване на информацията за NCI за указания относно авторските права и разрешенията. В случай на разрешено цифрово възпроизвеждане, моля, кредитирайте Националния институт по рака като източник и линк към оригиналния продукт на NCI, като използвате заглавието на оригиналния продукт; напр. „Лечението на анемия и рак първоначално е публикувано от Националния институт по рака.“

Искате ли да използвате това съдържание на вашия уебсайт или друга цифрова платформа? Нашата страница за услуги за синдикиране ви показва как.